Отметка

День прошёл интересно. Нас отпустили с пар пораньше, преподавательница ушла на медосмотр - уже в полдень я был дома и собирал вещи. Взяв туристический коврик, комплект сухих салфеток, две слойки с сыром, горячий чай в термосе и батончик, я поехал на диковатый берег реки и расположился под красивым деревом, с которого поэтично опадали листья, аки с сакуры в аниме (впрочем, это, кажется, была берёзка). Скинув ветровку и футболку, я остался обнажённым по пояс и принялся заниматься растяжкой - стоя пытался дотянуться до земли, не сгибая колени. Попытки поупражнять свои связки я чередовал с редкими отжиманиями, приседаниями и планкой - несчастный ленивый организм совсем отвык от физических нагрузок. Начался ветерок с лёгким дождём, и я, желая закалиться, продолжал свои скромные потуги в растяжке, перенося невзгоды. 12 градусов тепла, но физические упражнения практически не дают тебе замёрзнуть - я продолжал заниматься ещё где-то 15 минут, пока дождь не закончился, я не устал и не опустился на коврик. Накинув футболку и кофту, я обернул рюкзак ветровкой и лёг на него, использовав как подушку. Ничего более уютного со мной не происходило давно - один, с отключённым телефоном, на прохладном осеннем берегу, я лежал и предавался созерцанию противоположного берега... Вернувшись домой, я ощутил сильное желание спать - всю неделю организм пребывал в истощении и стрессе. Проснулся я где-то в 21.30, перекусил и стал смотреть видеоклипы винрарнейшей группы OMD - королей раннего синти-попа. Сейчас отойду ко сну, в планах проснуться в 6 утра и начать учёбу, также запланирована недолгая встреча с другом, который прямо сейчас возвращается из Москвы Субъективная оценка дня - 5/10, ощутил перебои со сном, не учился дома, под ночь немного накрыло по девушке (но по сравнению со вчерашним ерунда), скудно питался и вообще не очень продуктивный был. Однако эта вылазка на природу наполовину скрасила этот день. Надо добавлять в свою жизнь больше таких челленджей по закалке - к слову, именно в закалке изначально была задумка моего похода

Не знаю с чем это связано, то ли погода хорошая, то ли мотивационных роликов насмотрелся. Но сегодня появилось дикое желание начать хуячить и зарабатывать бабло. Причём мысли аж вплоть до переезда в другую страну.

350 дней осталось до поездки в Японию

Спасибо всем за советы по поводу качалочки. Откладываю это дело отмазками "как будут деньги - пойду". Очень доволен собой. Считаю себя неудачникам, что не способен в волевые решения и борьбу. Но вчера уснул в 2 ночи, поставив будильник на 6:30. Твёрдо и чётко осознав, что если просплю бассейн в 7 утра - больше не будет окошка на заплыв в этот день, слишком уж день планировался тяжёлым и заёбистым. Проснулся от неприятного поворота во сне. Словно кто-то стучит в дверь, неприятно и требовательно. Аж вырвало резко меня из сна. Открываю глаза - точно приснилось. Собака спит. Она на любой чих лает. Сходил проверил - точно никого. Смотрю на время 6:23. Организм сам разбудил меня в нужное время. Отключил будильник и пошёл в бассейн. Там, не смотря на толпы людей на дорожках, кайфанул. Сделал свой утренний километр с осознанием, что я уже молодец. После бассейна в удовольствие съел шаурму и пошёл на работу. Весь день на работе - пиздецовый пиздец. Хуже, чем я ожидал. Ругань и подставы. Сорвался у меня бокс завтра, нужно ехать на совещание. Но утром пойду в бассейн. Утром кайфово. Все спят. Я словно живу для себя. А плавать - вообще балдёж. И прохладно, и поясница не болит. Ща на бассейне и шаурме как похудею...

настроение качает слегда на ЭТУ тему. держусь.

Хочу дуэль. Решимость идти до конца имеется. Теоретическая база тоже

Должен рассказать очешуительную историю по дуэли: в те выходные друг пил в баре. Напился, ушёл спать в поле. Проснулся он от того, что на него залезла баба и имитировала соитие. Тоже пьяная. Он решил сделать всё по-взрослому - поставил её раком, но ввиду опьянения полчаса он не мог зарядить своё орудие и попасть как надо. Так и уснули в двоём со спущенными штанами. Только под утро их разбудил ливень. В мире животных. Не пью уже две недели. И не собираюсь возвращаться к этому. Хотя секс в барах легко заполучить по щелчку пальцев...

