Пиздец. Как позорно. Полез читать про порнозависмость и полетело на реддит. Сука как же стремно. Проебал дуэлей на 6к. Я не трепло, кидайте карты свои. Пиздец. До 4 утра читал всякие истории про секс, фу блять. Надо почувствавоть себя на полном дне. Если очень долго падать можно выбраться наверх.

Я тут уж было подумал, что больше никаких изменений не предвидится, но ошибался. Всё дело в том, что сейчас изменения происходят, но не такие яркие, как после 7-10 дней. Когда я был вообще в ахуе. Ниже можете почитать, что там было. Так вот сейчас все эти вещи устаканились и уже принимаются обыденно. И теперь нужно чуть больше наблюдательности, чтобы заметить, что происходит. А оказывается происходит то, что я стал очень просто решать проблемы. Точнее проблемы исчезли. Если меня какая-то ситуация не устраивает, я просто её меняю так, чтобы мне было комфортно. Я ценю своё внутреннее состояние и поэтому делаю так, как мне лучше, не обращая внимания на то, кто что скажет. А ещё я кайфую со своего голоса. Он стал звучным. Он стал ниже. Появилось больше интонаций в голосе. Если я говорю, то моим голосом наполняется вся комната. Я слышу, как звук отражается от стен. Ну короче. Топовая хуйня. Женщины тоже слушают и внемлют.

Я снова безвольная омега😔

Сегодня похороны подружки, с которой мутил, ведь ее в моей жизни больше нет.

4/12/20 00:54 Нормалек. Меньше фигни стал смотреть на Ютубе, только то, что мне нужно для развития. И тем самым, мне не попадаются кликбейты с тригеррами, а если есть, я их сразу удаляю, как хлам. Главное быть чем-то занятым, погрузиться в это дело с головой. Или выйти погулять, или одному или с друзьями. Воздерживайтесь. Копите эту энергию каждый день по крупицам, оно того стоит!

Парни, как бороться с мнительностью? А именно с мыслями о болезнях. Например, если кашель несколько недель, то сразу могу навнушать себе что это тубик. Что-то болит внутри(типа органов) то это рак и т.д. Вот именно боязнь онкологии меня регулярно паяет, навязчивый страх короче. И так каждый раз когда какие-то симптомы/болезнь я могу себе навнушать что мне крышка и пора прощаться.

Так, у меня только что был инсайд на тему моих чувств. Я же решил, что пока все силы брошу на своё развитие и буду игнорировать тян. Так вот, у меня увеличилось количество мыслей о бывших, причём не о сексе, а то, как нам было хорошо (и что, сука, характерно, вспоминаются только самые лучшие моменты). Я в начале не понял, в чём тут дело, вроде же переболел уже и отпустил ситуацию и вот тут до меня дошло: мозг понял, что все сексуальные фантазии присекаются на корню и пошёл в обход. "Вспомни, как хорошо иметь отношения, вспомни, как было душевно и мило. Давай восстановим те отношения, ну или начнём новые. Было же так круто" — примерно такой смысл. Но, блин, эффективно давит. Похоже надо начать применять с этими мыслями те же техники, что и против порно P.S. надо быть осторожнее: вангую, что сейчас смогу влюбиться в любую тян, с которой начну отношения. Чисто потому что без любви не трахаюсь, а мозг ищет обходные пути.

Welcome back, как говорится. Столько говна с навалилась за 2 недели, было не до отметок (в основном из-за учёбы), да и совсем недавно потихоньку вошёл в запой. Война, получается, благополучно проёбана, ну да ладно, не в ней дело. Так или иначе, это был очень важный опыт, ибо раньше более 1 - 1,5 недель никогда не держался. Следующая цель - встретить новый год с чистым разумом и мотивацией не останавливаться. Предлагайте ваши дуэли, принимаю все (в рамках разумного, конечно).

Как заставить себя отдохнуть? Даже не так. Как убедить себя в надобности умеренного отдыха? У меня два состояния: овощ и трудоголик. Второе, конечно же, реже. Сколько было попыток выбраться из ямы прокрастинации - столько же раз я сталкивался с этой проблемой. Стоит однажды заняться делом, как в тот же день я начинаю испытывать невероятное чувство то ли стыда, то ли страха в отношении отдыха. И почти всегда я иду на поводу этого чувства, из-за чего перегораю буквально за пару недель или меньше. Каждый раз обдумываю эту тему и прихожу к выводу, что без отдыха получится херня, но этого оказывается недостаточно. Хоть на стенах и мебели об этом пиши - не поможет.

Смотрите, что я нашел! ИНСТАГОЛИЧКА – песня о зависимости от INSTAGRAM (пародия АЛКОГОЛИЧКА) – Дизель Шоу 2019 | ЮМОР ICTV

Может ли флетлайн начаться на недельном сроке? Что-то ни настроения, ни сил - только желание сорваться и лежать загнивать на диване. Хотя начал много курить, думаю из-за этого вообще.

21 час воздержания. Чувствую себя отлично! Появилась уверенность и мотивация. Начал активно общаться с людьми и умело шутить. Всем рекомендую воздерживаться!

Чей дневник не читаю, так все поголовно сверхразумы-саморазвиванцы. У всех какие-то цели, все к чему-то стремятся, чем-то интересуюсят, двигаются по кайфу ежжи. Есть здесь такие как я? Которым ничего не надо, ничего не хочется и стремиться не зачем? Есть те, которые живут по принципу "набить пасть, да спать упасть"? Сам не понимаю зачем начал этот нофап и прочие отказы от своих привычек. Мне что с ними херово, что без них...

Что будет на 100 дне ноуфапа У вас будет все деньги тачки телки админки хуинки

Весь день ломало, но всяко разно старался выкручиваться и выходить из этого состояния. Менял деятельность или отжимался. Заметил то что если сразу не уйти от плохих мыслей, то их будет всё больше, а следовательно и вес они иметь будут больше. Поэтому как только в голове зарождается хотя бы намек, нужно сразу от него избавляться. Либо физ. Нагрузками либо чем то другим. В идеале выходить на улицу и ближайшие пол часа+ находиться там. Других выходов я просто не знаю.

Фильм про NoFap, всё доходчиво и коротко. NoFap - Научное Доказательство, Что Это Работает (Преимущества NoFap)

Блэт, интересно, сколько останется к концу войны? Я Оч хочу оказаться среди этих пресловутых 5 %) но что то в последние дни мысли лезут, такие, не очень помогающие держать нофап. Но для себя я уяснил, что фап эмоционально еще сильнее подавит, раздавит, и только эта мысль дает мне сил, ну еще плюс то, что дофаминовая система востанавливается) Выжившим сил, остальным еще больше сил

Для начала, прошу простить Братьев-Нофаперов Да еще и в такой нелегкий час, но что поделать.. А вообще, увидимся в новом году, всем кто остался удачи и выдержки по побольше!                                        slav ad

У меня почему-то какой-то косяк с рейтингом. На главной я 220, а в страничке профиля 221. У кого-то ещё есть такая проблема?

Так-с, заново вливаюсь в нофап, накидайте дуэлей на 7 дней, любые условия, можем на деньги (не крупные суммы)