Кидайте дуэли, только че-нибудь поинтереснее)

Второй срыв за день. Но обычно их бывает по 4

Я стал каким-то рассеянным, на работе косячу, дома косячу. Вчера написал заявление об увольнении, осталось отработать одну смену в понедельник, и опять же я накосячил. Я должен был выйти на работу и сегодня, но вчера, когда я смотрел график, мне показалось, что смены нет. Сегодня мне позвонил руководитель, и спросил где я. Мне сейчас пиздец как стремно и неловко.

Жесть, что за адские дни пошли, оборона ослабевает с каждым днем, такими темпами до срыва скачусь. Блин это работает как снежный ком, и все из за интернета, тригеры просто по всюду, я не сижу в соц сетях, только на ютубе и даже там постоянно ловлю тригеры в казалось бы совершенно не связаных с 18+ роликах. Что интересно первые 20 дней было супер легко держать и я думал что наоборот чем дольше срок тем проще, но оказалось не так просто. Короче надо собраться с силами и пережить эти тяжёлые дни! Человек я в конце концов или животное!

Сорвал 46 день,потом был запой ,сейчас начинаю заново

Интересно, если бы в реальности индейцы нагнули и выебали ковбоев, какая Америка была бы сейчас? Мне кажется, что те ковбои просто не дрочили, хотя, кто знает Красножопым респект, пацаны вообще ребята

3 недели в этот раз. Опять не сдержался. Надо блокировать моментально все что может тебя справоцировать. Ставлю себе цель 120 дней.

Ебаная общага( Как переехал так депрессия до сих пор Как вы справлялись?

Побил рекорд за полгода и продержался больше 10-ти дней. Дальше-больше,как гврится. Опять дурацкое ощущение,но верю,что смогу справится

Сорвал, чуть мать не спалила. Но получил доп мотивацию и пиздюлей идти делать уроки

Второй день нофапа. 1)ШКОЛА - доделать домашку 2)СПОРТ - сделать гимнастику + 2 любых activities 3)ИНТЕРНЕТ - суммарное время меньше 4 часов комп + телефон 4)ОТНОШЕНИЯ С ЛЮДЬМИ - пообщаться с 1 бывшим одноклассником 5)РОДСТВЕННИКИ - позвонить знакомым 6)ЧТЕНИЕ ЖБО 4.0 - 3 статьи 7)ПРОГРАММИРОВАНИЕ - троллейбус горит? Да и хуй с ним! сделать дз 8)СОН лечь не позже 22 40 9)ФУТБОЛ почитать какие нибудь статьи 10)ЯЗЫКИ позаниматься как обычно.

Утренний пост #4 Сон: 23:30-06:40. Вчерашнее увеличение нагрузки (или скорее первое её появление) определённо пошло мне на пользу. Хорошее время для сна я частично проебал, но даже так чувствую себя бодрее, чем последние несколько недель. Ещё немного и я снова почувствую себя молодым. Нелегко быть дедом в 19. Примерный план на день 1) Английский язык: 1,5-2 часа - изучение слов, составление простеньких предложений, чтение и перевод текстов лёгкого уровня. 2) 3D моделирование: 2-3 часа - посмотреть пару видео по моделированию предметов интерьера; попрактиковаться в использовании изученных функций программы на кубах. 3) Прочитать что-нибудь уровнем повыше историй про пьяного батю. Челленджи на сегодня 1) При сидении за компьютером, да и вообще сидении, держать спину ровно, а ноги на полу. 2) Физические упражнения каждые 2,5 часа. 3) Провести в соцсетях не более 4-х часов за день. Использование каждого отдельного способа их замены должно длиться не более полутора часов.

Начало положено...

Обзор книги "Тонкое искусство пофигизма Марк Мэнсон Читал эту книгу с перерывами, т.к. времени особо не было. Сразу скажу что АБСОЛЮТНО ВСЕМ рекомендую её прочитать. Мэнсон написал много полезных вещей. Как выбирать ценности, как реабилитироваться из проблем, что действительно важно в жизни, а что заставляет нас впадать в кризис и депрессию, как нас может обмануть наш мозг. Даже если у вас в жизни нет проблем ну да, конечно всё равно почитайте. Ставлю 10волн дерьма в жизни из/10.

Под алкоголем чуть не сорвался... Жесть! Какая-то моментальная волна накрыла. Благодаря ментальным тренировкам и осознанности момента, выстоял и даже не посмотрел порно, хотя уже сел и хотел начать форсить контент. Запомните, лучше подрочите, но не смотрите порно, чем дольше не смотришь порно, тем легче держать нофап. — Судьба шепчет воину... (расстегивая шеринку) — Что надвигается буря. — А воин шепчет, ей отвечая... (застёгивая шеринку обратно) — Буря — это я.

