Почти полтора года назад писал: Полет нормальный. Новая работа, ранние подъемы. Сейчас также.

Думаю пора начать. Уже долгое время в моей голове сидит эта мысль, но слабый характер не позволяет мне удержаться. В моих планах писать сюда, вести что-то вроде дневника и получать обратную связь. Думаю, что это придаст мне большей мотивации. Тут много людей с опытом, которые дадут хороший совет/пинок. Цель не одна, их много, но буду внедрять что-то новое постепенно. 1. Похудеть: нужно начать заниматься спортом и следить за своим питанием. Пробежка - самое трудное, но самое нужное занятие. Если я начну бегать, то все пойдет как нужно. Сейчас мой вес 101 кг/190 см - нужно это менять и очень срочно. 2. Исключить из своей жизни долгий просмотр твича и посещение компьютерных клубок. Очень много потраченного времени и денег. 3. Перестать фапать. Чтобы не думать об этом - нужно исключить свободное время из жизни. Да, я тот самый любитель полежать и посмотреть "от скуки" 4. Углубиться в изучение английского языка. Грамматика и прослушивание аудиокниг. Старался все сделать кратко, ибо сам не люблю эти длинные посты. Каждый день буду писать, обязан писать! Постепенно расскажу что я делаю и как, так как сам еще не имею точной системы. Лучше решать сразу, чем расписывать мечты. Буду рад обратной связи, если она тут существует. День 0

А а ā Господа художник такая беда, меня вот уже год преследует образ картины которую я хочу нарисовать красками, но не разумею как это дело провернуть. Рисую на уровне четвероклассника руки которому переехал погрузчик, так что киньте обучалочки, да по подробней, как рисовать безрукому.

Сёрти фор дэй нофапа девочку хочется Чувствую себя пустовато, словно не хватает эмоции, которая выбила меня из спокойного состояния ума и не важно буду я смеяться до судораги мыщц живота или плакать до иссущения, крч драйва не хватает звездец. Хотя так спокойно я себя не чувствовал последние полгода. Перестал грустить, теперь грусть заменяет "филосовское настроение" во время которого я думаю о судьбах мироздания, пока крутые мужики doing real cash и трахают дам, не то что всякие фашисты страдающие подростковым ебланством. Хотя тот самый cash мутится, но медленно. Ваще щас самый опасный момент во всём воздержание, потому что дальше месяца я заходил редко, так что раз уж вы дочитали этот скучный text, то напишите что-нибудь мотивирующее мне будет приятно, а вам зачтётся в карму. https://ibb.co/02NLqyR

День 94 Основное: В общем после сдачи всех экзаменов появилось много свободного времени (а также чуть подустал от темпа вконце семестра, хотя семестр на удивление впервые закрыл без пересдач), которое я начал просырать в телефоне и интернете. Еще конечно мешает жара, но это явно не главная причина. По нарастающей начал по крупиночке залипать всё больше и больше, пока вот не понял, что чёт трачу время не туда. (Впрочем это касается любой зависимости, меня вот подкосила информационная) Так что сегодня вновь вернулся к радикальным мерам и под ноль зачистил телефон вместе с браузером. Превратив тем самым его в звонилку и фотик. Я такие действия уже предпринимал, удалось свести пользование телефоном почти до нуля и сформировать привычку не залипать туда, которая продержалась довольно долго. Так что, кто тоже залипает, может попробовать применить такой подход. Естественно в компе тоже можно залипать, но мне заметно неудобней это делать ибо он не всегда под рукой, ассоциируется больше с работой, а также его проще подстроить под работу без отвлечений (например для ютуба расширения, или тупо блокиратором uBlock можно ненужные блоки на сайтах вырезать и не видеть их и много другого софта) Если кому интересно, то могу рассказать позже про пару полезных штук для оптимизации цифрового пространства телефона/компа, которыми пользуюсь + возможно накидаете чего-то еще интересного на что я не наткнулся Сон: Продолжаю спать странно. Почти постоянно просыпаюсь рано и иногда даже раньше, чем это нужно организму (на протяжении дня немного болит голова, но если вздремнуть посреди дня, то она проходит)

Ееее, три недели!

Братки, накидайте дуэлей!

