Lepus, брат, братан, братишка, я сорвался. И выполняю условие дуэли. Обговорённый текст на 700+ символов не заставил себя ждать. Тут же наутро просмотрел запись вебинара Михаила Рысака по максимально эффективному половому воздержанию и привожу краткую выжимку. (Сотни раз тут это обкашливали, повторюсь). Если за рассказ это не катит, то, тему в ЛС. Ты точно не знал этого о половом ВОЗДЕРЖАНИИ! Главные правила 1. Исключение виртуальных половых раздражителей. Поисковые запросы, тексты, видео, картинки, звуки. 2. Исключение тактильных воздействий на половые органы (= не трогать). 3. При появлении похоти - её одобрение и продление. Одобрение всех своих желаний. 4. Отношение к процессу воздержания как к процессу накопления, а не ограничения. 5. Возможность усиления сексуальной энергии, идущей изнутри, без внешних раздражителей. 6. Сублимация. Невыносимость какого-то ощущения - это неодобрение. Неодобрение не позволяет достать энергию, связанную с эмоцией, чувством. Техника взвинчивания тестостерона. 1. Посмотреть на мир вокруг и на себя как на возможность. Ощущение всемогущества, силы. 2. Выписать все свои возможности. Одобрение: 1. Представить девушку, которую хочу. 2. Прервать мысль: "не могу". 3. Снова представить девушку, которую хочу. И ещё одну, которую хочу. И ещё денег много. И ещё, и ещё. Одобрение эмоции - это её принятие и желание продлить. Продлевать - бесконечно. "бесконечные хочухи, и дофамин не наёбывается". "Хотеть бесконечно быть голодным." Ничего никому не должен, ни себе, ни другим. Всё, что есть - возможность. Противоположное состояние - это состояние проблемы. Страх вины. Страх ошибки. Это про проблемы, это то, что ограничивает. По поводу проверки - сдать анализы на тестостерон (общий и свободный) до воздержания, потом правильно питаться (много насыщенных и ненасыщенных жиров, комплексы цинка, витамин D3), через полторы-две недели сдать снова.

22 Д.Нужно забыть про двач,слишком много раздражаюзего контента,сегодня подумал,может дернуть? Выключил комп, вскоре забыл про это дерьмо. Произошло аварийное снижение мощности моего пожилого реактора

НАДО БЫТЬ ВО ВСЁМ ИДЕАЛЬНЫМ. И БЫТЬ КРИСТАЛЬНО ЧИСТЫМ И БЕЛЫМ.

