Поясните мне за телеграмм. Там можно любого человека найти через привязанный телефон что ли? Родственники, у которых мой номер в контактах, смогут видеть мой ник и прочую лабуду? Где же тогда анонимность? Вам не стрёмно во всяких конфах там сидеть?

21 день. Несмотря на ломки и мысли о срыве. Начал замечать и обращать внимание на девушек вокруг. На красоту, на фигуры и тд. Вообще хочется теперь больше живого общения. Ушла боязнь смотреть в глаза. Раньше смущался, теперь вще похуй. Ну и энергии достаточно стало. Общее самочувствие тоже хорошее. В принципе ради этого и стоит практиковать)

Первый мой шаг который будет складываться с маленьких шагов которые я хочу делать каждый день, и вот сегодня я решил что этот большой шаг будет это внесения в свою жизнь дисциплины, а частью этого шага будет, наконец засыпать и просыпаться в одно и тоже время каждый день. Думаю это мне поможет немного чувствовать себя лучше. Ещё уже как четвертый день я занимаюсь всякими физическими упражнениями, чтобы энергия уходила на что то полезное, и не хотелось фапать. Вот так начну с маленьких шагов, потом посмотрим Добра всем)

У меня разрив шаблона, видимо то что мне нравилось в проне (формы женщин) , то в реале мне нравится другое. Как бы на улице обычные девчёнки притягивают внимание, которых если, б раньше увидел в ленте сайта то не включил бы. Надеюсь вы меня поняли. Надо будёт привыкать к "новым-старым вкусам". Блять, ещё вчера в час ночи проснулся что мне позвонили. Одни девчёнки, сёстры, которых я знаю давно уже, но мы не общались месяцев так 4. Они типа такие гоповатые немного, не мой типаж однозначно. Звали бухать, ещё у них табла экстэзи была. Кароч, я вышел с ними пройтись чисто, обьяснил (хоть и с трудом) что не пью и не употребляю, но не суть. Прикол в том, что вчера я чувствовал, какоё то повиновение, как бабы могут пресмыкаться. Типа раньше такого не было с ними. Это я к чему, а к тому что ещё один плюс в копилку того, что гормоны имеют влияние на обстановку между полами. Как то так. Но с конкретно с этими бабами надо на мороз падать, однозначно.

Классика ноуфапа Укрощение строптивого, отрывок про желание, колокола, и колку дров

Сорвался на 79 дне, сказать что-то значит ничего не сказать... Для меня это теперь новый рекорд. Кто бы мог подумать, что тригером к последующим действиям, за которые мне не по себе, может стать мое же собственное тело + нарушение банальных ,на первый взгляд, 3-Х ПРАВИЛ НЕТ ... Думаю, всё из-за того, что я расслабился, в период новогодних выходных + сессия и соответственно нахожусь все время дома, также поймал себя на мысли что уже как неделю проскальзывали какие-то мысли. Соответственно энергия по сути никуда не выплескивалась и не было чем себя занять, хотя есть хобби и сейчас в него возвращаюсь.+ скоро экзамены. Ломало аж жара в теле и трясучке + был там один момент связанный с однополым сексом (а ля мне как человеку, имеющую. другую ориентацию, захотелось попробовать и теперь я после срыва смотрю на это и понимаю НАХУЯ МНЕ БЛЯТЬ ЭТО, конечно жизнь длинная, но на данном этапе, когда мой мозг сенсабилизирован - это вообще не нужно.) и это конечно меня выбило из колеи. Проиграл я на данном этапе? Конечно, ДА и спорить не буду. Поражение ли это ? Нет, только признак движения вперед и новые свершения. Это показатель того, что метод воздержания был неэффективен и нужно искать что-то многое. Понял, что срок по своей сути не имеет значения в том плане, что может сорваться и 100+ и 30+ и 200+, все дело в нашей голове. Ребята, всем нам успехов и удачи !!!