Вечерний отчёт #3 1) Английский язык: Выполнено 1 час - изучение новых слов; 1/2 часа - построение предложений; 1/2 часа - чтение текстов лёгкого уровня сложности; Почему-то изучение английского у меня вызывает желание поспать. Возможно, стоит иногда вместо обычных занятий посидеть в играх, с переводчиком под рукой. Или посещать англоязычные развлекательные ресурсы. 2) 3D моделирование: Не выполнено. 2 часа - просмотр видеоуроков по основам; 1,5 часа - просмотр видео по моделированию; Полчаса всего оставалось до выполнения поставленной на сегодня цели, но пора спатеньки. Да и над кубами жестоких экспериментов не ставил - залип на видео по моделированию интерьера. Ну ничего, оставлю это на завтрашний день. 3) Прочитать что-нибудь уровнем повыше историй про пьяного батю: Не выполнено. Челленджи 1) Сидеть как человек: Провалено. Ожидаемо. Пару ошибок я бы проигнорировал, но их было куда больше. Ну, за один день такое не исправишь. Буду продолжать. 2) Физические упражнения каждые три часа: Выполнено. Делал немногое, но это уже лучше, чем ничего. Если за неделю сам не начну делать больше, буду себя заставлять. 3) Замена двух часов соцсетей: Выполнено. Посмотрел пару серий жожи и поискал новой музыки. Пожалуй, стоит поскорее найти и другие варианты замены. Завтра над этим подумаю. Надо бы поменьше работы откладывать на вечер. Давно бы уже лёг спать.

анонимы, как боритесь с плохим настроением? когда кажется, что земля из под ног уходит.

День в целом хороший, но я пуст. Просто пуст. Ни эмоций, ничего другого. Впринципе, день был хороший. Итак, подводим итоги по 10 дисциплинам: 1)ШКОЛА - домашку естесна не сделал 2)СПОРТ -гимнастику сделал,шагов 10к не сделал, но большее время переезды между городами проходят в транспорте. Так что +1 балл 3)ИНТЕРНЕТ - нет, естесна, весь день сидел-задротил-сычевал 4)ОТНОШЕНИЯ С ЛЮДЬМИ - даже с 3 людьми (из 3 возможных!!!!) так что добавлю +1 балл однозначно 5)РОДИТЕЛИ - всё классно, +1 балл, вёл себя спокойно 6)ЧТЕНИЕ ЖБО 4.0 мне понравилось, пища для размышления. +1 балл 7)ПРОГРАММИРОВАНИЕ естесна нихуя не сделал 8)СОН задач не было, +1 балл за раннее просыпание, замечание за долгий чиллинг в постели 9)ФУТБОЛ весь матч не смотрел - времени не было. смотрел часть +0,5 балла 10)ЯЗЫКИ всё классно, и немецкий вспомнил, и английский повторил +1 балл 6,5/10 баллов за день. ТЕПЕРЬ ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ. ЗДОРОВЬЕ: 5/10, ХОЛОДНЫЕ РУКИ И СОПЛИ, ПРЫЩИ И ЧЕШЕТСЯ ГОЛОВА. НАСТРОЕНИЕ: 5/10, ПУСТ. В остальном пока что всё ровно.

Итак, месяц нофапа, одна из цифр, которые приятно осознавать. Что дал мне этот месяц? Ничего, ну вернее почти ничего. Он дал одну очень важную мелочь - осознание того, что нофап сам по себе абсолютно бесполезен и должен являться лишь одной из целого комплекса мер, направленных на самосовершенствование. И лишь тогда это будет иметь хоть какую-то пользу. Так что пора вытаскивать себя из пучины самокопаний и начинать работать. Много целей, много желаний, все это требует большого количества усилий. Начинаю потихоньку шевелиться.

у меня очень странный период в моей жизни, много всего всякого происходит, но сейчас не об этом. после начала нофапа, я спустя месяца может два или три, нашёл себе девушку, не в смысле познакомился, а вот прям уже начал встречаться, так вот, спустя еще неделю, у меня был секс с ней, и ещё и ещё, далее расстались и ушёл в инактива. позже, познакомился с очень хорошей девушкой, сейчас я с ней как бы тоже встречаюсь, обнимашки, поцилуи и все вот это вот. я прям чувствую какую-то привязанность к ней, может влюблённость. так вот, когда мы встречаемся, у меня сразу начинается дикий стояк на неё, прям пиздец какой. это происходит эвридэй, после встречи, у меня все трусы блять мокрые. как вообще такое фиксить и контролировать? у меня вообще все это впервые, с теми девушками, что были до меня, такого никогда не было. понятное дело, что я её хочу, но блять, контролировать свой член вообще не могу. вроде в моментах начинаю думать о другом, чтобы сбить мысли, но этого хватает ровно на минуты две, дальше все заново. она это ещё не палила, да и вообще, на сколько мне известно, девчонкам пиздец как нравится, когда у ее парня на неё стоит, заводит их. но блеять, я к этому как-то ещё не так готов. кто с таким сталкивался, как фиксите?