Братишка, четкая суточная ритмика есть? Утром всегда хуёво, вечером получше? Это депрессия может быть, исключи все наркотики, больше спорта, пересмотри взгляды на жизнь, мб к психиатру можно, если готов АД принимать. Очень советую регулярные медитации.

Кстати, в свои 36 выглядит не старше 30, так что не верьте вскукарекам неосиляторов, что спорт оверрейтед параша в перспективе.

Мы-то знаем ;)

А вот и латентный неосилятор)

Да ладно, вы хотите сказать что круто быть в одиночестве?

Солидарен с тобой. Более того, я считаю, что если человек страдает от онанизма и не в состоянии преодолеть эту херню - ему не следует лезть в романтику и сексуальные приключения. Потому что его зависимость говорит о нездоровом отношении к теме, как к таковой. Вот когда сможешь выйти на серьёзный срок (от месяца, на мой взгляд), тогда уже и следует переходит на поиск тян, да и то, с умом. Не бросаешь с головой в романтический угар, но стараясь просто взрастить в себе здоровое отношение к женщинам и сексуальности.

Но если ты собираешься именно целибат соблюдать, то право твоё. Действительно, секс, во многом, просто потеря семени и ресурсов организма. Ведь что такое секс, как не просто эксплуатация системы поощрения, ради собственного кайфа? Другое дело, именно одиночество, это уже хз. Я бы хотел семью, детей. Но пока явно не готов для всего этого.

К слову, речь о сексе, ради удовольствия. Если ты занимаешься этим для зачатия - то ты выполняешь непосредственную функцию этого действа, заложенную в тебя природой. И ещё отмечу, что я бы всё-таки непрочь какое-то время покуролесить :) Просто потому Лев Толстой я только на словах, а на деле я бы хотел заниматься сексом, когда преодолею тягу к онанизму :)

Хулиган,это же ты?)память и метод дедукции меня не подводит вроде) Хочу поинтересоваться у человека,который был в местах не столь отдалённых. Вот ты согласен со мной,что те у кого встал на мужика,и кто ебёт мужика,думает что он самец,по понятиям,и всё такое,согласен что он тоже пидор,как и тот которого ебут?ну бля на мужика встал=пидор,ИМХО,и все эти законы и понятия их,я в рот ебал(вот бы мне не попасть туда,с такими понятиями:D).

ну и поздравляю с топ 10,так держать)

мне просто ютаб порекомендовал видео на тему криминальный мир,и там в комментых были войны,кто-то думает как я,кто то иначе)

Поздравляю! Элита теперь.

Я это) Там не одобряется походы к петухам) Дятлами таких называют. К таким захаживают в основном те, у кого срока лет по 15 и жён нету. Остальным спасибо

а ещё прочитал, что марафон бегают при +16°С. при +28 старт отменяют. а в нашем бульбодс сегодня +30. но вроде бы я жив и даже нормально себя чувствую.

так и откинуться можно(рыли),надеюсь ты носишь водичку с собой на пробежки,и пьёшь её

Если у тебя избыточный вес, будь очень аккуратен с коленями/суставами, бегай только по резиновой поверхности ис норм кросами, хорошей аммортизацией пятки. А вообще я бы плаваньем занялся, самый безопасный вид аэробных нагрузок.

Братан, ты спортом занимался до этого? 5 км это вообще ерунда, ну мб из-за жары тебя так дало. Я понимаю, что случай исключительный, есть знакомый дед 79 лет, мы с ним каждый год бегаем марафон 10км.

Красава! Сам недавно установил для себя рекорд в 19 минут непрерывного бега. Дистанция около 3.5км.

конкретно бегом до этого не занимался. если верить педивикии, то 5 км относится к длинным дистанциям. тут даже мировые рекорды ставят. марафон – это 42 км, полумарафон – 21 км. вдобавок я бегаю три раза в неделю (в четверг набегал в общей сложности 3,5 км, смотри ниже). так что не унижай меня, вполне солидное достижение. а лишнего веса у меня нет, наоборот даже тусуюсь на нижней границе нормы ИМТ при своём-то росте.

