Камрады, спешу поделиться радостной вестью (ибо друзей у меня нет) – в начале этой недели я стартовал свои первые за пару лет отношения. Тян меня младше, добрая, симпатичная, и кажется я ей очень нравлюсь. Всё началось в тот момент, когда я уже стал думать о том, что готов жить один до старости. А тут такой хуякс от вселенной! Хочу не проебать это ощущение счастья, когда кому-то нужен.

Prichina sriva: Popitalsya drichit dvumya rukami. Konchil bistro. Udovolstviya ne poluchil.

Бл проснулся сегодня тня кинула нудес типо я проснулась. Я достал гуся и начал вводить. Нихуя ничего не полелось . но правила есть правила . в итоге я только попал на трусы когда пошёл ссать делая кегеля. Ну и нахуй мне эти нудесы ууу тупые дефки. Я загнался анон и нажму красную кнопку.

22 дня без секса и без дрочки. Почти 24/7 на бэкграунде в голове мысль что нужно кого-нибудь выебать. Сейчас зашел на страницу вк рандомной девушки, и там вся стена в порно картинках. У меня аж в глазах потемнело. Закрыл сразу, не сорвался.

Заметил, что не замечаю, как напряжены мышцы лица, как формируется мышечное напряжение. Чаще, когда рядом коллеги, реже когда один. Желание как-то выглядеть перед другими формирует создание улыбки или нахмуренности или ещё кучи эмоций. Придумал мантру: расслабь лицо и улыбнись

К сожалению, спустя 8 дней сорвался. Зато за это время успел вроде как замутить с норм девушкой. Если всё получится, спасибо нофапу! Ведь я так бы и дальше смотрел аниме, фапал на 2д девочек и деградировал.

Очередная история из моих похождений. Свежая. Как всегда налажал. Вчера попал в полузнакомую компанию. Люди отмечали встречу, которую давно планировали. Половина участников меня знает-поэтому пригласили туда. Меня угостили мясом и коньяком (изредка позволяю себе). Я знал, что там будет одна деваха, с которой пересекался один раз. Мне казалось в тот раз, что я ей понравился. Не знаю, почему сделал такой вывод, обычно это видно (некоторые девушки не умеют этого скрывать). Когда мне только-только предложили пойти туда, я знал, что она будет там. Но не придал этому особого значения. После работы перекусив дома, я отправился в назначенное место. Меня горячо встретили и мне удалось познакомиться с теми, кого видел впервые. Славные ребята. Пошли тосты и дегустация вин/коньяков/мяса.. В процессе праздника она подсела ко мне. Вроде как для общего фото. Затем немножко опьянев, она начала двигаться в такт музыки, легко задевая меня локтями. Далее мы немного поговорили. Достав телефон она начала делать селфи и я "случайно" несколько раз попал туда (на фото то бишь). Иногда она уходила, но в конце всегда возвращалась на прежнее место рядом со мной. Меня вскоре тоже градус стал забирать. Она видимо почувствовав это, начала сама мне протягивать мне рюмки. Дошло до того, что когда я отказался от очередной рюмки она сказала примерно следующее: "хорошо, допивай еще одну и поедем отсюда" Вот так здрасти!? От таких слов я охуел. Короче, не вдаваясь в подробности, я отказался от рюмки. Подтекст фразы я тоже учёл и сразу взвесил два фактора: Фактор номер раз:ее все знали, и наш побег с гулянки бы нас спалил сразу, "что, куда и зачем". Фактор номер два: я не поверил, что это происходит со мной,..что вообще что то такое возможно. поэтому тупо не поверил и прогнал эту мысль нах из головы.. Я сказал, что мол, мне хватит и завтра вообще то на работу. Не знаю, что она конкретно имела ввиду под этой фразой, может ничего такого и я сам себе напридумывал. Она отсела и потом уже сидела грустила/засыпала. Когда я уезжал-они еще оставались там. По приезду домой я лег спать и сразу вырубился. трек-лист, пока создавал эту писанину: M.O.O.N - Dust 憂鬱 - Sun Efence - Spaceflight Emil Rottmayer - W.A.V.E Quixotic - Dust To Dust