Поцаны, нашел для себя схему. Буду её придерживаться.. Чтение книг хорошо помогает в медитации) Хобби помогают не забивать голову не теми мыслями, а уставший - не хочешь просто о них думать, ибо твой ментальный волк уже наелся и видит 3й сон)

Возвращаюсь в нофап. Надеюсь, что надолго. А пока вот вам подборка всех моих снов, которые снились мне при нофапе за последние годы. Надёргал их из этого же дневника как видите. Я уже много раз подмечал, что стоит мне перестать фапать, как я начинаю видеть сны, хотя обычно почти никогда их не вижу. Сны приведены в порядке от наиболее интересных к наименее интересным по моему мнению. Оксимирон катает меня на Ниве Сегодня снилось, что я пошел на концерт Оксимирона. Зал выглядел, как одна большая трибуна с двумя низкими проходами слева и справа от неё, а над трибуной типа такой пол сеткой, как решетка, вот я стою слева от трибуны и собираюсь смотреть концерт, как вдруг сверху из решетки просовывает голову Оксимерон и говорит, чтобы я шел с ним, наверх на балкон-козырек, я сначала отмазываюсь, что у меня билет именно туда, куда я пришел, потом соглашаюсь, мне сверху скидывают какую-то веревку с карабином, я пристёгиваюсь и меня поднимают на верх, сквозь эту решетку, поднявшись на верх, я вижу, что говорил не с оксимироном, а с каким-то староватым (лет 45-50) хачом, очень похожим на него. Через мгновение хач превращается в настоящего оксимирона. (блядь, анон, мне так стыдно писать всю эту хуйню, но я дичайше проигрываю, вот сейчас сижу и улыбаюсь как долбаеб) Затем начинается концерт, настоящий оксимирон как-то незаметно свалил с этого балкона на сцену, я оглядываюсь вокруг, народу довольно мало на балконе, буквально человек 15. Хм? Глядя на сцену, я слышу как оксимерон читает довольно крутой текст, который я никогда не слышал. Правда временами в моём сне, пропадает звук и я только вижу, как мирончик раскрывает рот а слов не слышно. В какой-то момент, мирон прямо во время концерта выходит из зала на улицу, я хз как, этот момент я пропустил, я выхожу в след за ним и с нами еще несколько человек, Мирон стоит возле какой-то дороги и читает рэп, а я стою и думаю, вот чувакам в зале обидно, они пришли на концерт, а мы с Оксимироном просто взяли и вышли в это время на улицу. Мы стоим на пустой дороге и мимо не едет ни одной машины, но тут в один миг, начинается какое-то бурное движение, мы садимся в подъехавшую машину, типа иномарки, но какой-то неновой и начинаем ехать по дороге, мне кажется что мы едем по односторонке, потому что нам на встречу постоянно несутся автомобили, мы уворачиваемся от них, наконец-то я смотрю на знаки и понимаю, что это двусторонняя, только охуевшие черти летят по встречке на нас, в какой-то момент одна из машин врезается в нас лоб в лоб, но нам похуй, мы выходим из машины и пересаживаемся в старую побитую ниву. Тут я говорю Мирону "вот эту тачку, я помню, раньше уже ездили на ней, а новую твою в первый раз вижу", мы едем обратно в сторону концертного зала и подъезжая я вижу на его стене большие гравюры или хуй-знает как они называются, выпуклые такие каменные рисунки, в форме каких-то людей. Дальше ничего не помню. Знакомство с дедом ЕОТ Снилось, что меня привела к себе домой знакомая тянка. (ирл мы с ней просто знакомые, могли быть отношения, но я не решился). Со мной во сне еще какой-то друг пришел. Мы зашли в квартиру, тянка провела нас с другом в комнату и посадила на диван. Я сказал, что хочу есть, она ответила, что накормит меня и потом сразу побежит в суд, он работает до 11, значит у нее есть еще полчаса. (во сне она там работает как я понял, ИРЛ у неё другая профессия) Уже по пути домой к тянке я знал, что её дед какой-то невъебенный конструктор военной техники. Я встал с дивана и пошел шароебиться по квартире, подошел к какому-то старомодному зеркалу с тумбочкой, вроде трюмо. На тумбочке лежали многочисленные награды тянки с конкурсов красоты. Я взял одну награду, она была в виде прямоугольной фарфоровой или глиняной таблички розового или бежевого цвета, с надписью сделаной белой краской. (сейчас мне кажется, что у меня был сувенир такого вида из какой-то поездки по россии или магнит на холодильник, но утром я не нашел дома ничего подобного, хотя мозг явно не рисовал новое изображение, а взял его со склада) Я взял этот сувенир в руки и прочитал на нём надпись Краса Иркутска 2017. (охуеть, читаю во сне, такой конкурс красоты реально проходил, но я ни разу о нём не слышал да и сама тянка ИРЛ из другого города, хотя и понаехавшая в мой милионник) Разглядывая эту табличку я услышал голос своего друга с вопросительной интонацией. "Вы сконструировали эту штуку?" Мой друг, задавший этот вопрос стоял в дверях комнаты, откуда шел свет в темный коридор, где был я и зеркало с наградами. Я подошел к другу и заглянул в комнату, там сидели на стульях расставленных вдоль стен 4 человека. Один из четверых был мой коллега по работе, он сидел в противоположном углу комнаты лицом к двери и увидел меня. Все четверо смотрели телевизор. Не знаю, как я это понял, но мне почему-то казалось, что самый старый из четверых, кто собственно был дедом тянки не мог ходить. Хотя он не был в инвалидном кресле, но я был уверен, что он не ходячий. Я увидел штуку, про которую спрашивал мой друг, показывая на неё пальцем. Это была модель танка, на ней было написано Т-90СК. Я и Саня из ФСБ на страже вашего спокойствия Снилось сегодня. Сижу на встрече одногрупников в кафе, долго сидели, потом я стал провожать их и вышел на улицу, все ушли, на улице я встретил коллегу, мы с ним зашли обратно в кафе, прошли, сели за стол, я стал советовать