Ты смотри, не увлекайся сильно. Бег хорош, когда в меру. Есть такое, что люди становятся истощёнными скелетами от частых пробежек. Их проблема в том, что они стали дофаминовами наркоманами от бега. В действительности такое более чем возможно. Всё от мифа, что чем больше и тем чаще бегаешь - тем лучше. В действительности, нужно соблюдать осторожность и следить за самочувствием. Особенно нужно быть бдительным, когда у тебя есть склонность к онанизму. Просто потому что онанист может запросто подсесть на любую другую тему, эксплуатирующую систему поощрения. Даже, если она базируется на чём-то здоровом. Но это я так. Думаю, ты итак всё знаешь.

Кстати, по поводу сознательного-бессознательного. Не ответил тебе на твой пост, а потом потерял ветку. Короче, кури тему трансперсональной психологии и просто занимайся различными практиками погружения в себя, вглубь, так сказать. Твой второй пример тоже некорректен. Опять же, ты привёл сознательную интерпретацию бессознательных процессов. Для простоты понимания смотри на это так. Бессознательная память - это память тела. Сознательная - ума. В твоём примере, на бессознательном уровне ты запомнил намного больше, чем просто набор языковых символов. Но чтобы твой ум смог по ситуации с этим оперировать - тебе пришлось перевести это в языковое выражение. Как то так. Бессознательное на то и бессознательное, что методами сознательного подвергается лишь интерпретации. Непосредственное понимание лежит в самое плоскости бессознательного, так что просто нужно учится воспринимать мир на этом уровне.

Тоже бегаю по утрам периодически, где-то 3-5 км в зависимости от настроя. Но я думаю скорее перейду просто на быстрые прогулки. У меня колени начали немного побаливать, это меня беспокоит, хоть и одеваю специальные беговые кросы.

Пароли на роутере?

Дыа. Список фильтров

Да, чувак, ты немного не о том. Нофап для меня - это прежде всего отказ от прона и формирование нормальной сексуальности с возбуждением на нормальных земных женщин, а не на отфотошопленных постановочных картинок.

обо всём по порядку. >мои периоды нофапа нередко достигали 1-2 недель смотрим выступление Гэри Уилсона на TEDTalks под названием «The great porn experiment» The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow ссылаясь на исследования, он отмечает, что именно физиологические изменения, связанные с мастурбацией, «откатываются» на до-фаперское состояние в среднем за месяц, и этот срок может увеличиваться вплоть до полугода у тех, кто начал фапать в раннем возрасте и делал это очень часто. следовательно, срок в 1-2 недели – это несерьёзно. >организм не видит разницы между рукой твоей и рукой тян/её писечкой в том-то и дело, братишка, что видит. его не наебёшь, он прекрасно понимает, когда ты выполняешь свою демографическую эволюционную миссию, а когда теребишь себя ладошкой. я всегда замечал, что, во-первых, при сексе с тянкой оргазмы всегда более яркие, чем при мастурбации. второе корневое отличие (и самое главное) – тянку надо раздобыть. то есть главный фокус в том, что с точки зрения биологии любая тян является эдаким отборщиком хорошего генетического материала. поэтому организм самца всегда стремится быть быстрее-выше-сильнее для того, чтобы дала. все брачные ритуалы у животных с этим связаны – бои самцов между собой, танцы, et cetera – так самцы доказывают, что они носители хорошего и годного генома. в этом и прикол либидо – ты замечал, что, если тяночка тебя слегка поддразнит и не сразу дастся, то ты сразу такой накачиваешься возбуждением и выкатываешь всё большие уровни альфа-самца, чтобы «завалить» её в койку (после чего отлично получается куда более страстный и безбашенный секс)? я замечал. привыкнув же к ладошке, организм попросту спускает этот запас энергии в никуда, потому что зачем? ладошка и так меня удовлетворит. в итоге на длинной дистанции это ведёт к эмоциональному выгоранию, дереализации (!), деградации силы воли и прокрастинации. >меня дико выбесила зацикленность на нофапе ну так а ты и не зацикливайся. делай своё дело, пользуйся теми ресурсами, которые даёт нофап, чтобы идти дальше. суть-то, опять же, далеко не в нём самом. >если у меня нофап не решил каких-то бытовых вопросов и проблем нофап – это не решение проблем, это твой сознательный выбор больше не дрочить. твой сознательный выбор не дрочить даёт тебе энергию, которую ты раньше просто спускал в пустоту. распоряжаться ею для решения своих бытовых проблем и вопросов должен ты сам. кури лит-ру, качай физуху, общайся с женщинами. подумай хотя бы о том, что, когда зайдут эти шуточки о «все мы дрочим» – ты можешь с гордо поднятой головой однажды сказать «нет, сосунки, последний раз я дрочил два года назад». нофап – не самоцель. он лишь шаг на пути к личностному росту.