По просьбам людей напишу несколько вещей, которые сделают вашу жизнь лучше. 1)Питание. Питание должно быть сбалансированным, в нём должно присутствовать большое количество углеводов. Так же советую придерживаться суточной нормы калорий. Для примера : завтракаю я овсянкой т.к. она не особо калорийна, но полезна. Недавно из видео Алекса Лесли (название канала "ЖЖизнь без трусов"ссылку прикреплять не буду по причине: [spoiler]идите нахуй[/spoiler]) узнал что овсянка очищает организм. Я начал есть её когда пытался наладить свой рацион т.е. месяц назад где-то. Я не люблю каши и поэтому искал альтернативу, вот и нашёл овсяные хлопья. И действительно как сказал Алекс я начал пердеть, но не знал от чего. Оказывается это была очистка организма овсянкой. Это скоро прекратится вообщем-то. Ну вобщем вы меня поняли что никаких макдаков, кэфси ебаных вот этих. Советую обратить внимание на белок, можно пить протеиновый коктейли я и сам этим занимаюсь, но нельзя восполнять норму белка полностью протеином. Желательно чтобы в питании присутствовали мясные изделия. Лучше всего курица. А так же советую обратить ваше внимание на огурцы и помидоры. 2)Спорт. Ваше право не заниматься спортом т.к. это не обязательно. FuckLove, не бей От вас требуется лишь зарядка до завтрака и желательно в середине или в конце дня тренировка. Для зарядки подойдут такие упражнения как бег на месте с поджиманием колена вверх, и упор лёжа с подтягиванием колен поочередно к груди 10 подходов по 15 секунд каждое упражнение. Вообщем небольшая кардио нагрузка. Не стоит сутра забивать мышцы.кроме пресса Дальше стоим в планочке сколько можем. Можно начать с 2-х минут ну или с одной если всё блять настолько плохо и постепенно повышать время. Я делаю три минуты, отдых и потом по 2 на каждую сторону. В середине дня вы уже можете сами подбирать себе упражнения, хули я вам тут не фитнес инструктор ёпта. Лично я делаю 3 подхода жима гантелей, 1-е 2 по 10 раз, а 3-й пока не отвалятся руки. Между подходами я отжимаюсь 20-ку и приседаю 60 раз полуприседом. Раз в 3 дня делаю упражнения на грудак, но здесь трудно объяснить как это делать. После тренировки я растягиваю мышцы ног, наклоняюсь, делаю выподы, стою в выподе на локтях, а потом шпагат и всё это на 2 ноги. Я конечно не сижу на нём но просто хотя бы растягиваю мышцы иначе они забиваются. Их так же можно расслаблять с помощью тенисного мяча или другого предмета. Опять же всё индивидуально и учтите что я спортсмен и для меня эти нагрузки даже немного маленькие. 3)Наладьте отношения с другим полом. Здесь скажу мало: 1)Перестаньте ссать. 2)Не стесняйтесь себя 3)Не бойтесь говорить то, что вы хотите и кладите хуй на желания и проблемы тёлки. 4)Прочитайте книгу "ЖЖизнь без трусов" Ну ебать удачи вам короче

как часто ходите на свидания? если ходите, то какой пак самый лучший по вашему выбору? я предпочитаю обычный пикник* вечером, с пиццей и безалкогольными напитками, сидеть и чиллить под пледом, глядя на звезды.

Ребятки, я вот что осознал. Мужчина может сублимировать половую энергию, а женщина - нет. Мне честно похуй прочитает ли кто-нибудь этот пост, я просто пишу его для себя. Я буду пользоваться всеми преимуществами, которыми могу. Ни о какой гендерной равности речи и быть не может. Нужно показывать своё превосходство, а не малафить там по углам боясь подойти и трахнуть тёлку. Если вам интересно могу написать о вещах, которые помогут вам сделать свою жизнь чуточку лучше.

На 33 дне расчехлился впервые за полтора года, ну что сказать - это охуенно, мало того, что ощущение при сексе после отказа от дрочки в сто раз сильнее и приятнее, так ещё и первый раз в жизни кончил не с помощью своей руки (из-за привычки лимонить пинус, просто секс не мог довести до финиша), вот это было для меня действительно охуеть не встать P.S. Как сказал один из ноуфаперов здесь «Дрочка - это прожектор, в который ты смотришь и не видишь ничего, кроме него, интим же - уютный полумрак, где происходит много чего интересного.»

Привет, нофап. Я сорвался. Весь день себя переламывал, в 0:40 пофапал и посмотрел 18плюс контент. Думал, что с этого раза точно завяжу с этим делом раз и навсегда. Ужасно себя чувствую, потому что мусульманин, а фап, как вы можете догадаться - ни есть хорошее. Если тут есть мусульмане, то скорее всего поймут. Не понимаю, почему именно летом такая тяга началась к просмотру и фапу. Пробую с этого раза завязать навсегда.