ему какое пиво заказать. Коллега сказал мне, что он вообще тут по делу, что на самом деле работает в ФСБ и пришёл найти таджиков, которые якобы террористы, [очевидео, что новости про магнитогорск промыли мозг] подозвал хозяина, начал спрашивать его про гастарбайтеров. Хозяин согласился помочь и принёс две кожанные куртки, которые оставили таджики. Одна чёрная, другая желтая или коричневая, хуй знает. Я посидел еще немного, потом встал и вышел на улицу, пошел в клуб. Зайдя в клуб я увидел, что в первом зале проходит корпоратив у радиостанции Эхо Москвы [надо переставать слушать эту хуйню по радио], я узнал несколько сидящих там лиц. Посмотрев на небольшую сцену я увидел знаменитого писателя Шендеровича, выступающего с каким-то как всегда юмористическим диалогом. На него были направлены камеры и его рожа отображалась на мониторе рядом со сценой.[точно пора переставать это радио слушать] Порядком охуев с происходящего я прошел сквозь первый зал. Во втором зале сидели мои коллеги. Зал был маленький, мебель почему-то не прогрузилась у меня в голове, казалось некоторые сидят на полу. У одной коллеги в руках был электронный фотоаппарат, она искала на нём какую-то старую фотографию, причём вводила название с какой-то необычной системы ввода текста, которую видимо изобрел мой мозг, на фотике было сенсорное кольцо и она просто крутила пальцем по этому кольцу с разной скоростью в разные стороны на разную длину и так вводила текст. Типа как старый телефон с барабаном, только ультра-йоба-эдишон. [Мне это еще кольца из фильма Arrival напомнило] На улице вдруг начался салют, мы стояли и смотрели в окно, я видел яркие взрывы прямо перед нашим окном. Хотя мы были на 1 этаже и наш пол был примерно на уровне земли. Кто-то в комнате спросил почему салют так близко. Я ответил, что просто какой-то дурак ебашит этим салютом не в воздух а горизонтально нам в окно. Я устал сидеть в этой комнате и решил выйти на улицу, там после нескольких шагов по снегу мне в ноги вцепился какой-то подползший ко мне бухой мужик и начал нести какую-то несвязную хуйню. Попытавшись уговорить его отцепиться словами я сдался и ёбнул ему с ноги в лицо. Он как лежал, так и упал перевернувшись. Это заметили откуда-то взявшиеся два мента. Подошли ко мне и начали доёбываться. Я сказал "он первый начал", они заулыбались и отпустили меня. Я повернул голову и увидел, что мимо идёт солист из моей любимой местной рок-группы. Я сделал пару шагов по улице и увидел, что слева в мою сторону идёт и кричит огромная толпа людей. Мне подумалось, что видимо начиналась какая-то революция. [Это еще напомнило сцену из Нолановского The Dark Knight Rises] The end [тут мне захотелось ссать и я проснулся] Escape from castle Fappenstein На первые же сутки снится странный сон. Я солдат времён второй мировой войны, пытаюсь пробраться в какой-то фашистский замок, чтобы высвободить заложников, в коридорах замка еще перестреливаюсь с немцами. В конце победно перелезаю обратно через стену крепости и спасаюсь сам вместе с заложниками. А ещё, я вроде сам был переодет в немца, чтобы не узнали, и после удачного завершения миссии мой товарищ говорит "только немец сможет выйти из этого замка живым, я же говорил тебе" и смеётся. Дом змей Дом полный змей и я с каким-то челиком пытаюсь найти в этом доме самую ядовитую змею. В финале сна челик совершает предательство и пытается меня убить, оставшись в одиночестве я пытаюсь найти змею по окраске головы. В конце змея кусает меня и я умираю. Лол. Вдуть тебе? Могу только надуть. Вчера приснилось, что подруга друга решила дать мне с его позволения, готовясь к ёбле я взял гондон, надул его как шарик и лопнул. Дальше сон обрывается. Свободу невиновному! Вчера опять приснился сумасшедший сон: меня поймали два охранника в каком-то огромном торговом центре, надели на меня наручники и куда-то повели. Я сказал охраннику "я не собираюсь от тебя, бежать, но смотри как я могу" В следующий момент я как резиновый вытянул свою руку прямо сквозь кольцо всё еще закрытых наручников. Охранники моей шутки не оценили и тут сон обрывается. Что это было? Не понимаю. Наверное мой организм подсознательно говорит "Смотри, я не собираюсь срывать тебе нофап, но давай просто взглянем немного какого-нибудь прона" Ну уж нет. Nightwish Сегодня снилось, что я стаф на концерте симфоник-металл группы, а мои друзья выступают у них на разогреве. Потом металисты вышли на сцену посмотрели вниз и сказали, что здесь слишком высоко, а между сценой и толпой зрителей были какие-то sort of противотанковые ежи и колючая проволока. Еще я шлялся по гримеркам от скуки. Памфилова, принимай пополнение Всего 30 часов без фапа а уже снится, как я сижу в избирательной комиссии на выборах президента, где опять выигрывает Путин, возвращаюсь в школу и общаюсь с давно забытыми одноклассниками и учителями. Некоторые дноклассники рассказывают мне, как устроились работать на завод и зарабатывают много денег. Лол, блядь. Я и Якудза Сегодня опять снилась какая-то дичь. Вроде как я пытался пробраться внутрь ресторана принадлежавшего каким-то японским якудза. Такая узкая улочка освещенная красными фонарями, маленький подъезд и лестничная клетка обитая коричневым деревом. Я вместе с каким-то боссом якудза поднимаюсь по лестнице и захожу внутрь какой-то квартиры. Дальше не помню, когда проснулся помнил, но не успел записать и решил еще чуток поспать, потом всё забыл. Русский мужик Я косил сено в поле и рубил дрова Раунд! Снилась какая-то очередь в клуб, где шёл баттл-реп. Жёлтый песок, зелёные мячи. Снился теннисный матч. Фус ро да! Снилась какая-то катсцена из скайрима.

