на 5й день заметил очень сильное изменение голоса, стал намного грубее, и заметил не только я, из за постоянного дуния пода голос еще и срывался и был гораздо мягче, сейчас же басом хуячу.

Приветствую всех, не призыв к действию. Понял одно, что отношения не для меня, потому что все эти знакомства и оценивания тебя и твоего социального статуса и благосостояния все залупня. Тратить на это время, нервы и силы, ну его нахуй. Да, я не так много зарабатываю, но на хлеб хватает. А ждать там, соизволит ли она подпустить тебя к себе, пахую уже. Порнуха и шлюхи, вот мой удел.

Заметил такую закономерность: шаги в сторону развития и улучшения дают мотивацию к еще большим шагам развития. И наоборот: разрушительный поступок уменьшает мотивацию к улучшениям. Приведу пример. Вышел на улицу прогуляться перед сном - лег спать в хорошем состоянии - утром захотелось подтянуться на турнике. Подтянулся - захотелось выйти на пробежку в выходные. И так далее. И наоборот: провалялся я на кровати, сил заставить себя убраться в квартире стало еще меньше. Хотелось валяться дальше, при этом, усталость не уменьшалась. С нофапом то же самое.

Нам в такое не простое время нужно становиться сильнее и сплоченнее. Нужно реально прекратить мастурбировать. Улучшать качество своей жизни. Помогать своим родным и близким по мере сил и возможностей. В общем, всем желаю реально энергии на сосредоточенности на главных целях и задачах!

Кто еще не определился со своей сексуальной ориентацией принадлежностью к армии https://theoryandpractice.ru/questionnaires/test-peloponnese

Мой 2х недельный детокс продлился до года. Я прожил год без соц.сетей (только вк и ватсап для сообщений), мемов, фильмов/сериалов, игр, музыки, развлекательных книг и мастурбации/порно. Так же отказался от сладкого и ел его только по праздникам. Самый настоящий дофаминовый детокс. За первые 3 месяца прошёл 2-ю часть оранжевого плейлиста - курс по английскому на ютубе. Все 481 видео заранее скачал. Потом занялся программированием - мобильной разработкой. Уделял программированию по 2-3 часа ежедневно. На выходных и каникулах по 7-8. Ещё параллельно к экзаменам в школе готовился. По итогу: 1) ЕГЭ сдал на 240 баллов. 2) Точный уровень английского не знаю, но статьи по программированию читаю на английском. 3) В мобильной разработке, судя по критериям в вакансиях, я уверенный джун. Собеседования правда пока не проходил 4) Прочитал штук 10 книг по саморазивитию. Некоторые по несколько раз. К сожалению, многие оказались бесполезными. 5) Я стал реально уверенным. 6) Повстречался с девушкой. Без секса. После года я ещё 4 месяца почти полностью придерживался детокса. Сейчас тоже во многом придерживаюсь, но уже слушаю музыку, читаю развлекательные книги (фантастику) и чаще ем сладкое. В остальном живу так же. Ещё уже как 4 месяца хожу в качалку. Те, кто говорят, что чтобы бросить порно и мастурбацию, не нужно считать дни - правы. Недавно видел здесь пост, что чтобы отказаться от анонизма, нужно для себя принять, что отказываешься от него навсегда. Я поддерживаю это мнение, думаю так же. Ещё я считаю, что невозможно долго продолжать нофап, не меняя свой образ жизни. Отказ от порно и мастурбации бесполезен, если не улучшать себяулучшать себя. Должна быть цель. В чём смысл прилагать усилия, если не будет результата? А теперь расскажу о том, как сливаются титаны. У меня за 1.5 года нофапа пару раз ненадолго появлялась боль в яичках. Когда она снова появилась, я начал подозревать у себя простатит. Тем более поллюций не было несколько месяцев. Поэтому решил периодически мастурбировать без порно. Думал смогу удержаться, раз такой большой срок. Но нет, не смог. В итоге и на порно слился. Сделал вывод, что онанизм без порно невозможен. Какой бы там срок воздержания до этого не был. Насчёт простатита. Эджинг вреден для простаты. А просмотр порно обычно сопровождается недолгим эджингом, т.к. хочется получить удовольствие подольше. Сам онанизм без порно невозможен для того, кто уже хорошо знаком с порно. Особенно для тех, у кого зависимость. Так что сливаться на любом сроке из-за боязни простатита не стоит.

