Как же мне хуёво, блядь. Морозит, даже чтобы встать с кровати и сходить поссать нужно делать волевое усилие, удовольствие не приносит вообще ничего, ничему не радуюсь, ничего хорошего не ожидаю в будущем. Одиноко. На меня всем насрать.

Я флегматик. И ебаный интроверт. Дак ещё и козерогв знаки зодиака не верю, но все же, это пиздец. В общем бинго, ебать. 3 попадания из 3.

с весной притдут и срывы,крепитесь

Сижу такой сидение, и понимаю, что писать в невник толком то и нечего, дай ка напишу об этом в дневник. По делу - сегодня промелькнуло одно воспоминание о бывшей девушке. Пьяный ветер вырвал мысль из ума, и нервно бросил в небо, согрей меня моя звезда крч (последнее хз к чему ваще, но это слова из песни переделанные под мою писанину, слушал в 2007)) верните(( Я просто чую, что нужно быть какое то время привязанным к этому дневнику, что то сюда писать. Ведь его нахождение вселило в меня силы начать по новой) классно пока все в целом так. Читаю тут депрессивные всякие посты и как то самому тошно становится, для меня это ненормально - такой концентрат депрессии в нескольких постах. Ребятушки поправляйтесь а А, ещё могу сказать, что у меня начались занятые дни и, даже в женской компании, это даёт свою пользу (занятость). Одним словом воздерживаться легче, когда занят. Ещё через уже недельку где то (может чуть больше) уеду ваще в тишину, где минимум людей. Там то наверное ещё лучше. Ну я писал об этом ранее.. Ни связи ни отопления, рядом лес. В дороге ехать 4 суток на поезде. Это самое сложное будет)) но никуда не денусь- переживу, надеюсь. А вот ещё что.. Думаю, что воздержания никакого не существует от фапа (ну разве что на первых днях). Это просто нормальное состояние человека)) 0 мыслей о сексе пока его нет. Помоему так и должно быть, не? Чувствую себя прекрасно, не считая каких то мелких неудач, когда что то не получается и т.п.) но не такая безнадега как на фапе. Вроде все))

На днях приснился сон - подрочил и обкончал всю комнату - кровать, обои, шкаф, стол... С одной стороны смешно, а с другой немного грустно

Казалось бы, опаздывал на работу, но от пробежки только настроение поднялось. Оценивайте ситуацию правильно. Всем хорошего дня!

В течение рабочей недели времени на срыв вообще нет, а в выходные (особенно вечер воскресенья) так и тянет за комп и посмотреть порноконтент, что делать?

Снился эротическо-порногорафический сон п.у. бывшей. Мне кажется, я на грани.

ЗАПОВЕДИ: ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО --- ПРОСТО ДЕЛАЙ 120 ДЛЯ ПЕРЕСТРОЙКИ МОЗГА БЕЗ ПРОСМОТРА ЭРОТИЧЕСКИХ КАРТИНОК / ПОРНО БЕЗ ТРОГАНЬЯ ЧЛЕНА БЕЗ ФАНТАЗИЙ Выводы: ПОРНО ПРИУЧАЕТ МОЗГ К НЕПРАВИЛЬНОМУ ВОСПРИЯТИЮ СЕКСА, РЕАЛЬНАЯ ДЕВУШКА НЕ ВОЗБУЖДАЕТ. ОГРАНИЗМ ИСТОЩАЕТСЯ, ПАДАЕТ ЭРЕКЦИЯ, НО ИЗ-ЗА БОЛЕЕ ИЗВРАЩЕННЫХ ВИДЕО ЭТО НЕ ЗАМЕТНО. НО МОЗГ ИЗВРАЩАЕТСЯ И ОБЫЧНЫЙ СЕКС НЕ ВОЗБУЖДАЕТ. МОЗГ ПРИУЧАЕТСЯ ВОЗБУЖДАТЬСЯ ТОЛЬКО НА ОПРЕДЕЛЕННЫЕ СТИМУЛЫ (ПОРНО) http://pornozavisimost.ru/molodym-pornozavisimym-trebuetsya-bolshe-vremeni-na-lechenie/ СМОТРЕТЬ ПОРНО НЕ ДРОЧА – ТОЖЕ ВРЕДНО. УГАСАНИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ ДОФАМИН-РЕЦЕПТОРОВ ВЫДЕЛЕНИЕ ДОФАМИНА, ИЗВРАЩЕНИЕ ВКУСОВ И ПРИЧИНА ЭД. НЕ ПРОВЕРЯТЬ ЭРРЕКЦИЮ. НИКАК НЕ КАСАТЬСЯ ЭРОТИКИ/ ПОРНО/ ЧЛЕНА/ ФАНТАЗИЙ. ИСКЛЮЧИТЬ СЕКС В СВОЕЙ ЖИЗНИ НЕ НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ НЕ ПРОВЕРЯТЬ И НЕ ПРОВОЦИРОВАТЬ ИСКУССТВЕННО ЭРРЕКЦИЮ. НЕ МЯТЬ ЧЛЕН. ОСТАВАТЬСЯ В ПУСТОТЕ, ПОКА ТЕЛО НЕ ДАСТ ЗНАК, ЧТО ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ В НОРМУ. ДЛЯ РЕГУЛЯЦИИ НАСТРОЕНИЯ: УПРАЖНЕНИЯ, МЕДИТАЦИЯ, ДУШ, ОБЩЕНИЕ. ЗАВОДИТЬ ЛИБИДО ТОЛЬКО С ДЕВУШКОЙ НОРМАЛЬНО НЕ ЧУВСТОВАТЬ УЛУЧШЕНИЙ, ПОКА НЕ ПРОВЕДЕШЬ ВРЕМЯ С ДЕВУШКОЙ ПРИЗНАКИ ЖИЗНИ ЧЛЕНА НИЧЕГО НЕ ЗНАЧИТ. ЗА НИМ СНОВА СЛЕДУЕТ ПЕРИОД «СПЯЩЕГО ЛИБИДО» ПОКА НЕ ПРОЙДЕТ ПОЛНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ. http://pornozavisimost.ru/vosstanovlenie-ot-pornozavisimosti-i-zagadochnyj-period-myortvogo-chlena/