Что я собираюсь внести в свою жизнь этой осенью? Как минимум до закрытия зимней сессии я полностью изолируюсь от женщин (на момент написания - нофап 126 дней, ноусекс 5 дней), после расставания очень хочется быть одному и не вступать снова в какие-то отношения. На двухнедельных зимних каникулах попробую выполнить небольшой челлендж для прокачки опыта - 5 свиданий с 5 разными девушками. Именно от отношений воздержусь как минимум до конца первого курса. Несмотря на то, что грусть по бывшей периодически ещё накрывает, мне становится лучше с каждым днём - страницы не мониторю, общих фоток и тд не осталось. Я полностью воздержусь не только от эротических и сексуальных фантазий о девушках, что я начал, ещё когда встречался с последней бывшей, но и от разных лайтово-романтических фантазий. К моей цели - учиться на максимальные оценки в вузе, добавилась ещё одна: вести дисциплину таким образом, чтобы появлялось ПОЛНОСТЬЮ свободное от всех дел воскресенье, в которое я мог бы заниматься абсолютно чем угодно. Да и учёбу стоит подтянуть - хоть в целом она довольно приличная, сейчас по некоторым предметам мой уровень больше "хорошистский", поэтому буду стараться сильнее. Избавление от вредных привычек: никогда не пив и не курив, стартовав в начале сентября успешное воздержание от энергетиков, с этого дня я полностью убираю из жизни газировку, фастфуд, снеки. Допустимая еда на улице: чай без сахара в термосе, пюрешки Фрутоняня, какой-нибудь батончик к чаю по типу Сникерса. Хватит захаживать во вкусно-и-точки и КФС, сейчас время стать ещё правильнее в питании По спорту в ближайшие два месяца ничего особо не будет - травма кисти и спецгруппа Б на физре, полностью согнуть и разогнуть ладонь до сих пор не могу. Будут отжимания от ладоней (разрешено) на природе, закаливание прохладным воздухом во время прогулок по побережью на границе города, борьба за 8-часовой сон по режиму Спидкубинг - выучены 3/57 простые ситуации OLL и 8/21 ситуаций PLL, фулл F2L ещё с лета. Среднее время в разных сборках от 40 до 44 секунд. Сейчас нет цели улучшить время, стоит цель постепенно создать мощную базу PLL с мгновенной реакцией на любую ситуацию Собственно нофап - "эффект преследователя" включился и работает, однако я держусь, ломки умеренные и нечастые, хочется даже больше именно секса, а не фапа, понимаю, что фапом это наверное и не снять Задавайте вопросы!

День 22 Все стабильно, хоть и подзалип на порно уровня Г недавно Усталость и какая-то спешка была сейчас, хотя спешить толком не было, просто поддерживать голову в чистоте(для меня это соц сети только по надобности и вообще больше все по надобности, больше какого то длинного контента на вроде фильмов,альбомов музыкальных и наподобие) и ходить на турнички(да и фообще проявлять любую физ активность позитивность не считая ебли с вашей рукой :) ) Общения больше стало, дела разгребаются в универе(правда не сегодня,словил дизмораль от VS Studio 2o17 ибо коды ваять там это АААААААААААхуеть как мне не удобно пиздец) без скуки!!! ЗЫ просто не думайте,делайте и не майтесь хуйней малята

Абрам, а зачем ты удаляешь свои сообщения? Ты превращаешься в Корвуса, который постоянно удалял свои мессаги.

5ый день: спокойней

В чем Я себе отказываю? Я не отказываю себе ни в чем. Так собственно в чем проблема не дрочить? Нофап это практически миф и никаких сложностей бросить онанизм не существует. Я могу понять единственную преграду - когда жизнь говно, хотя бы частично. (нехватка денег для идеальной жизни, отношения с другими людишками, нелюбимая работа, комплексы, личные загоны и прочее) фап становится отличным поводом уйти от реальности. В таком случае, конечно, приходится отказывать себе раз за разом в этом опьяняющем наркотике. Когда 99.9% жизни состоит из удовольствия, задуматься о фапе можно, например, в оставшийся негативный 0.1%. Но Я бросил навсегда, никакой зависимости не существует даже в плохом расположении духа.