Нигде не встречал такую мысль: Порносятина воздействует на ваше Подсознание, настраивая его против любых ваших планов. Когда вы смотрите порно, вы неизбежно кайфует, переживая чувства именно нравящейся вам актрисы. Подсознание воспринимает это как желание быть "оттраханным". Ну и переносит это в реальную жизнь. Создаёт ситуацию, когда "матрица поимела тебя". Особенно отчётливо это проявляется в шахматах,когда фигуры сами "идут не туда", когда представляешь я под разгромные атаки и просто чувствуешь, как противник "имеет" тебя по полной программе! В остальном это проявляется, не так ярко, но всё же планы накрываюся хером, а вместо успехов в жизнь привлекаются всякие неприятности, вплоть до катастроф.

Люди, которые годами не могут бросить дрочить, позвольте я скажу вам прямо, как есть - вы просто не хотите. При кажущейся решимости бросить вы всё равно оставляете себе путь к отступлению. Где-то в глубине души вы ещё сохранили расчищенное местечко для онанизма и снова и снова к нему возвращаетесь. Единственный путь - сжечь все мосты здесь и сейчас. Никакого компромисса: ни "в последний раз", ни "одним глазком гляну порно и закрою", ни "завтра точно бросаю". Просто принять тот страшный и неумолимый факт, что вы больше никогда в жизни не подрочите: ни сегодня, ни завтра, ни через пятьдесят лет И никак иначе. Точка.

Покидайте дуэлей на любой срок

#2 День 0. 7 мар 2022. Новый круг Срыв на 14 дне. Произошел как-то неожиданно для самого себя. Не было дикой ломки или позывов, и все же это случилось. Сейчас, анализируя предшествующие этому события, вижу, что все вело к этому заранее. Интимный сон, хоть я и прервал его; инфа, что пауэрлифтерша, за которой я следил создала onlyfans; триггер в тиктоке. Спасибо вселенной, что я не проснулся овощем и не потерял много энергии. Вывод: от пауэрлифтерши отписаться; на тикток ограничение по времени 15мин. И продолжаем двигаться дальше!

Слил недельный срок из-за минутной слабости,долбаеб) Выводы сделаны,неделя была плодотворной,я пиздатый) Всем благ:3

День 115. В пятницу сошёлся с одной девочкой, сегодня с ней получилось всё, что хотел. Воздержание даёт уверенности, желание контактировать с девушками. Картинки сексуального характера больше не всплывают, фантазии отпали на дне 90-том. Сегодня уже не мог терпеть, два дня терпел ибо перевозбуждался; проявил инициативу за что и получил желаемое - разрядку ей в ротец 😎. Завтра повторим.

Заблокировал себе ютуб в браузере и удалил приложение с телефона. AddBlock офигенная прилка, даже не знал, что она может точечно сайты блокировать в браузере

Дублирую и дополняю пост из конфы в тг. В связи с последними событиями любые сообщения в ленте с политотой, оскорблениями русских, украинцев, их стран а также ненависть, агрессия и стёб в адрес упомянутых будут удаляться и варниться. Те же, кто не понимает этого, отправятся в бан. Также рекомендую воспользоваться самомодерацией и скрытием. Одна из самых важных вещей сейчас — оставаться добрыми друг к другу и не дать ненависти расти в наших сердцах. Относитесь друг к другу с пониманием и уважением. Не становитесь друг другу врагами, даже если вы здесь анонимны, даже если вы никогда с не встретитесь с тем, с кем говорите на языке злости и агрессии. Когда-нибудь это всё закончится, а вот сказанное или написанное вами останется навсегда в сердцах людей. Ненависть никого не спасёт, помните об этом. Спасибо за понимание. 🇷🇺🇺🇦❤️

Спасибо за дуэли парни. Это будет достойная битва, я не сдамся, и вам того желаю!)

3 дня так быстро пролетели. А я только работал и был сильно занят Начну бегать поутрам, но сначала буду ходить, просто гулять. Нужно начинать с малого всем пис.