Ну чуваки, вы вообще не о том. Если у вас не встает на нормальных женщин - ну флаг вам в руки. Попробуйте не дрочить, мб поможет. Лично меня и так норм тянет на баб. А может вы геи? И да, чувак сверху. Если ты определяешь успешность человека в нофапе, тооо.. иди нахуй, вот что) Ставить превыше всего нофап - это пиздец на самом деле. И да, я считаю себя успешным. У меня хорошие результаты в спорте, нормальные отношения с тянами, проф. потенциал и т.д. Я еще раз повторяю вопрос - как нофап поможет мне добиться большего? НИКАК. Только работа над собой. Мне фап никак не мешает. Если мешает тебе - ну твое дело, просто скажу, что ты пытаешься оправдаться.

Можно ещё Джостары/Брандо выбрать. Ну раз аниме, все дела.

ой блять это чо из аниме?Евы Ангелы?если так то ну его нахуй,не голосуйте блеать аниме на аве,мать в канаве или откуда это вообще?

> Голосуйте за Ева/Ангелы в треде войны! Это о чём вообще? Впервые слышу. Почему я должен за это голосовать?

Двачую мимокрокодила. Вот я Евангелион не смотрел и че теперь? Давайте сюда еще поней и кукол подпишем? Форсить тему из меньшинства = не уважать большинство. Нофап не должен раскалывать общество.

Я сэмпл вроде слышал в фильме 99 франков.

Спасибо, CJ. Нужно научиться считать калоории…

Получится, на нофапе пролактин снижается, который работает как ингибитор тестостерона, жир лучше горит и вода уходит. У меня на фапе стабильно лицо залито, а на нофапе все уходит. Ещё холодный душ с утра збс, сильно обменку разгоняет, каллории горят

Нахуя ты смотришь треды с проном?

Может, потому, что от зависимости не избавляются за пять дней? Это было пару раз, больше не случалось.

Это действие алкоголя, если что.

алкоголь – натуральный депрессант. притупляет все эмоции. собственно, поэтому на него всякая ноулайферская алкашня и садится – «топит горе в бутылке». так что это нормально.

Похоже на простую реакцию на бухло. Другое дело, если только так ты себя чувствуешь хорошо, но в любое другое время, ты пребываешь в состоянии депрессии - тогда да, звоночек. Мой тебе совет - в любом случае не пей. Относись к бухлу, как к фапу. По сути, та же херня, только зависимость тут химическая. А в остальном суть такая же. Даже если у тебя нет зависимости, не пей. учись получаться удовольствие и поднимать настроение более здоровыми путями - это просто универсальное правило хорошей жизни.

Именно проблема в том, что пребываю в депрессии уже почти два года. Пить начал только пол года назад, но заметил, что когда выпиваешь - становится легче

5htp разве антидепрессант? БАД же обычный.

+ если видел как топ геймер,он же VJLink грызёт ногти на ногах

Я тоже на ногах иногда грызу

Попробуй вытеснить эту привычку другой, более гигиеничной.

