Хочу поделиться своим опытом занятий йогой. Идёт уже вторая неделя, как я практикую её динамическую и статическую. Что хочется сказать, так это описать эффект. Последние дни, после сеанса, я будто чувствую затормаживание работы своего тела, будто время сливается со мной и я един со временем. Не могу ничего сказать про активность карм, но точно смогу выделить замедление дыхания, биения сердца и такое чувство спокойствия, какое, если представить линию возбуждения, где в центре находится нормальное состояние, какое у меня далеко не каждый день присутствовало, то оно (психическое и физическое вместе) будет находится с отрывом по левую сторону. В такие моменты, я понимаю, почему йогу рекомендуют для лечения социальной паники, например. Йога более эффективно привела меня к гармонии, нежели медитация, на освоение которой я еще не решаюсь, но, когда я это сделаю, обязательно отзовусь. Спасибо.