День 17 Ничо так. Худшее было вчера, сейчась надо просто опасаться намёков пока не утихнет. В игры не играю, мультики-кино тоже не смотрю, но всё равно умудряюсь день просырать.

Ну что ж, подходят к концу вторые сутки моего первого нофапа, а это моя первая запись в дневник. Я 35 лвл кун, есть тян, с которой вижусь по выходным. В 19 лет у меня был первый неудачный сексуальный опыт, это привело к психической травме и последующему сильному урону по либидо. До этого либидо было очень высоким и сильным, после этого несколько месяцев было крайне подавленным. В итоге оно стало функционировать по следующему принципу: длительный период подавленного либидо (есть механическое возбуждение, но без сладострастных ощущений, эякуляция приносит некоторое удовольствие, но очень слабое и стертое) сменяется коротким периодом повышенного либидо (присутствуют сладострастные ощущения, иногда даже очень сильные). Иногда периоды подавленности становятся короче, а периоды повышенного либидо - длиннее. Все это как-то плавает туда-сюда, короче. Но даже периоды повышенного либидо не дотягивают до моего исходного либидо до появления психической травмы. Стояка от проходящих мимо баб давно уже нет. Раньше я изнывал от возбуждения, если передо мной крутилась тянка в обтягивающих джинсах, а сейчас этого нет. Нужно какое-то личное сближение, чтобы возбуждение появилось, или сидеть и целенаправленно смотреть порно-контент, одновременно наяривая член правой рукой. У меня в принципе нет особой потребности дрочить или заниматься сексом в периоды подавленного либидо. Но это все равно приятно, привычка дрочить почти каждый день сформировалась и отнимала довольно много времени. Поэтому я решил бороться с этой привычкой. Цели нофапа: 1. Освобождение свободного времени 2. Перезагрузка рецепторов 3. Преодоление психической травмы. Возможно, длительный нофап исцелит меня, и я вернусь к исходному состоянию, или хотя бы приближусь к нему 4. Усиление эрекции - сейчас во время секса с ней нередко возникают проблемы. Благо тянка понимающая 5. Повышение качества секса - сейчас из-за проблем с эрекцией это зачастую что-то нервное, что нужно побыстрее закончить и освободиться от возбуждения 6. Очищение своего разума от грязи 7. Избавление от далеко зашедших болезненных дрочерских привычек - во время своих дрочерских сессий мне стало мало обычного контента, я стал постить всякие объявления на специализированных сайтах, отвечать на чужие объявления, разводить на фотки под предлогом "встретиться", но не встречаться, а тупо малафить 8. Повышение уровня осознанности, углубление и обострение своих мыслей и чувств Сейчас у меня период подавленного либидо, нофап мне держать довольно легко. Собственно, у меня и раньше были стихийные нофапы длительностью вплоть до недели. Но посмотрим, что будет, когда шишка вдруг начнет дымиться... В такие дни мне сложно удержаться от фапа или секса, поэтому я на работе уединяюсь в туалете и по-быстрому сливаю возбуждение, просматривая фап-контент на телефоне. Именно с этим мне и придется бороться рано или поздно.

Сейчас расскажу, что глобального в своей жизни я успел сделать за воздержание в 8 месяцев. 1) Придумал схему заработка в своём городке. Начиная с небольших затрат мы с другом выросли до +- 50 тысяч чистой прибыли в одни руки. Выручка шла сотнями тысяч. И это в 17 лет. Сейчас уже 20 дней, как ничего не делаем, так как нами заинтересовались органы за нелегальные махинации. Поэтому пока ничего не делаем. На эти деньги я купил дяде и тёте баню под ключ, заряженную семёрку надвоих с другом, айфончик, макбук и всяких других мелочей. Мдаа... И сейчас я вспоминаю, как в детстве бывали моменты, как нам с бабушкой приходилось до пенсии жить на молоке и хлебе... Здорово, что я смог выбиться. 2) Отошёл от профессионального спорта. С воздержанием мысли прояснились и я начал трезво оценивать ситуацию, что в профессиональном спорте без денег и талантов мне нет места. Конечно, потерял многих друзей, но зато обрёл какой-то внутренний покой. Сейчас же почти ежедневно турники, качалочка, кроссики. 3) Этим летом несколько раз на несколько дней один уходил в лес, где строил настоящий лагерь и жил несколько дней. Каждый мужчина должен периодически практиковать это. 4) Обрёл свой смысл жизни и примерное её видение на ближайшие 10 лет. Это здорово. 5) Научился хорошо владеть руками и ногами на муай-тай. Пару раз пришлось применять эти знания на практике. Не могу я как-то без заёбов на гопоту... 6) Занимаюсь музыкой постольку поскольку. И только на днях доделал свой первый трек, который собираюсь публиковать официально. Но это ещё подумаю - готов ли я вкладывать десятки тысяч в рекламу своей музыки. И СУКА! МНЕ ПОНАДОБИЛОСЬ ЛИШЬ ДВА СРЫВА ЗА ДНЯ, ЧТОБ СЛИТЬ ВСЮ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, ЧУВСТВО РАДОСТИ ЖИЗНИ И ЛЮБВИ К СЕБЕ! СУКА МУЖИКИ ДЕРЖИТЕСЬ И НИ ЗА ЧТО НЕ ЛЕЗЬТЕ СМОТРЕТЬ ПОРНО И ДРОЧИТЬ ПИСЬКУ. НИ ЗА ЧТО!!!