После недавнего перерыва, я вообще перестал понимать, зачем мне от порно отказываться. Мозг меня так наёбывает, что невозможно сопротивляться. Я просто прихожу домой и, понимая, что я не хочу дрочить - врубаю прон. Сейчас немного пришёл в себя, понимаю, что это путь в никуда, что без порно была другая жизнь. С девушкой уже чуть больше месяца расстался, наверное, это тоже влияет на то, что я начал дрочить чаще. Прочитал книгу Джеймса Клира - Атомные привычки, теперь пользуюсь трекером привычек, сейчас сразу начал читать вторую книгу, Мужчина в отрыве: Игры, порно и потеря идентичности. Вторую неделю юзаю только холодный душ, медитацию по утрам. Ещё у меня воспалился в паху лимфоузел, скидываю на то, что у меня на правой ноге потница ебанула (играл в футбол в Кронштадте и потом искупнулся). Общаюсь с девушкой которую знаю более 10 лет, успели уже погулять, но ничего особенного. Вообще отношений сейчас не хочу, я хочу победить порнозависимость для начала, а потом уже думать. Короче - будем бороться до конца, пока не победим. Ещё посмотрел два раза интервью с Мавроди - гений чел был.

Это было не сложно: https://drive.google.com/file/d/1f_VzjVnibAeWu4EjsQF93-gqzIJ93mHm/view?usp=sharing

"Не понимаю даже, зачем некоторые парни дрочат, зная, что завтра будет нереально хуёво". ©Жак Фреско

Я кумер и я устал от этого. Ни дня без мысли о поиске красивой писечки на порносайтах. А больше никаких мыслей и нет - так, обрывки.

