Сегодня я достиг возраста (день в день), в котором умер мой брат. Умер от рака мочевого пузыря. Рак мочевого пузыря на 4м месте среди причин смерти курильщиков. Да, Серёга курил как паровоз, до двух пачек в день... Но вот я почитал о проблемах здоровья онанистов... И знаете, закрались смутные сомнения... В его студенческие годы я находил у него карты в стиле пин-ап... Когда он женился и стал жить отдельно, обзавёлся видаком и кассетами с порно (начало 90х)... Лет за 5 до того, как у него обнаружили рак последней степени, я видел у него на компе вкладки с порно-рассказами... Ну а к врачу он не обращался долгое время, потому что "самостоятельно лечил свой простатит"... Пока не начал мочиться кровью... Вот и думаю, действительно ли его убили сигареты? Всё таки где сигареты, а где мочевой пузырь... Может быть, "ВЫЗЫВАЕТ РАК" нужно писать не только на пачках с сигаретами, но и на всех сайтах вместе с предупреждением о характере контента?..

Кинули дуэль с козявкой и папичем Козявка еще ладно, но смотреть помойный контент папича я не собираюсь

жду дуэли с заданием

Набрал срок за поход. Вчера вернулся в город.. как бы не сорваться блин) На ближайшие дни дел вроде много, надеюсь будет не до этого. Плюс есть желание заняться офп и бегом, если получится побороть лень)

Официальная конфа телеги прогнила: - Там куча народа; - Общаются на любые темы, но не на тему нофапа; - Слово там дано каждому, и если уж заходит речь о нофапе, пишут лютую ахинею. Была создана другая беседа телеграм, где не будет всякой ерундистики. Максимальное число людей - 15, так что спешим. Писать мне: @luchilipolet . Говорите ник и я вас добавлю. Если будут места. Их осталось 12 шт.

Доброе Утро! :) Ну что, поздравьте меня! Вчера завершился городской турнир по шахматам. И ваш комрад занял в нем 1е место! :) До этого такой успех был летом 2018 года. Тогда тоже довольно долго воздерживался от порно. Конечно, самый крутой успех был в 2016м,когда после 105 дней без порносятины я занял 2е место в турнире с мастерами, одного из них обыграв, а с двумя другими сделав ничьи. Так что 105 дней Нофапа моя главная Цель сейчас! Надеюсь, 12 Июня отпраздновать это событие! :) Я это к чему? Работает, сцуко, работает нофапчик, братцы! Так что держим, держим строй! Сжимаем зубы в кулак, сплевываем кровь, зажимаем раны ладонью и держим, держим, сцуко! Вчера вечером, конечно, Штирлиц был близок к провалу. Сорвал режим питания (нажрался на ночь тортика, сыра и какао), почти сорвал режим сна. Но всё таки улёгся ещё до полуночи, и сегодня таки Поднялся в 2.30! И да, сегодня я таки записал свои Цели на 2022 Год! Так что всё просто великолепно! Всем нам Удачи в этом бою! Не остаться в этой траве! Сомкнуть щиты, комрады!

Кто сталкивался с навязчивым желанием всё запоминать и сохранять? Один из примеров: куча вкладок в браузере, которые тяжело закрывать. Отчасти я решил проблему - закрываю вкладки и делаю скрин закрытых, скрин кидаю в специальную папку, успокаиваюсь и спокойно забываю. Но без этого действия тревожно просто взять и закрыть. Такая же хуета с избавлением от старых бумаг, чеков, ненужных файлов, переписок и т.п. По 10 раз перепроверю, не удаляю/выкидываю ли я что-то важное. Страх потерять или упустить какую-то важную информацию. Я ходил к психотерапевту, жаловался на это, но за полгода так и не вылечил. Причина (предположительно) в неуверенности в себе, и моя психика как бы пытается накопить полезный ресурс (на деле мусор), чтобы мне всё знать: все науки, все мемы, все шутки, всю музыку и т.д. А зачем? Чтоб девочкам нравиться, чтоб пацаны уважали, чтоб родители хвалили, со всем этим проблемы из детства. Кто шарит в психотерапии или может сам сталкивался с проблемой такого типа - прошу, дайте совет, как пофиксить это.