Итак, мне почти 45 лет. Стаж дрочки и поронсятины 32 года. Женат, двое детей. Правда, практически разведен - жена с детьми живет в другом городе (сутки на поезде). Но отношения нормальные, недавно ездил к ним на неделю (у младшего Др был). И на Новый год ездил. Работаю преподавателем шахмат, заодно играю в шахматы, в силу кмс. Мечтаю стать мастером. Занимаюсь довольно много, но результаты не только не растут, но и сильно съехали вниз за последние 6 лет (от рекорда),аж на 250 пунктов рейтинга. С этим и связано моё желание завязать с порносятиной, виртом и дрочкой. Самый долгий период без порно и вирта (а вирт у меня чаще всего в женской роли) у меня был 15 дней. Через 150 дней после начала того периода моя сила игры достигла своего рекорда. При этом дрочил до эякуляции на тёток в вк, или вслепую,считая это "профилактикой" порносятины. Самый долгий период без эякуляции (называю это "накопление") составил 110 дней. Правда, в начале его я почти три недели по-долгу дрочил, не кончая, но без порносятины. А в конце его я сорвался на порносятину (вирт в женской роли в чате "нектоми"), но ещё несколько дней не кончал. Это, конечно, хрень полная. Но факт, что вполне можно 110 дней жить, не кончая. Этому же времени соответствует самый длинный период полного воздержания: 89 дней. Беда в том только, что завершился он таким "запоем", которого у меня ещё не было до этого. Примерно 280 дней дрочил, виртил и порнушил "не просыхая". Отдельные попытки постоянно делал, но больше 7-8 дней не хватало. Жесть полная была. С начала октября 2021 года - новый подход к снаряду. На этот раз продержался 63 дня на чистом воздержание (обет бездрочия). И не то, чтобы сорвался. Просто в какой-то момент перед турнирной партией сказал себе: если выиграешь, можешь повиртить. Просто не поверил, что могу выиграть. Оппа, и выиграл. В следующем туре повторилось. Обыграл парня, которому два года продувал. В последнем туре игра с мастером. Ну всё, теперь уж точно продую. Оппа, и ничья, и я в призах в финале города! Подрочи с виртом, "расплатился" с кем-то внутри меня. И снова вроде бы завязал. В январе история повторилась. Ну а в феврале понеслось. 12 срывов, 10 эякуляции (всего за зиму 23 срыва, 19 эякуляции). 27 февраля вечером вернулся домой. Ещё по дороге, в поезде, закрыл аккаунт на "нектоми", удалив всех "друзей". Но понимал, что дома не смогу не "вздрочнуть". Так что дома осознанно посмотрел порно "напоследок", и удалил аккаунт на порносайте, а заодно и закрыл фейк почту, отсоединив её от основного ящика. И с этого момента начал новый подход. В чистоте, накопления, воздержании. Без порно, без вирта, без дрочки. Ну и так повезло, что рано утром 28 февраля (для кого-то это ночь, а я просто так рано поднимаюсь) наткнулся на этот замечательный сайт. Хз, почему я не нашёл его в январе, искал же, но нашёл только статью на ломаном переводе с английского. А в этот день, наверное, пришло время. Итак, парни, я с вами, и да пребудет с нами Сила!

Парни дайте дуэли, будет стимул. Что то в запой ушел( погомогите

Настолько сложный период стал, что словами не передать. Разум и тело ломает и руки прям и тянутся к члену, а из за войны и комендантского часа в стране девочку нормально не вызовешь. Но здравый рассудок подсказывает мне %ЮзерНейм% - это временно, расслабься сделай глубокий вдох и выдох, присядь пару сотен раз, выключи компьютер, напиши пару строк в дневник, займись делом и не сиди возле компа - который является очень серьезным раздражителем, ведь очень сложно просидеть за компом целый день, и не увидеть эротику. А в целом полет нормальный, первые 52 дня прошли на ура, а вот сейчас после 52 дня начинаются мысли об интиме, и ужасное желание. Думаю все таки придется вызвать девочку и расслабится, в следующее воскресение напишу как все прошло. А если кто то прочитал это, напишите пару слов поддержки)

Бу