Тыщу раз говорилось, что нофап заключается прежде всего в голове, а все равно доходит это только на своём опыте

Первое отличие состояния после срыва от состояния долгого нофапа у меня – это спад желания общаться с людьми, особенно с женщинами. Был в поликлинике до срыва, и пока стоял в очереди, всех разглядел, что то спрашивал/уточнял. Сейчас снова в больнице, и желания контактировать с незнакомками отсутствует, нет интереса

Почувстовал жуткое опустошение и прямо апатию после вечером после ужина. Кое как пофиксил - вышел на улицу по делам, прогулялся по району, купил кофе. Я пока не понимаю как до конца с этим бороться? Бывает чувство полного опустошения - когда реально ничего не хочется, я из такого состояния себя с трудом вывел - заставил выйти на улицу. Вот тут уже от улици полегчало. Бывало такое у вас?

День 44. 1.)Стал разрадительным. Нужно немного успокоиться и как-то добрее стать. 2.)Почему когда воздерживаешься обязательно находится девушка, которая хочет скинуть свои фото в нижнем белье....?

Спасибо всем. Покидаю ноуфап, так как достиг нужного результата, чего и вам желаю.

4 ВАЖНЕЙШИХ ПРАВИЛА ЖИЗНИ ДОСТОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА: -- НИКАКИХ ОНЛАЙН ИГР -- НОФАП -- ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ -- РЕЖИМ СНА

Блять МНЕ ТАК хуево сука, не хочу играть в онлайн игры я уже боюсь материться даже потому что подсознательно страшно получить репорты Я НЕеЕЕЕ Ее хочуууу быть геймером!!!!!!!!!!!!!! Но я хочу быть геймером как так то ААААСУКАКАк АААААА как же жить

Вообще не понимаю зачем сюда пишу

Не писал в дневник около года, у меня депрессняк, а еще 27 срывов на счету))))

Покупка яиц является причиной убийства цыплят-петушков (заживо перемалывают в электромясорубке) 😶

6-й день. появляется желание зайти куда-нибудь посмотреть на красивых девушек, не эротику, а типа давинчик не буду.

Заметки о текущем сроке: 1-2 день - легкая тяга кое-что открыть. 2-3 день - тяги нет, есть уныние/депресняк. Перекрывать помогает спорт. даже парочка упражнений дома вне качалки.

Ух нифига себе, ломка началась этой ночью. Прям именно на порно. Давно такого не было.

"Мастурбек" - держите прекрасный ник нейм те, кому он подходит =)

4 года на Дофамине, и это не шутки

Прямо сейчас 100й среди всех. Идём на вторую неделю)

Использование смартфонов ухудшает психическое здоровье https://naked-science.ru/article/psy/smartfoni-i-psihicheskoe-zdorove

Наверное стоит принять это решение и уйти от сюда тоже. Каждый раз когда я пишу сюда - то думаю о теме нофапа, размышляю о ней. А это лишь сосредотачивает моё внимание на источнике проблемы - собственно фапе и порно. Я косвенно об этом думаю всякий раз, когда я пишу тут и читаю тут посты. Я вспомнил как целых 15 дней держался абсолютно без каких-либо знаний, отметок или же постоянных постов - я просто забыл о зависимости, забыл даже о том что я воздерживаюсь и всё внимание направил на работу над собой, творчество и создание для себя яркой и интересной жизни. Поэтому я уйду отсюда. А если и сорвусь, то отмечусь тут. А пока пусть мой счетчик сам идет, без меня. Я постараюсь забыть об этом и тем самым облегчить освобождение себя от этой привычке. Спасибо что читали и поддерживали, удачи вам в вашем пути!

Впервые тут? Такой вопрос я задал себе, когда сорвался и снова оказался на первом дне. И оказалось что это место и ситуация мне вполне знакомы. Первые часы после срыва - это очень больно. Ты искренне верил в то, что сможешь продержаться, ты верил что твоя система работает и ты выдержишь любую боль и страдание. А оказывается что твоё желание побеждает тебя и вот ты снова лежишь у обочины, едва ли готовый идти дальше в путь. Прошло 14 часов после срыва и уже можно сказать что отпустило. Я простил себя за это, принял это как должное и не собираюсь сдаваться. Моя система комплексного подхода к нофапу отлично работает - здесь у меня нет нареканий. Но за день до срыва я решил резко поднять планку и делать почти что в два раза больше дел, чем делал до этого, мотивируя это тем, что вроде как энергии больше стало - значит сделаю. Возможно перетрен и переутомленность вызвало тот самый стресс, что сподвиг меня на фап. Возможно это одна из причин. Поэтому стоит принять единственно верное решение - продолжать. Я понял и в полной мере оценил ту цену, которую я заплатил за срыв. Также я понимаю что нужно будет пережить моменты страдания в процессе нофапа, это будет неизбежно, нужно переломаться. И мне легче заплатить вторую цену, чем первую - это реально проще. Я четко осознал необходимость принесения в жертву своей излишней сексуальности. просмотра порно и дрочки в угоду своему будущему, в угоду своей более качественной и уверенной жизни. Осталось закрепить это убеждение, сделать его по настоящему Убеждением, а не просто мыслью. В будущих постах я буду стараться делать акцент на формировании у себя правильных убеждений для более эффективного прохождения пути очищения. Это очень важно и я сильно недооценивал это раньше. Теперь буду знать и помнить. Насчет дуэлей: анжумания сделал, фильм посмотрю в течении недели, т.к занят по учебе сильно, анекдот будет ниже, смысл жизни в том, что ты должен придумать его сам. В машине сидят негр и мексиканец, кто за рулём? Полицейский