Товарищ Генерал!!! Разрешите доложить! разрешаете Наш взвод изрядно потрепало, запрашиваем подкрепление в сектор Б, противник оккупировал территорию и минирует плантации! Пщщ... -То- пщщщ... -рал- пщщщ... -проб- пщщщ... -враг- пщщ... -атак- бдщбыщ пщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщ......

не ссы. вкачусь как сомнолог и онейронавт со стажем (спасибо, /u/ доброчана). будет много буков, так что осторожно, но советую тебе это прочитать. немного базы: такая сложная вещь, как наша психика, по современным представлениям, состоит из двух частей – сознательной и бессознательной. мы как эго чаще всего ассоциируем себя именно с первой. сознательная система способна на выполнение сложных многоэтапных операций, может самопрограммироваться, но слабо способна на параллелирование процессов, а его память, т.н. активная, очень малообъёмна ("человек может быстро запомнить 7 плюс-минус объектов", вот это всё). бессознательная – способна только на очень примитивные операции, полностью программируется сознанием, однако отлично справляется с вышеупомянутым параллелированием и обладает огромными ресурсами для хранения информации. в частности, если ты слышал популярный миф "мы используем наш мозг только на 10%", то он ошибочен, это так, но основан на факте – сознание использует 10% нашего мозга, в частности – его кору. бессознательному отведена подкорная часть. сознание отвечает за всю сложную "умственную деятельность". к примеру, если я попрошу тебя сосчитать все буквы "у" в моём посте, то эту работу будет выполнять именно оно. бессознательному отведены все т.н. пассивные процессы в нашем теле (дыхание, сердцебиение, кровоток, пищеварение и т.д.). бессознательное также первично при восприятии информации – оно примитивно рассматривает её с точки зрения изменения по сравнению с более старой версией и, в случае "новизны", отправляет сознанию как сигнал к действию. да, кстати – как я уже говорил, бессознательное обладает действительно впечатляющим ресурсом памяти. "пишется в подкорку", как говорится, на самом деле вся информация в пределах действия наших органов чувств. то есть, конкретный пример – если ты услышал слабое эхо того, как в двух кварталах от тебя бомж разбил бутылку об стенку, то твоё бессознательное сохранит и эту информацию в виде "где-то далеко, приблизительно в двух кварталах на северо-запад что-то разбилось, скорее всего бутылка, видимо, была брошена кем-то в стенку, кому нужно кидать бутылку в стенку? какому-нибудь бомжу, наверное". другое дело, что в случае, если бессознательное будет считать, что эта информация недостаточно полезна и "нова" для того, чтобы сливать её сознанию – мы как эго эту запись даже не воспримем, она просто отложится и будет там храниться. tl;dr: есть сознание и бессознательное, сознание – это сложные многоуровневые процессы (однопоточно), бессознательное – примитивные процессы на уровне инстинктов (многопоточно). бессознательное ответственно в том числе и за нашу пассивную память, куда записывает вообще всю инфу с наших органов чувств.