Пол-лета отсечка: 1. Если говорить сразу про тематику сайта, кто давно меня знает-не смотрите на мой срок. За 3 года нахождения здесь я уже выработал привычку после недельки фап-запоя выйти на месяц-два сроку. Так что всё good. Главная проблема-эротические сны. Лишь они каждый раз выбивают меня из гармонии. 2. Ребята, мой вам совет-если купили квартиру без отделки, то сразу планируйте где что у вас будет стоять в вашем жилище. Даже роутер. Чтобы проштробить стены в нужных местах для проводов. А не ломать голову, как спрятать очередной провод, нужный для вытяжки или интернета, когда уже уложена плитка и поклеены обои. Можно конечно провести внешний кабель-канал, но уже не то. А так, полагаю в течении месяца -двух уже въеду в свою хату. 3. В приватных беседах с мужиками на работе и парой друзей в очередной раз мой маня-Мирок рухнул. Все они ухмыльнувшись говорят, что измены это нормально и выбор каждого, и что спать с чужими жёнами/девушками это не такой уж и зашквар. По их словам исключения составляют лишь дамы друзей и знакомых. Становится грустно. От того, что таких честных очень мало. В моей жизни за три десятка лет было немало ситуаций, когда чужие девушки были ну очень благосклонны но я каждый раз включал заднюю. Я даже сейчас не жалею о своём выборе, дело в другом-разный взгляд на вещи и уважение к другим людям. Опять же вспоминаю свои давние записи, в которых сетовал, что почему же люди так легко расстаются друг с другом, зачем тогда жить вместе если ты от человека уходишь по щелчку пальца? На чем держатся такие взаимоотношения? Чувствую себя неким архаизмом из 19 века со своими взглядами на современный мир. 4. Продолжаю по тиху изучать англ и тестирование. Английский это в основном просмотр канала «английский по плейлистам» + приложения для изучения и общения с носителями. Прогресс ощущается. Тестирование- это прохождение онлайн курса, который просрочил на пару месяцев из за медленной обратной связи. Изучение подходов, ведение необходимой документации, нужные в работе инструменты и так далее. Они относительно дешевы и меня это устроило. После отпуска и планируемой операции варикоцеле буду плотно работать по этой теме и рассылать резюмешки. До этого кидал резюме в гейм-тестирование, но меня посылали. Не сдаёмся. 5. Заинтересовала тема трудовой миграции. Якобы можно ехать в туже Англию на сбор урожая, чистыми за полгода «вахты» приходит по 90-100 килорублей в мес. Только график 6/1 и жильё в бытовке. Наверное лучше все таки продвинуться в IT. ))

Пребывал почти 4 месяца в полусонном состоянии из-за возобновившегося фапа под прон. ЪУЪ съука. Заебало заебало заебало. Мозг нихуя не работает, что-то сделать в принципе тяжело. Возвращаюсь на путь. У вас тут как, чего нового?

Курлык! Просыпаюсь утром. Вставать тяжко, а надо. Беру телефон, смотрю время. И тут у меня пришла мысль "Надоели телефон и телевизор, проведу без них целый день" Так оно и случилось. Я сделал не мало по хозяйству и даже творчеством позанимался. Когда ты все время что-то смотришь или слушаешь (целыми днями не только смотрел видео или телевизор, но и музыку слушал), то постоянно на отвлечении и времени остаться на єдине практически нет, кроме как перед сном. И вот эти мысли с которыми я провел весь день меня утомляли. И в итоге со мною было чувство апатии: я потерял цель, не знаю чем заняться, мне все абсолютно безразлично. Вот мое состояние на день. И когда я решил, взять и написать другу по поводу трени, я залип в телефоне на 10 минут. Апатии как будто и не было. Так вот, друзья. Зависимость штука коварная. Чем дольше ты проводишь времени с зависимостью в день, тем скучнее и невыносимее тебе без нее. И уделяете себе по больше времени, чтобы помыслить наедине с собой (можно даже в слух). Завтра будет повтор такого испытания, но с возможными изменениями. P.S. Накидаете этих возможных изменений Обнял ;)

Блин сорвался как это достало,напишет какая то шмара и я уже от этого возбужден мысли пошлые сразу ручьём.а мне бы желательно месяца три восстановить здоровье ибо у меня немного но стоять слабее начал,и меня перед срывом часто напрегают мысли что я девственник,задалбало это,прозвучит глупо наверное ибо я наверное очень грешный но дай бог мне и всем кто нуждается сил воли

Кто прочитал — у того эриктильная дисфункция.

Пиздец,подрочил,и к вечеру заболел, я ебал нахуй