Вместе с вами я постараюсь пройти эту тяжелую игру под названием жизнь. Я уже писал мини-конспекты по интересным техникам, но теперь постараюсь сделать нечто большее. Вместе со мной вы можете начать путь от самого низа к вершине (по пирамиде Маслоу https://static.tildacdn.com/tild3335-3431-4662-b366-326135396337/piramida-maslou-chak.jpg). Ловлю себя на мысли, что уже трижды прихожу к одному и тому же заключению, но все время забываю о том выводе, к которому я пришел. Буквально сейчас я осознал, каким крепким ориентиром и скелетом может являться эта пирамиде при ваших стремлениях в самопознании. Итак, если вы хотите развиваться вместе со мной(а лучше просто адаптировать мои приемы под себя), то обратимся к этой пирамиде. 1. Где я? Первое и самое важное, без чего вы никогда не добьетесь кардинальных перемен(я сейчас про тех, кто не любит через боль и страдания познавать себя, а не про тех, у кого жизнь - война произошло разграничение аудиторий). Определите для себя четко и ясно: где вы находитесь в этой пирамиде? На самом деле, при попытках самоопределения можно описать себя кучей разных красивых и некрасивых слов, но если все упростить и сократить, то вы обязательно придете к какой-то из ступеней пирамиды. Вашей задачей станет определить свое положение в пирамиде с точностью до фразы я точно здесь, все сходится, других вариантов нет. Тут сразу появляется подводный камень в виде завышения(редко занижения) своего уровня. Например, я сходу выпалил: отлично, я на пятой, меня все устраивает. Только вот уже через пару дней понял, что непонятно ничего мне со своей жизнью и что мне вообще делать-то дальше. Перед вами я без стыда признаюсь, что нахожусь на второй ступени и принимаю это. Как не ошибиться с определением ступени? Во-первых, вам действительно может показаться, что вы уже высоко, но тогда логичный вопрос: зачем вы тут сидите и читаете это? Я до сих пор желаю то, что находится выше, но ключевое слово желание. Есть разница между желанием и потребностью, ваша задача определить второе. Вот пара трюков: во-первых, если бы вас освободили ото всех абсолютно забот, чем бы вы готовы были заниматься весь день(всего один)? Отетив на этот вопрос, свяжите ответ с одной из ступеней. Если бы вы были миллиардером, во что бы вы вложились и почему(без морали, только ради себя)? Ответьте и привяжите к ступени пирамиды. Сначала вы можете испугаться того, как низко вы находитесь, но когда примите свое положение, вы получите настоящий маленький источник внутренней мотивации и обращаться к нему в любое время(многие фапают ради энергии и инициативности, но именно ВНУТРЕННЯЯ мотивация существует для этого). Думая, что я нахожусь на 5 уровне, я ничего не предпринимал и не менял, из-за чего я терялся в собственных мыслях и не мог сложить пазл. Буквально сейчас я понял, что потратил бы весь свой день на игры в тепле и уюте, когда кушать тебе принесут, рутину за тебя сделают, а ты сиди да кайфуй. Это и есть второй уровень. Почему не первый? Потому что живу я полностью засчет родителей и мне нет необходимости думать о еде, крове, тепле. Они по умолчанию предоставляют мне все это. Потребность в удовольствии. Да, все эти годы я гнался за ней, а потом удивлялся своей выдержке и выносливости на марафонах продуктивности, хотя секрет был прост. Но об этом чуть позже. 2. Level UP! Переходим на новый уровень. Скажите, хотели бы вы получать удовольствие не от чего-то материального, а в любое время, в любой момент, по щелчку пальца обретать гармонию, спокойствие и счасть? Хотели бы быть независимыми от чужого мнения, обстоятельств и иметь стальные нервы против любых раздражителей? Хотели бы перестать ныть, страдать и загоняться и жить, радуясь каждому мигу? Все это реально обрести, по пути к 7 уровню духовного развития. Как и во многих РПГ, в жизни прежде чем стать крутым и прокаченным, придется поделать кое-что не слишком интересное для вас. Но погодите... Не слишком интересное? Мы же сюда пришли удовольствие получать, а не страдать и рвать глотки за победу разума над телом и чувствами. Поэтому, чтобы не бродить в тумане и не терять удовольствие от прокачки, предлагаю свои теории. Власть как свобода. Место в социуме и власть с другой стороны являются свободой. Только свободный способен властвовать, только свободный имеет место в обществе. Ты не являешься полноценной ячейкой до тех пор, пока твоя жизнь находится в чужих руках. Идея, которую подкинул мне рагнар во время написания этих строк стала ключевой и сложила логически весь пазл, который должен объяснить, как же выйти на новый уровень. Немножко отступив, хочу привести пример того, как происходит прокачка и в чем заключается переход. Вспоминая рассуждения Черепахи Мудрой о разных уровнях потребностей, вкратце опишу его представления. Если черкнуть себе простой чертеж с нулевым уровнем в качестве прямой линии и считать, что на нем ты находишься, то теоретически, ты можешь без особых проблем расписать отличительные черты всех нижних уровней. Проблемы начинаются, когда ты пытаешься более точно описать те, что находятся выше! И подняться ты сможешь только тогда, когда четко для себя осознаешь все необходимые факторы верхнего уровня, причем каждый раз это становится все сложнее. Первым уровнем является потребность в выживании, тут люди просто пытаются не умереть и восполнять экзистенциальные потребности. Почему же многие из не находятся на первом уровне, либо перешли на него уже давно, а на третий выйти так тяжело? Дело в том, что второй уровень говорит сам за себя и всем понятно, что из выживания нужно стремиться к комфорту и удовольствию, а не зацикливаться на низших потребностях. Но вот ты уже несколько лет находишься на втором и как же подняться дальше? Вроде все хорошо, ты в зоне комфорта, ты кайфуешь или стараешься кайфовать, но жизнь абсолютно не двигается. Вот что лично я считаю необходимым для перехода на третий уровень. Позволь себе развиваться. Связывая все вышесказанное, повторяю, что ключом является свобода. Как же прийти к этой свободе? Лично я считаю, ощущение свободы должно находиться у тебя в голове. Ты должен осознать свою свободу, потому что на следующих уровнях она будет необходима. Итак, в первую очередь ты должен четко понимать, что свобода означает полную ответственность за свою жизнь. Далее идут некоторые ментальные упражнения, которые хорошо бы прочувствовать. Лично проверены на себе, так что можно довериться. 