далее. сны и сама фаза БДГ выполняют двоякую функцию: 1. "рефрагментация" памяти и освежение её активной части после глубоких почти-что-отключений мозга во время фаз медленного сна. если бы мы не видели сны – каждое утро происходила бы полная амнезия. по факту сон как таковой является процессом обмена информацией между бессознательным и сознательным. бессознательное поднимает всю накопленную в себе информацию и начинает, как мячик, бросать его полуотключённому сознанию (отсюда "нам снится то, о чём мы думаем перед сном" – т.к. более актуальная инфа имеет высший приоритет при этой обработке). сознание, в силу своей полуотключённости, обрабатывает эту информацию как новую, после чего отправляет назад в бессознательное. то, в свою очередь, освежает "условия хранения" – ставит более высокий или более низкий приоритет, связывает инфу с различными другими понятиями и воспоминаниями, которые хранятся в памяти, ну и так далее. при этом бессознательное хитрит – оно специально шифрует отправляемую информацию во всякую непонятную НЁХ, чтобы сознание точно не вышло из этого полутранса. потому что без полутранса не получится правильной рефрагментации. рассматривая пример с бутылкой в двух кварталах – бессознательное облачает это всё в максимальную НЁХ, чтобы основной мотив был понятен, но и в то же время не читался сразу. скажем, покажет тебе какие-нибудь стеклянные тентакли. сознание охуевает, оценивает связанные риски, о чём и сообщает бессознательному. бессознательное, в свою очередь, на основе обработки либо отправляет воспоминание в совсем далёкий утиль (но не "удаляет" его, забывание – это просто откладывание в очень далёкий ящик), либо, наоборот, тащит наверх. допустим, что сознание таки впечатлилось показанным сном и посчитало, что эту инфу нужно держать поближе к сердцу. с утра ты решаешь покататься на велосипеде где-нибудь как раз в той стороне. бессознательное сопоставляет понятие "велосипед" с этим воспоминанием, понимает, что от стекла резиновым колёсам будет бо-бо, и начинает интуитивно тебе намекать "идея хуёвая, лучше катайся в другую сторону или вообще забей". можно к этому прислушаться, а можно хуй забить. а потом поехать, проколоть колёса и ещё две недели охуевать "бля, а предчувствие-то было!" в общем-то я только что тебе объяснил принцип работы "вещих" снов. 2. ещё одна функция снов – это подача сознанию инфы о спящем теле, чтобы оно, в случае чего, решило вдруг ВНЕЗАПНО проснуться, если телу грозит опасность. хрестоматийный пример – открыта форточка, ногам холодно, тебе снится, что ты идёшь по снегу. кот разъебенил кружку на кухне – это сразу же отправляется в сон в виде какого-нибудь резкого сигнала. мне кажется, это как раз тот случай – органы чувств словили инфу о том, что где-то происходит зверское убийство охранника, бессознательное оценило риски с точки зрения инстинктов, решило, что угрозы нет, но подало это сознанию на рассмотрение как более-менее важную инфу. сознание посмотрело, охуело, но тоже решило, что прямой угрозы нет, и отправило назад. так что вот так вот. всё достаточно просто, хотя и сложно одновременно. в этой теме, на самом деле, нет никакой мистики и эзотерики, как любят считать многие. у всего находится достаточно прагматичное научное объяснение (да-да, у всей этой стены текста есть за плечами научная база, гуглите Лабержа).

Реально интересно! Спасибо! Почитаю

Я про Лабержа:-)

>то твоё бессознательное сохранит и эту информацию в виде "где-то далеко, приблизительно в двух кварталах на северо-запад что-то разбилось, скорее всего бутылка, видимо, была брошена кем-то в стенку, кому нужно кидать бутылку в стенку? какому-нибудь бомжу, наверное". Сорян, но после этого не смог дальше серьёзно всё воспринимать :) Это не то, что бессознательное "сохраняет". Это то, как сознательное интерпретирует произошедшее. С одной стороны ты круто вбрубаешься в тему, с другой допускаешь грубейшие ошибки. Куру лучше матчасть.

выкурил всего Лабержа, всего Радугу, всё, что советовалось по Юнгу в методичке и в самом треде, а также все книжки, в названиях которых есть «сон», «нейробиология» и «мозг». если подкинешь ещё чего – курну и не подавлюсь. с примером действительно лажанул, строчил это всё на работе, перегрузил сознательное, ткскзть. бессознательное хранило бы инфу в виде «где-то там был звук разбитого стекла», а сознательное наслоило на него все те дополнительные смыслы, про которые я писал. верное замечание, спасибо. ты тоже рубишься по этой теме? я бы на самом деле с большим удовольствием устроил обмен опытом, а то последнее время как раз этого не хватает, и практика идёт на нет.

По-моему, ты поехал. Тебе надо поменьше в /po/ сидеть.

Норм всё, мне снилось как меня в Сирит америкосовские летчики бомбили, под завалами чуть не задохнулись. Потом это засранца таки подбили, он катапультировался и мы ещё живым его успели словить. Потом хотели пытать, но какой-то молодой соладтик его быстренько завалил. Я на него такой злой был, что не дал поквитаться за бомбёжки.