Почти 20 дней, жизни становится прекрасной. Я научился жить

5 лет мастурбации.За это время мастурбация не дала никаких плюсов и положительных моментов.Воздерживался максимум до срока 1,5 месяца(один раз)и то потом сорвался.На себе испытал как мастурбация действует на мозг ,получая состоянии эйфории на мнгновение после каждого раза ,иногда по одному разу,иногда по несколько.После эйфории наступает: депрессия, раздражительность,суицидные мысли,пропадает желание общаться с девушками,подавленность,усталость,мало сил и энергии,пропадает мотивация,пропадает куда то идти и что-то делать,особенно если ты делаешь это перед тренировками или встречами,работой,всё обесценивается тебе после этого сложно себя заставить куда-то идти и что то делать даже если это важно для тебя и играет важную роль в твоей жизни,низкая работоспособность мозга,низкая выносливость при тренировках,быстро устаешь при общении,нет желания общаться с кем то и видеть кого-то,хочется быть одному,когда с кем-то общаешься у тебя вызывает трудность формулировать предложения и говоришь полную чушь и через какое то время воздержания это осознаешь,осознаешь свои ошибки которые делал в общении,но тогда ты не мог сказать так как нужно,у тебя не было нормального состояния.Чаще в таком состоянии после мастурбации можешь делать ошибки,которые ты не можешь себя контролировать полностью,у тебя мозг не соображает когда ты что-либо делаешь и иногда делаешь из-за этого медленно.Эта привычка занимает очень много времени потому что тебе приходиться находить новую и новую порнографию потому что старая тебя уже не вставляет и из-за этого ты теряешь свое свободное время которое мог провести с пользой и сейчас оно занимает почти всё свободное время.Это состояние не позволяет жить полноценно и взаимодействовать с людьми,добивать больших целей и жить интересной жизнью,у тебя это желание пропадает, хочется отречься от всего и быть одному.Нужно перестать этим заниматься,иначе в результате будет еще и импотенция,и тогда начнется депрессия которая может во что угодно перейти....

Цель:Дойти до срока 1 неделя.

В общем спустя ровно 21 день резко отпустило от фапа Однако иногда порно посматриваю, но не дрочу Продолжаю менять жизнь

Вчера с утра выпил настой какао-бобов. С утра и днем чувствовал себя веселее и резче. Весь день ел бобы как конфетки. Вечером заснул нормально. Утром следующего (сегодняшнего) дня проснулся с чувством опустошенности и бесмысленности бытия. Навернул заваренные бобы, через часик пришел в норму. Короче польза есть, но надо аккуратнее. Видимо я слишком много съел и после того как весь допамин ночью рассосался чувствовал себя не лучшим образом. Еще один плюс - они довольно питательные. Чувствовал себя сытым весь день, хотя обычно к обеду и ужину у меня просыпается сильное чувство голода.

Да теперь мозги говорят ищи телок, ищи телок...

81 день. Пизда-пизда-огорчение, пригласили отметить семейный праздник на выходных, там будет бывшая, она сейчас явно одна, и скорее всего мне придется с ней ебаться. Флэтлайн в самом разгаре, как-то вообще это не к месту, я хоть и подумывал с ней встретиться, но сильно позже. Мне как-то было проще полного воздержания придерживаться, а тут сто процентов словлю вялого, если без табосов, да и риск сорваться на синюю тему нихуевый, все же бухать будут вокруг, да и эффект преследователя. Кароч намечается крузис, который потребует собрать волю в кулак, так что ближе к выходным держите за меня кулаки поверх одеяла, братья в нофапе!

Фуууууууууух ровно 24 часа как я завязал. Вроде норм ломки нет, но это пока что.

Первый день без о начался.

СОРВАЛСЯ НА 44 ДЕНЬ(

4-ый день пошёл, полёт нормальный.

Это легче, чем казалось.Ещё недавно я был главным по параше, а сейчас уже опущенный. Двигаюсь. А.У.Е.

Фап вреден не только для нас. В моих предыдущих отношениях девушка подсела на вибратор. Вместо секса она стала просить по-быстрому, без усилий кончить от вибратора. Мне при этом нужно было не вмешиваться и разве что сжимать ей грудь, даже поцелуев не хотела. Когда был секс, он был быстрый и неинтересный, она совсем не текла и хотела уже побыстрее вибратор. Это сильно испортило отношения, и в итоге они закончились. Кроме того, у меня в целом есть ощущение, что от дрочения женщины становятся толстыми, унылыми и сучливыми, но у меня нет доказательств этого.

Буду спать и не фапать. Главное, чтоб не будили

Про дофамин для чайников на пальцах Сахар 2014, 2017 Фильм (На русском языке) Средство для похудения

Очень сильно хочется подрочить, прямо не могу. За лето вошло в ритуал каждый день дрочить, причем дрочка уже практически не приносит удовольствия. Как бы то ни было, мастурбировать я не переставал на протяжении уже около месяца.Правда ли, что можно стать энергичнее, смелее от нофапа?

Я ебаный даун без мозга. Ребят, хелп, умоляю. Когда не дрочу дней 8, появляется желание написать бывшей(даст), но если я напишу и позову ее, то придется отношаться, а мне это не нужно нахуй. На днях написал ей и позвал к себе, был пиздецки возбужден и подрочил. Понятное дело она даже не успела собраться и я ее уже слил. Потому что после дрочки вернулся ясный ум. Как с этой хуйней бороться подскажите

Всем привет. 27 лет. Стаж онанизма около 18 лет. Дрочить начал до полового созревания, но это было эпизодически. С порнографией познакомился в 11 лет. Регулярно дрочить и плотно ощущать негативные эффекты этой привычки начал с 14 лет. Были нофап заходы по 10, 20 дней, рекорд 54 дня. Все эти сроки были в разное время, а не один за другим. Сегодня идёт 3-ий день нофапа, а если точнее, полного воздержания. Отмечаться буду каждый день и обязательно отрапортую при появлении каких-то значительных изменений. Всем терпения и воли, удачи.

yo. начало начал, я решил не фапать.

На самом деле очень помогает держаться ранговая система, лично я поставил церковную. Очень хочу ранг "Монах", достигается после 90 дней. Как будет 90 дней награжу себя сменой ника на "Монах-дэткорщик".