1. Прими тот факт, что ни-че-го в твоей жизни не влияет на тебя. Ни-ка-кой внешний фактор не способен что-то в тебе изменить, исправить, сломать. Абсолютно всё в твоей жизни зависит полностью от твоего восприятия(пока я пишу эти фразы, ощущаю себя Морфеусом, показывающим Нео жизнь вне матрицы). Прими тот факт, что бесполезно винить кого-либо в своих ошибках и проколах. Бесполезно жаловаться на страну, СМИ, системы образования. Всё лежит в твоей голове. Девушка отказала тебе в свидании? Тебе не хватило навыков ее соблазнить. Завалил сессию? Недоучил, неудачно списал, не понравился преподавателю. Не смог устроиться на работу? Не хватило скиллов, соц. навыков, уверенности. Друзья кинули? Не обговорил с ними детали, позволил собой воспользоваться, не разглядел в них корысть. Узнал какую-то информацию и благодаришь ее автора? Ты получил информацию, ты ее обработал, ты ее применил, а мог бы пройти мимо, автор тут не причем. Так можно продолжать бесконечно, но если вы сами вспомните какие-то моменты из своей жизни и именно так признаете свои ошибки, то поздравляю вас, первый шаг пройден. 2. Как только ты осознал, что всё, что происходит во вселенной влияет на тебя только так, как ты это воспринимаешь, прими тот факт, что лично ты можешь влиять на все происходящее. Хочешь, чтобы эта девушка точно пошла с тобой на свидание? Качай свои навыки подкатов, учись общаться с девушками. Хочешь, чтобы друзья не кидали? Найди таких, в честности и искренности которых ты будешь уверен, или дотошно расспрашивай о каждой движухе, которую они планируют замутить. Хочешь постоянно получать полезную информацию, которая будет делать тебя лучше? Научись систематически обрабатывать и применять все, что поступает к тебе извне, и применять это на практике. Внимательный читатель может заметить, что при таком подходе ты фактически не меняешь ничего вокруг, ты делаешь что-то с собой, чтобы вокруг тебя что-то менялось. Попробуй просто прожить день, задавая себе вопрос, как бы ты смог поменять тот или иной фактор собственными силами. Если ты осознал, что меняя себя, ты меняешь окружение, поздравляю, второй шаг пройден. 3. Тот самый шаг, о котором лично я забывал, из-за чего и проваливался обратно на второй уровень. Когда ты осознал, что всё зависит от твоего восприятия и через себя ты можешь менять это всё, ты готов сделать важный шаг. На картинке ibb.co/xGWNRN7 видно визуализацию того, о чем я говорил. Эти врата, эта способность появится у тебя вместе с пониманием твоей власти над обстоятельствами. Прими тот факт, что ты можешь не позволять чему-либо влиять на тебя. Ты действительно можешь легко вратами оградить себя от всего, что тебя не устраивает, а управлять вратами будет стражник, которого ты должен натренировать всегда быть бдительным и не пропускать всех подряд. Это уже настоящая техника, которую стоит применять везде, где это возможно, повторяя в голове я (не) позволяю этому влиять. Эта простая, но мощная штука приблизит тебя к ощущению свободы. Свободы не физической, а духовной. Эта свобода дает волю решать тебе, что ты пропустишь через себя, а что проигнорируешь. Что дает свобода. Такой практикой можно перевернуть свою жизнь и ощутить новый уровень удовольствия(да-да, уже не то удовольствие в привычном понимании со второго уровня!). Прямо сейчас я вместе с вами пропускаю через себя мною написанное вместе с вами перехожу на новый уровень. Как я представляю себе применение этой простой практики и как я вижу существование без нее? Мой короткий вариант таблицы, который вы можете продолжить! https://docs.google.com/spreadsheets/d/1rmAF3tc0mK3AwNl49rEP9L6OOZkbh-nLybJT08xooAM/edit?usp=sharing Помимо этого свобода даст вам больше воли к работе, позволит по-другому взглянуть на вашу жизнь до нее и самое главное - зажжет в вас маленький огонек личной внутренней мотивации. Пост подходит к концу, и в заключение я скажу еще несколько слов обо всем, что я написал. Все выше - не просто мои мысли. Это действительно вещи, которые я уже осознаю заново в третий раз и каждый раз они сходятся в одну и ту же точку. Вот почему я написал этот длинный пост и дал все эти техники: они работают, они проверены. Каждый раз я анализирую жизнь во время того, как я осознавал описанное выше и не осознавал. Я каждый раз прихожу к мысли, что был заложником не своих родителей, или школы, или страны, а себя самого. Поэтому запомни твердо и четко: освободи себя. Пойми, что ты меняешь себя, а не кто-либо еще. Умей позволять вещам воздействовать на тебя. Умей не позволять дурным факторам влиять на тебя. Такая концепция превращает мысли "а поможет ли мне это?" в мысли "я позволяю воздействовать на меня и сделаю все, чтобы это помогло". Эта настоящая свобода является первым шагом к очень странной, но важной штуке под названием ответственность. Я подозреваю, что следующий уровень о дружбе, взаимодействии и бескорыстной помощи подразумевает умение быть ответственным, посему я продолжу свои исследования в этом направлении. На этом первый мой пост а самом главном и тяжелом переходе на новый уровень окончен. Всем желаю преисполнения в своем познании!

