Не знаю, связано ли это с нофапом, но приятно.

гормональный фон восстановился-напрямую связанно с этим, если тренить начнёшь то прогресс пойдёт

Попробуй Мелаксен.

Cпасибо, попробую, отпишусь позже.

зачем сразу Мелаксен, можно и просто мелатонин пить. А зачем их пить если дело не в проблемах со сном а в спермотоксикозе. Луче для начала завари себе 2-3 литра зверобоя и пей весь день, после этого ночь спокойно пройдет. будет совсем невмоготу - можно разок вздрочнуть без фантазий. никогда такого не было. Скорее всего скоро полюции будут.

Ну мне и кажется на самом деле, что все к поллюциям идет, потому что просыпаюсь я чаще всего после эяокуляции во сне. Спасибо.

Забыл залогиниться.

Заходит с ведроида, с компуньктера нет.

Фэк

Лол.

Slavva, ответил тебе в дневник.

Ух, спасибо большое, что помнишь про вопрос, приятно. Вообще считаю, что нужно всем у кого срок 100+ дней писать про ощущения, достижения и тп, "научный" подход. Только надо исключать не связанные с нофапом вещи: я к примеру через месяц нофапа уехал от родителей по независимым обстоятельствам. Про эффект нофапа могу сказать примерно тоже самое, только с тян ничего не поменялось, ни в лучшую ни в худшую стороны. Я когда регался тут, то в правилах стояло два путя: 1) изи мод - дергал пиструн =сорвал 2) хард мод - нельзя п1, нельзя смотреть порно, нельзя фантазировать. Я выбрал легкий вариант, но не потому что я аутист, а по более стандартизированным причинам. Итак, подрочил сорвал (в тч в сухую), всё понятно, вопросов нет. А что пардон подразумевать под фантазией? У меня есть приятные воспоминания, в тч как я обнимался с тян, целовался, ебал её в конце концов. То что у меня на это встаёт так это норма. И от желания не зависит (имею в виду стояк). И тогда поллюции может тоже в фантазии включим (бессознательность как аргумент сливаем, т.к. есть возможность управлять снами - сам отгонял две поллюции, подробнее в дневнике). Теперь прон. Это если я зашел найти проститутку или случайно при листании засмеялся треда вылез ролик считать за срыв чтоль? Как то нет. Смотрел месяц назад фильм Чтец, там есть пара сцен с эротикой. Писька в небеса, но фильм хд, так что опять мимо. Ну и в конце концов да, я смотрел вебмы как то, но про смену правил не видел (тред пропадал осенью где-то), и проверить свой стояк тоже хотел, все работает. Кстати замечу, что мы нофаперы, а не отказывающиеся от порно, хоть и рядом но разное. Если ты в нондроч онли, то сколько бы не смотрел и если не дрочил, то не срыв. Если хард мод решай сам, но три часа это много имхо.

Да много, но там как все происходит. Начинается все с какой-то простой, но глупой идеи типа как там член смотрится в стояке?(у меня некоторые проблемы с ним, вроде как фимоз, но сам еще не знаю) или а можно ли найти цп в гугле или а есть цп в хидденвики. После этого и начинаю просматривать, потом захожу вк, чекаю там группы и это засасывает. Приэтом под конец уже похуй на все это и в этот момент и заканчиваю.

Лол конечно, гугли лучше другую тематику

Ну ты даешь... Эххх...

Беда)

О, Рич присоединился:D

Я ваще ушел в фап-запой)))

Гуляй фантазия, блуди рука:D