Кидайте дуэли пж

У кого на каком дне были полюции?

Пребывая на таком сроке воздержания я понял что мы стремимся не к тому чтобы бросить онанизм(не нравится мне это слово оно давно вымерло-это виртуальный Секс-ЖБО),а к тому чтобы понять что нам виртуальный мир и Виртуальный Секс не нужен, мы хотим всё Настоящее и Реальное. Почему на долгом сроке повышается самооценка и ты начинаешь уважать себя? Потому что ты хочешь ВСЁ настоящее!👌 У меня тошнит от соц сетей в них не сижу, в игры не задрочу они к сожалению ещё интерес вызывают но за всё время воздержания я потратил не больше 2ч на них(и удалил).Следует вывод что взяв одну вредную привычку под контроль, ты берёшь под контроль и остальные.🗡🛡 Я хочу учится, Заниматься спортом/любимым хобби,играть хорошо в футбол/валейбол/баскетбол/теннис, читать книги, рисовать, заниматься фотошопом/монтажом видео,изучать программирование и выучить наконец python-всё это приносить долгосрочную перспективу.🙂 Говорю честно ленюсь в последнее время, развивается прокрастинация, что-то пытаюсь сделать, но пока что без успешно, прилагая много усилий Я СМОГУ побороть ЛЕНЬ, а написал что я смогу не от балды, а потому что нет ничего невозможного!😇Спортсмену всё под силу!)😉 ВЫ ДОЛЖНЫ ВЕРИТЬ В САМОГО СЕБЯ, ЧТО У ВАС ПОЛУЧИТСЯ,У ВАС НЕ МОЖЕТ НЕ ПОЛУЧИТСЯ, ЕСТЬ ЛЕНЬ КОТОРУЮ ПОЛНОСТЬЮ ПОБОРОТЬ НЕВОЗМОЖНО, ОСТАЛЬНОЕ ВСЁ ВОЗМОЖНО! Много раз терпел неудачи в жизни,естественно вы тоже, так вот я пришел к выводу, что если из падений и неудач не извлекать урок и не стремится в высоту то всё время будешь топить себя. 🤔🤔 Год назад закончилась 3-ёх годовая депрессия, я нуждался в толчке и не так давно узнал о форуме.Мне Бог дал возможность избавится от этой привычки,вновь побороться с ней.Всё зависит от меня,если я сдамся, впаду в уныние, то придётся снова извлекать урок,но я не хочу сдаваться, Просто не хочу, устал уже)😂 Столько раз в жизни жалел себя, АХАХАХА да и сижу по сути ни с чем,хотя стоило трудится😁 Всем добра и позитива!Я старался.Извлеките для себя что-нибудь полезное 😊😄

Кидайте дуели!

побегал кайфанул завтра в бассейн и зал

небольшие триггеры в виде диалога с горячей бывшей и общение про ее и ее подругу и какой тройничок я проебал и тд но нравится что я мозг не рассматривает дрочку как способ облегчения вместо этого я думал пойти сразу в зал или на пробежку так что я пошел бегать 10 день норм

Итак, вот и месяц позади. Таких сроков не было уже год или больше. Все-таки систематический подход дает о себе знать. Когда ежедневно отмечаешься на сайте, ведешь счет и регулярно напоминаешь себе правильные установки, то дело идет легче и быстрее. Что радует: 1) В система рангов я теперь мл. лейтенант. :) Прапоров после армии как-то не люблю, поэтому рад, что больше не принадлежу к их числу. 2) Кажется, я стал быстрее восстанавливаться. Не уверен на 100%, но немного уменьшилось время необходимого сна для полной бодрости. Допустим раньше, когда я ложился спать в 23:45 и вставал в 6:30, то был еще очень сонным и требовалась время на пробежке чтобы окончательно войти в ритм и проснуться. Сейчас с этим проще 3) Улучшился секс с девушкой. Стал более чувственным, приносит больше удовольствия в процессе и удовлетворения в конце. Кстати, сознательно сейчас не ухожу в фантазии во время акта как делал это раньше. Есть только я и мой партнер, все мысли только об этом и никаких образов с левыми девушками. 4) Стал немного собранней. Нет, я не избавился от прокрастинации, не стал таймменеджмент машиной. Я все так же часто ленюсь, откдываю дела и провожу много времени в праздных занятиях, НО делаю это все меньше и меньше. До идеала еще далеко, но мне нравится позитивное движение в эту сторону. Прямо радость наполняет внутри. Дела по дому начал делать, обустраивать быт. Когда вечером ложусь спать и вижу, например, сделанный шкаф для обуви до которого не доходили руки несколько лет, то чувствую себя отлично. На бокс еще не вернулся, хоть и оплатил абонемент, т.к. требуют справку о антителах или сертификат с прививкой. Нужно сдавать анализы, а работа не дает времени. Пожалуй, пока на этом все. Всем дисциплины и спокойствия ребята)