Сегодня в офисе была одна девуля, с которой есть зрительный контакт. А у меня как раз тренировка была вечером. Хорошо покачался, иду обратно, охранники одобрительно кивают, оценивая мои приросты. Идешь по коридору и чувствуешь себя акулой, которую обплывают мелкие рыбешки. Распирает так, что кажется, будто в дверной проём не войдешь. И что вы думаете? Пока я качался, эта девуля раньше времени свалила с работы и даже не оценила как кровью залило мои бицепсы и трицепсы, и так и не восхитилась моими приростами и сечением мышц рук. Ну не охуевшая ли она? Наверняка родом с Персии.

бросить дрочить? а вы пробовали бросить травку? мастурбация это память которая основывается на результате в разнице стартового дофамина и дофамина после, разница чаще всего количественная, казалось бы элементарный пример того, как ты можешь дофаминится на какой то раздражитель, но проблема в том, что раздражитель только один - порнофильм тут же у тебя невероятное количество разных раздражителей, как и нейромедиаторов которые отвечают за твою зависимость и о ней тебе напоминает почти все, музыка, вкус еды, ведь ощущения от этого всего по накурке куда приятней чем на трезвую, да и в целом это самое торможение и ощущение что твои мысли что то развивает довольно приятное в целом, а на трезвую тебе нужно пользоваться своей памятью и интеллектом чтобы что то формировать что то более умное чем обычная велеризированная речь да и отношение к людям, сейчас я уже более менее вошел в нормальное безнервное состояние а так, как я в целом довольно спокоен, и никогда не кричу, ВСЯ ненависть оседает в тебе и пропадает только после травки так как по накурке тебе так приятно смотреть видеоматериалы, общаться с людьми не менее приятно и увлекательно, все кажутся такими симпатичными а в не длительных последствиях ты смотришь на что угодно, воспринимая это со злостью, вечные загоны, к тебе обращается тян чтобы спросить дорогу в кабинет в универе, ты посылаешь её нахуй в ответ кашляя, все кажутся тебе такими лохами и ебаными тварями, выходишь вод двор университета, студенты колют джанк, греются возле горящих бочек, и курят шмаль через свернутые лотерейные билеты и чеки, ты берешь хоуп (косяк) затягиваешься, идешь в супермаркет, покупаешь сладостей и вкусностей, приходишь домой, слушаешь музыку, кушаешь вкусняшки, смотришь ютуб (читать по накурке невозможно), снимаешь штаны и кончаешь кровью

Ну че, кто жбо уже выучил наизусть?) я так то иногда скучаю по местной атмосфере времен моих первых 100 дней, а потом захожу сюда и разочаровываюсь

Пришла идея Каждую неделю новое умение/действие например, начать учить новый язык, выучить новую песню на гитаре до автоматизма и подобное если есть похожие идеи - пишите, буду рад почитать

Пишите тут или в тг, можете бобику обращаться за личной консультацией, но не срывайтесь читая это сообщение вы принимаете что вы лох если сольётесь

Держитесь персы Ради чего то там но держитесь

Надо расписать себе неделю/день разными делами У меня много планов на будущее

Так, я слился. Нечего было делать и повелся на эту грязь Буду почаще сюда писать Удачи всем на войне

Ещё двое наших улетели... "ТЫ ОСТАВИЛ ДЕВУШКУ В БОЮ... ЗАВТРА ТАК ЖЕ ТЫ ПРЕДАШЬ СВОЮ?"

Никогда не бегите от боли. Принимайте реальность такой, какая она есть. Переживите все свои боли, комплексы. Пережуйте это. Вы должны. После станет сразу легче. Никаких игр, никакого порно, никаких выдуманных мирков, никакой музыки. Останьтесь наедине с собой и своими проблемами, позвольте им надругаться над вами вволю. После этого придёт рассвет и тучи уйдут. Никогда не уходите от реальности. Кончится это всё Роскомнадзором.