Ровно 5 дней и срыв.Что я хочу сказать,конечно,я всё же не очень себя чувствую за то что сорвался,нооо я уже писал,что последние разы начинал,но не закачивал,а сейчас слил и такоеее облегчение.Не знаю,вот вроде,да,что-то внутри ёкает,что я неправильно поступил и надо было держаться,но думаю,теперь,мне станет легче держать.На удивление,у меня даже неплохое настроение.Вот думаю,от чего оно.У меня есть несколько вариантов: 1)Это из-за девушки,с которой мы переписываемся во вконтактике вот уже скоро четвёртый месяц.Не знаю,вроде на влюблённость не похоже,но привязанность сто проц.Она мне значит недавно сказала,что у неё такой период в жизни,когда она не хочет типо ни с кем общаться,ей на всё плевать и т.д. и т.п. И после этого были разговоры,оч короткие и обычно заканчивались её "Я лишь прошу немного подождать"(чтоб я ей не писал),но после последнего нашего разговора, мне кажется,что она подаёт(даже первая пишет просто так) какие-то намёки на шуры-муры,ахаххаах.А мб она меня просто обманывала насчёт своего состояния,потом я дал о себе вспомнить и она пытается восстановить как было,не знаю.Но вот она написала перед срывом,может поэтому настроение приподнятое. 2)Приехали мать и брат.Я с ними рядом постоянно ржакаю.То ли они у меня весёлые,то ли у меня к ним отношение такое.Но вот хочется мне перед ними клоуничать и вместе смеяться.А может я даже соскучился по ним,пока они были в отъезде(но это вряд ли,потому что я не люблю семью и вообще бе). 3)Я чувствую облегчение от полноценной дрочки. Я вот чё думаю,я перехожу в 11-ый класс.Поэтому,начинаю подтягивать учёбу,вот уже хожу на доп.занятия по истории.Надеюсь,я сдам экзы,хотя мне парится особо не надо,я не мечу на бюджет и не такой я вроде и тупой,чтоб прям на 2 всё сдать.Казалось бы,кроме нофапа нужно начать саморазвиваться и бла-бла-бла,но ребзя,какая бы цель у меня не была,мне будет сложно к ней идти.Мне нужна не просто мотивация,мне конкретно нужен пинок под зад от жизни.Как раз такой будет,когда я перееду в другую страну в вуз ну я по крайней мере на это надеюсь ,соответственно съеду от родичей и вообще полностью поменяю обстановку.Вот тогда я займусь саморазвитием,найду хобби,начну заниматься спортом,следить за внешкой,здоровье наконец уже подлечу.Такие пирожочки.Просто хотелось поделиться мыслишками этими.Всем удачи!