Я старался, может хреново конечно, но извиняйте. Первый раз пел) Встречайте "песня про дрочку в апокалипсис" https://disk.yandex.by/d/HYQMVQ4Cbmzw9g

Короче да, болячка не отступает. Уже без диких болей все проходит, но есть ещё проблемы. Выписали курс свечей, 20 дней ставить. Ещё раз понимаю, что последние эякуляции повлияли. Ничего другого не остаётся, как держаться изо всех сил.

Жру чипсы Дошираки каждый день, скатился-сдрочился. Надо возвращаться к физкультуре

Авторский метод стопроцентно обрести омерзение к процессу просмотра порно. Читайте и записывайте. 1) Расправьте кровать. Скомканное одеяло положите на край дивана. 2) Поставьте камеру на телефоне или на чём-нибудь ещё так, чтоб вся постель была в объективе. 3) На кровати расположите ноут, на котором будет включена уродская порнуха (фетиши, старухи и тд). Нужно, чтобы звук и изображение доносилось до камеры. 4) Разденьтесь до гола, оставив на себе только чёрные носки. Лучше с дырой. 5) Включите запись видео, лягте на кровать и начните дрочить под это уродское порно. 6) Во время процесса стоните, пускайте слюни изо рта, корчите рожи. Максимально так всё делайте, чтоб потом при просмотре видео было наиболее омерзительно. 7) Когда кончите, позвольте телу расслабиться, чтоб побиться немного в конвульсиях от удовольствия. 8) После процесса, встаньте с кровати перед камерой. Пусть смерма немного потечёт по вашим ногам. Только после этого, всё на той же камере, вытрите её чем-нибудь. 9) Поздравляю, лучший вас стимул не дрочить при следующих ломках создан! Просто смотрите это видел при каждом желании дрочить. Пользуйтесь на здоровье и помните, что в этом мире всё либо вообще никак, либо полностью на все 100%. На половину или на часть не сработает. 10) Не оплашайте, кстати, как Артём Дзюба). Придурок по моей схеме сработал, но простым файлом видео на Айфоне оставил. Потом и получилось, что получилось...

Прошло 3 недели! Всё отлично, бывают и мысли, и ломки,держусь. Решил пропасть на 3 дня потому что много времени тратил на форум и вроде норм. Главное знать меру во времени и не залипать слишком долго. Чувствую себя и хорошо, и опустошённо.Но срываться не хочется. Со временем осознаешь что это очень глупое,грязное и бесполезное дело, а для кого то даже смешное занятие не представляющее из себя опасности. Рад больше потому, что близок к рекорду(33дня),это мысль слегка мотивирует. Я согласен с Фашистом и dragonmane что мотивация глупое слово которое непонятно кто вообще придумал и для чего. Целеполагание, дисциплина и вера в себя-этого хватит. Однозначно всем рекомендую держать NoFap,не пожалеете. С виду кажется что от чего-то очень важного отказываешься, но на сам деле отказываешься от пагубной привычки и ничего не теряешь,а приобретаешь только лучшее что можешь.

Я вообще дурак так-то. Стоило мне позаниматься сексом несколько раз, а потом лишиться этой возможности - как во мне проснулось большое желание опять дрочить под прон. А я думал, что не сорву спустя 8 месяцев воздержания... Ну, главное, я подрочил пока один лишь раз. В запой не уйду - всё будет впоряде, но если честно, всё равно ощущаю себя опустошённым. Сердце прямо орёт в груди, что я сука конченный и ничерта ни стою. Ну ничего. Переживём этот момент. Про секс тоже забыть надо. А вообще, воздержание на протяжении 8 месяцев это вообще ахуенно. Девчонки сами пишут и хотят познакомиться после мимолётной встречи на улице, прикиньте? До воздержания никогда такого не было. Член стоял как кол. Трахался долго и прекрасно - миф разоблачён. Мышцы, борода, уверенность в себе растут как на дрожжах. Это стоит почувствовать абсолютно всем. И огромной силы воли мне тогда не надобилось - как только начиналась ломка, я ли о шёл с пацанами торчать, либо в комп виснул, либо вообще на тикток отвлекался. Тикток кстати работает - проверено. Только там могут быть триггеры. Для того, чтоб их не было, блокируете любой контент с сисями и попами.

Порноиндустрия - пидорасская затея

Кажется, что женщинам проще, в плане тяги и потенциальных потерь от срыва - если вообще применимо здесь говорить о срыве. Кажется, что это несправедливо, почему так? Потому что!

Удалил Badoo.

Что бы отвлечься от вредных мыслей слушаю музыку, но в последнее время не могу найти чего то хорошего, вряд ли вообще сейчас есть хорошая музыка