Давненько я не писал сюда ничего) . Последний раз у меня был секс в начале ноября. Какой он был вы можете узнать из первой записи в дневнике. Сколько я держу нофап вы можете видеть на моем счётчике. Послание 2 недели я ежедневно отжимаюсь, растягиваюсь и делаю всякие общие упражнения. Самооценка от этого поднимается+ мысль, что я не дрочу и от меня веет тестостероном , который чуют телочки ( нихуя они не чувствуют , но я себя убеждаю в этом). Я в данный момент учусь и работаю. Причем по ахуенной, на мой взгляд, схеме. Месяц работаю по профессии , месяц учусь. Тем самым пополняю теоретические знания засчет практики и наоборот. Дак вот, к нам в группу пришла неделю назад ахуительная девочка блондинка - залипает постоянно в телефон и сидит с серьезным видом на всех парах. Несмотря на это, к ней начал подкатывать ботан. Дикий ботан, который дохуя умничает, ходит с заправленной рубашкой и вообще его бы уже убили нахуй, если бы он учился в России. Но прикол в том , что она смеётся над его уебанскими шутками и как мне кажется, с интересом слушает его "ахуенные" истории. Ах да , я забыл упомянуть главную проблему. Все действие происходит в Германии. Ботан - немец , блонди- немочка. Естественно, они все опасаются иностранцев, тем более мой навык языка далёк от идеала. Это и останавливает меня подкатить к ней. Я не знаю как себя вести. Очень хочу проверить себя, но боюсь даже подойти познакомиться, ведь я буду говорить на ломаном языке с русским диалектом. Просто пиздец будто мне 15 лет.

Блин, всё таки сорвался. Обидно, досадно, но самобичеванием заниматься не буду, 18 дней как-никак побило все мои предыдущие рекорды. Что заметил, так это то, что порно не так уж и сильно возбуждало, так что сорвал скорее потому что надо было закончить начатое, увы. В следующий раз постараюсь продержаться дольше, хотя на самом деле жалко терять такой стрик. Что же чувствуют те, которые срывают на больших сроках... Кстати, кидайте дуэли, а то я все активные на данный момент проиграл) Можете кидать дуэли и на деньги, но только Украина и на символические суммы, чтоб не было соблазнов ни у кого друг друга кинуть)

Я понял, что все мои проблемы это страх будущего, если я что-то не сделаю сейчас. Допустим я прихожу домой мне нужно делать домаху, а я уже сразу думаю на перед, представляю как мне ставят плохую оценку. Я не живу настоящим сук.

Не чувствую себя плохо. 21 день, можно было и дольше, но я сам решил побездельничать и соответственно глянуть порно. По большей части избавиться от дрочки нужно чтобы она не хавала время которое могу потратить на обучение/гулянки и т.д. К черту рукоблудие!) Что помогало: Работа, учеба и постоянное нахождение вне дома, дома - только спать.

Почему мир до начала фапа кажется более интресным чем после?

ДЕНЬ 7 Вот и прошла первая неделя. Такое чувство словно начинал я не 7 дней а 7 лет назад. Столько всего успел сделать и переосмыслить. Сейчас понимаю, что воздержание это именно то, чего мне так не хватало по жизни.

День 3 Опять без происшествий

20 дней уже Не понимаю сколько ещё я должен ждать положительных эффектов нофапа Мой член не вырос и девушки на улице не хотят меня (хотя мне кажется они скрывают это) А если серьезно, то спустя 3 недели нофапа, сложно представить как я дрочку или смотрю порно

Парни, у вас получается абсолютно чистое воздержание? Я к тому, что вот порнуху я вроде не смотрю, но иногда все равно смотрю всякий сомнительный контент, типа увидел рекламу нижнего белья на каком-то сайте и не могу сдержаться чтоб не зайти повтыкать на полуголых барышень или могу, например, погуглить фоточки всяких девушек красивых(не полностью голые). Это ведь ненормально? Я ведь, хоть и не сильно, но возбуждаюсь и стимулирую свои дофаминовые рецепторы. В общем, как пофиксить эту слабость, кто-то сталкивался?

Режим учёба-дом подзаебал, уже понимаю, что никак не двигаюсь вперёд. Нет новых знакомств(уже в текущей среде все давно перезнакомились и общаются между собой компашками, как делаю и я), а самом познакомиться пока импульса не хватает, хотя желание и есть. Еще что заметил, что очень сильно бустит твое эмоциональное(соответственно и гормональное) состояние дело, в котором ты преуспеваешь. Ранее варился в среде профессионального спорта, там был в команде лучших. Были победы, признания, новые контакты - я это не ценил и не ощущал. Зато когда это пропало, я впал в какую-то кому и охуеваю уже 3 год. Потом узнал от тренера, что наша команда должна была стать сильнейшей в России. Но в то время ударила моча в голову и я всё проебал. В учёбе я слился в общей массе - не лучший и не худший. Из-за этого я совсем потерял форму во всех смыслах. Сейчас по определенным причинам не могу снова вкатиться в спорт, но есть дикое желание попробовать себя в единоборствах. Планирую в течение полугода все пофиксить и осуществить желаемое.