Тут есть вегетарианцы или веганы?

Энергетик с мм демс вкусно но у меня аж сердечко боится стало. Я не одобряю бумеров хуюмеров и зумеров с этим напитком. По итогу в следующий раз я это даже в руки не возьму. Лучше молочки навернуть от него пили прилив сил

Срывы, срывы, срывы... Но сдаваться не собираюсь. Уже года два всё никак не могу вырваться за 10-14 дней. Почему именно эти сроки? Ну, у меня с них начинаются все бусты нофапа, проверенно не один раз, и именно после этих сроков снижается вероятность срыва. Ну да ладно, я всё равно буду идти вперёд и прилежно заполнять дневник, а не забрасывать его из-за запоев, как я это делал раньше на АнтиО. Самое обидно, когда обладаешь кучей информации, имеешь опыт позитивный опыт воздержания, но впадаешь вот в такой ублюдский цикл.

Ушёл в запой, когда вернусь не знаю. Вы мне скажите, как справляться с жизненными трудностями? Не в плане кружку разбил, или в лужу упал. А по-серьезнее, например, копил много лет на машину и разбил, или поругался с другом детства серьезно, или эго уязвили каким-то поступком. Постоянно из-за этого срывы, руки опускаются к члену и всё. А знаете еще что, приехала бывшая, которую я 2 года не видел. Сама в отношачах, но парень там остался, а она, мол, к бабушке в гости на неделю. Но мы то заранее допизделись, естеснна. Алсо, когда-то я её очень сильно любил. Ну вообщем в первый же день забухали немного и она мне не далась. А самая мякотка, когда-то давным-давно мне она с этим хуем изменила. То есть парни, мне она с ним изменила, а ему со мной нихуя. Говорит изменилась. Блять, если это так, то это круто, наверное. Но мне от этого просто по-человечески обидно. Считаю себя дефектным. Нахуя вообще тогда приехала? Вообщем я сказал что я так не могу и не буду общаться. Подарила подарок кое-какой, а вечером следующего дня воткнула открытку в дверь с извинениями и всё. upd: она пришла ночью бухая и мы поебалися

С куколдизмом нужно нещадно бороться!