Первая неделя пролетела быстро, практически не было искушения сорвать всё. Впринципе доволен собой, чувствую больше энергии и нравлюсь себе больше. Но есть эмоциональные качали, чувствую себя одиноким иногда, иногда как то всё хорошо. Думаю со временем эмоционалка должна выровняться, но пока что тупо иду дальше. Пытаюсь организовать жизнь вокруг. Еще как то больше на сон начало тянуть, хоть высыпаюсь быстрее вроде. Щас у сеня 19:40 вечера и хочется спать, чего делать нельзя.

Вес стоит, 110. Оглядываюсь назад и недоволен собой. 125 дней нофапа. 125 дней я не делаю ничего для себя, но успокаиваю себя тем, что я ползу в рейтинге вверх на сайте по нофапу. Имея зачатки импотенции и сексуальную девушку. Недавно был порыв сорвать нофап, я аж испугался, насколько он был обыденным и непреодолимым. Я просто наткнулся на инстаграм знакомой и был немножко шокирован, что ИРЛ она скромница, а в инсте попы-жопы-секс. Но нофап не сорвал, скорее долго залипал в себя, не мог поверить, что эти мои 100+ дней нофапа не моё достижение, а просто отсутствие соблазнов. По здоровью-спорту всё спорно. Начал ходить по утрам в бассейн. Почти каждый день. Кайфую. Прохладная вода, невесомость и приятное гудение в плечах. Плаваю всего км кроллем, мне пока хватает. Минусы - всё также болит поясница. После долгого сидения за пекой - тяжело ходить. Стреляет в жопу и ногу. На МРТ был, до врача не дошёл. Сегодня на боксе мне тренер выдал ФИТНЕС-ПОЯС, чтобы поддерживать мою поясницу. Больно быть подвижным вне воды. Но это всё мне не помешало обожраться вечером. По работе - завалы. По жизни - завалы. Ну я не ною. Многим сейчас гораздо хуже. Денег стало меньше. Девушка хнычет, что все путешествуют, а мы - нет. Некогда. Не хочу. Попозже. Пошёл я спать, скоро вставать в бассейн. Не хочу проспать. Утром часик для себя в прохладной воде. А весь остальной день можно и потерпеть. Всем успехов, не болейте и не унывайте.

Девушка, что ушла от меня, кинув в ЧС, написала спустя два дня с извинениями, мол, я вообще самый хороший из парней и проблема не во мне, у неё свои загоны и она не хотела так, совершила глупость. Попросила простить её и восстановить отношения. Я честно сказал, что прощаю её, не держу зла. Отношения восстанавливать не буду, хотя желание есть. Но я понимаю, что дальше отношения будут только хуже. Сказал ей, чтобы впредь не поступала так с парнями, и что очень надеюсь на то, что в будущем она исправит это в себе и у неё будут хорошие отношения. Мы окончательно попрощались. Я знаю, что так правильно, а мои эмоции направлены на жалость к ней и желание восстановить отношения. Но я знаю, что правильное нравственное решение должно наконец-то встать выше эмоций в моей жизни. Если этот шаг хотя бы на чуть-чуть ослабит моего внутреннего аленя - я буду рад. Возможно, что со стороны мой поступок выглядит слащаво и розовато, но я действовал искренне, как мне подсказывал собственный Дух

4ый день: ломки вобще, но без тяги на порнуху

Всем любителям "искать чувства" с девушкой, до того, как ее перевести в горизонтальное положение НАПОМИНАЮ: когда вы дрочите на дефку с порно, что-то ни о каких чувствах вы не думаете. Вы тупо хотите ее выебать, только максимизируете это чувство. Так откуда этот поиск "чувств" появился то? вы что дефки?

Увидел нюдсы знакомой девушки и испытал давно забытое чувство, когда член сам встаёт без помощи рук. Я на правильном пути?

Спустя 1,5 года отсутствия занятий, заставил себя выложиться по полной на 4 минуты быстротемпного народного танца 0_о я вахуи, ноги как будто вот-вот и откажут, ещё и ладонь порезал, когда делал прыжки через кинжал. нам похлопали и даже угостили вафлями)