ГГ, братцы. По просьбам Шахматиста и собственной воле пишу этот отчет на срыв на 11 дне. Сорвался еще вечером, до создания форума. Оправдываться не буду. Новый круг я начал неправильно и желание скапливалось изо дня в день, вечерами я долго метался и наконец сдался. Ненужные подробности --> Для меня этот срыв важен. Я вижу свой прогресс. Позапрошлый срыв - 3 раза на 18+ нюды, прошлый раз - 2 раза на 18+ нюды, а в этот раз - 1 раз на бикини. Со стороны наверно смешно это читать. В те разы, на утро, я ловил сильнейшую апатию и долго восстанавливался. Сейчас чувствую себя в порядке. Думаю за 2-3 дня я вернусь в состояние как на 8-9 день. Что ж, успеха в войне, братцы! И я продолжу войну, но уже личную. Я все еще намерен побить свой рекорд.

62 дня: Два месяца, получается. Счётчик дней потихоньку перестаёт иметь значение, но, чтобы не быть пресным говном, ура! К сожалению, жизнь обрела вид образца донофапового периода. В начале нофапа взялся осваивать 3D и читать книжки, сейчас снова не могу сесть за это. Почему - не знаю. Нет сил будто. Проявляю интерес к каким-то новым сферам деятельности, но особо ничего не делаю для погружения в них. Не понимаю, это мне нужно себя пересилить сейчас или дождаться пока новые силы не придут. Не хочу сейчас заставлять себя что-то делать потому что всегда в таком случае не получаю в итоге удовольствия. Может, и не должен? Ситуация вбивает в уныние. Несмотря на отсутствие новых увлечений, по-прежнему придерживаюсь здорового образа жизни: строгий режим сна, силовые упражнения по утрам, правильное питание, прогулки, ну и сам нофап. Следующим шагом стремлюсь к уменьшению влияния интернета на меня. По утрам даже перестал брать телефон в руки пока не разделаюсь с утренней рутиной. Хочу начать есть без включённого видоса перед компом или на телефоне - просто тихо сидеть на кухне и акцентировать внимание только на еде, не распыляться. Это сложно. Зато в туалет уже месяц хожу без телефона - для меня это было серьёзным шагом вперёд, правда. Глядя на своё стремление к ограничениям, у меня сформировалось мнение, что текущий упадок связан именно с ним. Если задуматься, за два месяца с начала нофапа в моей жизни не было радостей, значимых положительных эмоций вообще. Так и с ума сойти можно. Размышляя об этом, на последней неделе два вечера подряд впервые за 2022 покупал себе сухарики с соком на вечер, чтобы вознаградить себя за всё хорошее. Ну и небольшой символический повод помимо этого был. Было ли это слабостью, которая приведёт к краху вообще всего наработанного? Интересно узнать. В любом случае, в тот момент очень уж тоскливо на душе было и два таких вредно-проведённых вечера привели меня в тонус. Если подобное чувство вскоре возникнет вновь, буду терпеть и в магазин не побегу. Явный признак привычки. Ещё интересно узнать, кажется ли мне, что я стою на месте или это правда? С одной стороны, я ничем толковым не занят, да. С другой, я не переставая расту внутренне, закаляясь в новом образе жизни. Может именно на это уходят все силы и этот труд сейчас стоит считать основным? Может, мои переживания излишни и после процесса внедрения новых правил в обыденность я потянусь за новыми знаниями? Жаль, что не могу ответить на этот вопрос вот прямо сейчас и нужно ждать результата для получения ответа. Ну ничего, к этому готов и верю в лучший исход. Касаемо воздержания, произошло кое-что новое. Где-то дней 10 назад фантазии вернулись с новой силой. Но происходят они совсем по-другому - только после того как я проснулся и валяюсь, собираясь с силами на подъём. Пока лежу в кровати, прям не отпускают эротические образы и ничего не поделать. При этом они очень конкретные, подробные. Желание срыва дичайшее, хоть калечь себя. Однако, стоит мне наконец подняться с постели, всё пропадает. Все похотливые мысли стираются и не остается ни следа. Голова чиста, а все мои только что витающие фантазии будто приснились. Я другим человеком сразу становлюсь. Словно какой-то переключатель личности работает между мной только проснувшимся и уже начавшим день. Вечером подобного нет. Впервые наблюдаю у себя резкие скачки настроения. Последние несколько дней из-за этого начал вскакивать с кровати как можно раньше после сна и мыслей о срыве уже не было. Короче, идёт туговато, но без остановки. Работаю над собой дальше.