100

На 21 один день что на данный момент считается абсолютным рекордом многое изменилось,не исчезли только проблемы с деньгами. То что идет в перекор несостоятельности это шанс многое переосмыслить,так как идеи в поиске выртуального или реального предмета любования и удовлетворения похоти нужды нету совсем. Очень хорошо что я вступил в движения в столь раннем возрасте 17 лвл,может следуя правильного пути я смогу выдвинутся вперед как в мораль.так и в мат.смысле Может до конца лета найду деньги на дисплей к 5 айфону,иначе время-чтобы писать свои мантры с компа очень не резиновое

NikolayTesla вот поделиться просил, что ж, выкладываю всё, как есть. Всрат очень сильно: кривая челюсть, зубы, глубоко посаженные глаза, кривой нос. Хуй с девками, уже смирился, но это по жизни весьма сильно мешает, так как люди волей-неволей на внешность смотрят. А я очень отталкивающе выгляжу и относятся ко мне соответствующе, что вылилось в проблемы с ровесниками, учителями, преподами, коллегами по работе, так как общаться с всратышем желанием никто не горит (про тянок и разговор не идёт) Оттуда все проблемы мои и идут, отсюда вытекла проблема с дрочкой, поревом и прочей дрянью, так как с коммуникацией туго, а некий эскипизм нужно было найти. Вдовесок ещё начал тупо засорять свои мозги ненужной херью из интернета, выхолащивать мозг дрочкой, вследствие чего вырос из меня тупарь, который что-то новое не может усвоить. Дурак я, чего греха таить, нужно было плюнуть на всех и какой-то полезный навык задрачивать, а так время проебал. Теперь мне 23, дрочку я победил, осталось порнуху вальнуть, но потерянного уже не вернёшь, тупарём я так до конца жизни буду, а тупарь без связей в нашем мире это нищий, так что осознание всего этого меня в депрессуху вгоняет. Хочу сказать этому ебоманому обэме молодым на этом форуме(тем, кому ещё 20-ка не стукнула): бросайте дрочку и порево, ищите дело по душе, окунитесь в него с головой, желательно ещё и язык изучить иностранный, не теряйте своё время драгоценное, ибо в данный момент ваши мозги как губка всё впитывают, только упорство небольшое проявить надо. Это в дальнейшем станет вашим козырем в жизни, так как без какого-то навыка в узкой области вы нахуй никому не упали, если только сват-брат в какой-то крутой конторе не имеется. Всем добра, а я дальше выживать пошёл

Здорова, крепостные! Как жизнь, бояре? За время с момента регистрации тут поездил по городам, много дел переделал, телочек потрахал. Сейчас снова уселся за комп, потому что уволился и думаю как быть дальше. А у вас там как?

Ненавижу себя за эту зависимость.

Как много девушек хороших, Как много ласковых имен, И лишь одно меня тревожит, Что я держу нофапофон...

СЕКСА НИКОГДА НЕ БЫЛО, НЕТ И НЕ БУДЕТ.

Ставлю цель - перестать фапать навсегда. Уже 2 дня держусь. Чувствую, что вот-вот сорвусь. Прочитал эмердженси статью, вроде легче.

В последнее время стали часто приходить мысли, что нофап - хуйня на постном масле и что мой срок ничего не значит, что он даже вредит мне, и будет лучше, если я прямо сейчас солью. Я такой вопрос уже вроде задавал (или нет, хуй знает), но задам ещё раз: это ведь пиздёж, правда? Слить хочется невероятно, но я уже привык жить в состоянии вечного превозмогания, мне банально похуй.

Снился бывший и охуенный секс с ним, это пиздец, проснулся и чуть не разрыдался оттого, что больше такого не будет. Ебаные антидепрессанты делают сны слишком подробными и яркими. Вот чё делать, а? Год прошел, нихуя легче не стало.

Решил посмотреть ИНТ по доте2 и чуть не подрочил в конце второй карты СИКРЕТ против EG. Это просто ЭПИК

Давно такого не было. Приснилось,что родители уехали из дома,я помылся,короч,готовился к фапу(не знаю,зачем),уже приготовился во сне и тут просыпаюсь. Сонным иду и сливаю. Потом доходит,что произошло. Доброе утро,так сказать. Чёртовы сны,организм идёт против меня. Жаль проигрывать дуэли. В дневник о срыве написал. Теперь придётся красть телефон у кого-нибудь из членов семейки,ибо свой у меня поломался и покупать новый пока мне не собираются,и бегать всю неделю,ну и в говно же я вляпался))))0)0)0)