Чёто нихера. Голова все еще не перестроилась. Все кто не воздерживался меньше сотки считай и не ощутили что приносит нофап. Ощущения сейчас и того что было на 3-х месяцах вообще не сравнить https://vk.com/video-183383229_456239097

Как же тяжело осознавать, что я полноценно не читал книг уже около полутора лет. Вечно какая-то срань либо в аудио-формате, либо видосики, либо небольшие тексты. У меня же мозги сгнили.

Ура! Ура! Ура!

Ломает

чуть было не сорвался, но успокоился

Приветствую, мужчины. Решил протестировать NoFap, потому что думаю что есть определенные проблемы с маструбацией. Планирую продержаться 90 дней. До этого так же пробывал воздерживаться, но были срывы и не удавалось долго находиться в состоянии воздержания. Надеюсь регистрация на сайте поможет пройти данный путь. Постараюсь писать о изменениях. Вообщем буду наблюдать. Всем спасибо за внимание.

Привет мир. Наконец то я зарегистрировался на этом сайте, и теперь я тоже могу писать что нибудь сюда. Ура! А если серьезно мне просто надоело это, я хочу бросить ещё с той весны, но вот не получается. Зато после многих неудачных попыток бросить я наконец понял что мне в основном мешает - это все возможные соцсети, а также Ютуб. Я хочу бросить потому что хочу нормально жить, не хочу быть инфантильным, хочу чтобы мое настроение не зависило от этого. И ещё кстати в последнее время начал реально осознавать что я зависим. Короче я решил бросать эту фигню. Погнали вперёд к новой жизни:)

Этот год очень сурово начинается. Я постоянно думаю о сексе и девушках. От этого стояк постоянно. Что происходит?) Я схожу с ума?)

Почитал вчера дневник из начала, первые 50 дней мельком. Всё-таки есть изменения. Что-то сейчас не стал бы писать, что-то напсал бы по-другому, какие-то ощущения даже вспомнить не смог и почти не смог понять. Состоянию трясучки от ускоренного выполнения дел, например, был удивлён. Смотрение в стенку несколько видоизменилось. Мысли о том, что женщинам проще тоже стали другие, но про это надо, если и писать, то отдельно. Вопросы успеха и неуспеха перестали беспокоить с фундаментальной точки зрения: получится - получится, не получится - не получится, хотя, возможно, это результат других размышлений, не воздержания. В этой связи перестала душить зависть так, как раньше, хотя зависть находит внезапано, поэтому тут не стоит говорить о какой-то стабильности такого проявления. Ощущение такое, что перестала беспокоить, потому, что стало плевать на всё, некое более глубокое чувство изолированности: раньше как будто казалось, что все смотрят, и сравнивают, теперь все может и смотрят на более успешных, но на менее успешного не обращают внимания, можно смешаться с серой массой, и там никто не сравнивает. Сложно сказать, насколько это результат воздержания, во многом был флёр новизны, воодушевления, подьёма на волне, желания верить, как и везде, он поменялся. Это лишний раз доказывает, что начало каждой новой методики - это огромный гандикап, если не взять от него всё, очень много будет потеряно.

бля, так и хочетсо сорватся, то обещание сдержывает

Воздержание от А до Я. Сублимация энергии. Комплексный анализ Старался парень, с разных ракурсов рассмотрел вопрос

Вот воздерживаешься ты, воздерживаешься, а потом моча в голову бьёт и опять всё сначала

Думаю пришло время отказаться от напитков по типу кокаколы и энергетиков (жидкого сахара) , чёт начинаю слишком часто эту дрянь пить, так же и от чипсов хоть к ним особой тяги не питаю. Оставлю солёный арахис, орехи там и семечки вместо чипсов и подобных снэков со вкусами. От сахара полностью пока что решил не отказываться. С алкашкой начал бороться уже ранее но думаю стоит пиваху выделить под особый запрет. Вчера при беседе с другом зашла речь за травку, и я осознал что поменял отношение к шмалюке. Считаю теперь, что это тоже опасный наркотик и нихера он не лёгкий. Всем продуктивной недели.

Жиза девушки после дро4ки VS мужчины после дро4ки