А как получать ачивки, типа стабильный режим?

Не первый раз как и в эту ночь, после трени в зале бессонница. Никто не знает, что за напасть такая,? Как блядь, восстановиться то, если не спишь.

Подъём в 6:30

я ебал такую жизнь

Вернулся домой. Побухал пару дней и понимаю, что пора заниматься чем-то полезным. Узнал, что правильный режим способствует выработке мелатонина, а по моему опыту его приёма в виде таблеток сны от него очень яркие, хорошо высыпаешься и чувствуешь себя ахуенно; было бы неплохо получать всё это естественным путём. Хочу устроиться на джоб и параллельно обучиться чему-либо такому, что позволит мне зарабатывать деньги из любой точки мира (здесь есть фрилансеры? буду рад вашим советам). Заняться своим телом мне бы тоже совсем не помешало, равно как и интеллектуальным развитием. Думаю, главное - не распыляться на миллион начинаний, а выбрать несколько и упорно их прокачивать. Заодно прокачивая и само упорство... Начну с покупки нового ежедневника!

Отбой в 23:00

Самое опасное время - после сна, особенно, когда спишь днем. Сегодня чуть не сорвался, после дневного просыпания.

В феврале не выдержал. Сорвался 3 раза. Но буду стараться дальше держаться до конца года.

Это была дикая почти месячная серия срывов, самоизоляции, деградации и, как вишенка на торте, болезни. Как только выздоровел опять начал стараться привести себя и свою жизнь в порядок. Вывод: мне нельзя болеть.

Сутки после двойного срыва. Фапать хочется. Но уже на физиологическом уровне. Достаточно легко отвлечься. Фантазии были но очень не долго, сразу поймал себя на этом. Вялость, сонливость, хочется залипааать, спать и в тоже время что нибудь поглощать (еду, контент). Погуглил что такое продлится 2-3 дня, мб 7, с учетом что щас зима и пасмурно. Дела есть. Сегодня дедлайн, а прога ещё не доделана. Спал около 10 часов (с 2 до 12), все равно хочется валятся, в голове какое-то ощущение легкого паралича / тумана. В теле ощущение анабиоза, как будто влез во что-то липкое и тягучее. По кодить вроде как и хочется но это ппц лень и думать надо. С другой стороны дедлайн же ещё. Прокрастинация процветает. Но иногда даже читать ленту лень. То есть лень даже поддавшись лени, вот на столько лень. До срыва подобное состояние тоже бывало, но тогда могла взбодрить идея заняться делом, а щас нифига. Вчера даже втянулся в дело а лень не ушла. Похоже нужно отдыхать и восстанавливать силы. Вобщем ждём. И надо потихоньку делать дела. Пойду куплю гранат или овощей для витамин.

такс.. тем временем - седьмой день. до сих пор не чувствую никаких перемен в себе.. начал бегать (уже третий день) на орбитреке, просто что бы сбивать энергию. как вы поняли что пришли перемены в вас? что вы почувствовали и на какой день?

снова слил 4 раза за сутки последние 2 подряд у меня заболело яичко левое ,не сильно но не приятно,болело минут 20 и во время воздержания,были моменты сильного возбуждения,и я не срывал в инете такую дрянь пишут шо пезда,хоть отрезай

Подъём в 9:00

Кидайте мне дуели, суки, я знаю вы любите дрочить и проигрывать. Я такое видел, блять, что тебе, куколд ебаный и не снилось. Что, любишь на азиаток дрочить, и чтобы сперму выплёвывала в рот другой азиатке с небритой пиздой? А может ты любишь, чтобы будущих посетителей этого сайта ебали на 7ми-месячном сроке через, простите, вагину взрослой женщины? А может ты дошел до стадии снафф-порна и уже знаешь сколько крови вытекает со среднестатической тянки, как с ебаной блять свиньи, может ты ужаснешься по началу и не поймешь как на это дрочить, но ты уже дошел до точки, когда удовлетворить ты себя можешь только так и только этим.. А может ты смотрел опыты сибирских мышей? 10 y.o, 8 y.o, 5 y, o.. Отцы и дети, которые не снились Тургеневу: мерзкие твари, совращающие детей. Что для неё это, чупа-чупс в маленьких ручках, смех, словно игра.. Недоразвитые маленькие органы, конечности, она знает что делать, она знает правила игры, сейчас она покажет папе.. Что еще ты видел? Извращения, патологии, перверсии, мутанты, больные, фетишизм вещей, ткани, крови, открытой раны, садизм, мазохизм, садомазохизм.. Даже дополненная реальность не смогла меня сломить ввиду сырости продукта и недостатка технологий, но с ней мы ещё сразимся.. А пока, ублюдок, мать твою, готов ли ты бросить мне вызов?

Отбой в 22:30

"Дорогой дневник". Запись вторая. "Сталь". Месяц нофапа. Если честно, особо нечего и сказать. Есть много разных субъективных переживаний, однако систематизировать и делать выводы рано из-за единичности большинства этих переживаний. В целом всё как у всех: фоновое настроение повысилось, вернулись энергия, уверенность в себе, сила характера. Ключевое слово "вернулись". Всё это совсем не ново, каждый мужик ещё во младенчестве имел стальные яйца, когда учился ходить, говорить, держать ложку. Потом мы любознательны, везде лазаем, падаем, набиваем шишки. А позже начинаем дрочить, бухать, курить, в моём случае ещё и другие вещества пробовать, и сталь в яйцах как-то потихоньку превращается в постоянную неудовлетворённость жизнью. Ну да ничего, главное суметь распознать ошибку и на ней чему-то научиться. Вот например практиковать воздержание. Посмотрим, ведёт ли этот путь обратно к потерянной стали.

4 недели. Еще не перестал надеяться на то, что профиты нофапа себя проявят чуть позже.

Решил поделиться интересным сайтом. http://www.kunpendelek.ru/library/daoism/health/sexual-energy/ про процесс сохранения энергии и трансформации её.

Вот я и отошёл. Произошло моё второе восстание от кидаловы(первое было в начале января). Теперь я снова полон сил. И знаете что мне помогло?-Водка. Неделю принимаете данный напиток, делаете постыдные вещи и т.д. И вот он результат. Как же я сразу не понял. А ведь просрал целый месяц. Ну в добрый путь по новой. Снова спорт, правильное питание, пост держать буду, учёба, чтение, музыка, носоцнетс.Эх... как же хочется тяночку.Такие мысли мне бог кидает, чтобы испытать, но я то не растеряюсь теперь. Вперёд!