Штош. Я вернулсо. Вернее, вернулся еще три дня назад, но не было особо времени на интернетные вещи, вроде этой. Не заметил за собой никаких изменений. Провёл время очень даже неплохо, исключая страдания по своей тян, которые из меня не вывести никак, уж сорян, такой я человек. К тому же полностью самостоятельно преодолел 543 километра на машине, как водитель, с одной остановкой на поесть и неисключаемыми остановками на таможнях. Шее - пиздец, полностью оправился только сегодня. Энергии - хоть отбавляй. На полировку не тянет. Теперь по поводу ухода с этого сайта. Удалять акк не буду. Вообще, решение немного преждевременное. Думаю, захаживать иногда: раз-два в неделю, не чаще. Потом посмотрим. Скорее всего, к ноябрю-декабрю меня здесь больше не появится, но кто знает. Процесс будет постепенным, точно узнать об уходе день в день будет невозможно. Думал, остаться здесь из-за того, что тутай анонимно, и можно иногда рассказать о наболевшем, даже не по теме сайта. Но, потом я подумал, мол, зачем мне анонимность, если меня особо никто не видит, если писать не анонимно, в вк, например, твиттере или инсте [это было сказано не с грустью, и не на столько, чтобы меня действительно никто не видит; мне от этого даже не холодно и не жарко]. Тем более, я не знаю, что такого я не смог бы написать не анонимно, кроме дрочки, конечно, и других интимных подробностей. Еще здесь очень хорошая аудитория. Но я решил, что уйти - это уже необходимость. Такая же, как и вытащить флешку с компьютера, когда с ней уже произвёл все действия. Можно и оставить, но какой в этом смысл? Надо будет произвести ещё операции, флешку можно подключить обратно в любой момент. - Возобновятся проблемы, присоединюсь сюда ещё раз! [возомнил себя охуенным писателем. Но параллель примерно прослеживается, я думаю] Всем удачи!

Дрочить нельзя воздерживаться. Расставьте запятые

НФ держится в целом без проблем. Бывают редкие слабые мысли проскакивают, когда сильное напряжение, но подавляю. Те, кто говорят, что имея секс держатся легче - хуй там, парни. Одинаково тяжело. Мне даже наоборот, когда полтора года его не было, то нф на агрессии держался твердо. А так, имея нерегулярный секс, есть большой соблазн сорваться. После секса особенно желание нагнетается. Больше всего меня напрягает моя степень отвлеченности на девушек и женщин, когда я за рулем. Это блять опасно в конце-концов. Стараюсь себя дисциплинировать, "сконцентрируйся на езде, на дороге, а не на телок смотришь", получается через раз. Буду развивать внимательность, да и вообще смотреть на них, хоть пехом, хоть за рулем - только расстраиваться. Всем силы

Блять, за долгое время первая ночь, в которую я не дрочил. Браво, маэстро, нахуй.

У нас в нофап коммьюнити ебашат вообще жёсткий нофап. Ну такой вот примерно рецепт усреднённый, потому что вариаций масса. Берется нофап, у него нет сроков - эта хуйня не про нас. Мы берём этот нофап, отрубаем порно и не трогаем хуй. Добавляем сюда дохуя физухи, саморазвития, книг о вреде дрочки и нофап ТРЕДОВ! для новоприбывших, вся инфа в шапке. Всё это ебашится до дикой усталости. Потом повторяется и так далее по новой. Потом полтораха приходит в тред и начинает капчевать. При этом капчует уверенно нассав на ебало хейтерам. Капчует и приговаривает полтора года. При этом остальные даже срываться прекращают. Любезно иногда предлагает нофап новеньким, и те соглашаются. Надо ли говорить о том какие гипербореи, титаны с расправленными плечами появляются потом? Такие чеды, что тянки текут водопадом.

Очень сложно держать нофап,на пляже когда ходит очень много шлюх девушек в коротких шортах и стрингачах. 😱😱😱