Я стараюсь ничего этого не делать. Как минимум не смотрю и не трогаю, но с фантазией сложновато. Но уже буквально дня 2-3 я начинаю немного трястись и нахожусь в небольшом стрессе, нервничаю немного...

Большой срок это сколько?)

Понять, что это обычная пизда, а любовь это хуйня для маленьких детей.

ты не куколд, ты очень смело поступил, что взял на себя ответственность за свои действия и осознаёшь свою проблему, которую хочешь решить. >что посоветуете, чтобы не откинуться от этих плохих эмоций? рассказываю: твои плохие эмоции сейчас проистекают из непонимания того, почему это произошло, и следующего за этим непониманием страха того, что это произойдёт ещё раз, и ты испытаешь ту же самую боль и разочарование. отсюда, самый очевидный и простой совет: сядь наедине с самим собой, возьми листок с ручкой или открой блокнот на компе и начни задавать самому себе вопросы. что ты сделал не так? что можно было сделать? что ты не заметил в ней? что ты в ней заметил, но не хотел признавать? это будет не самое приятное занятие, но из ответов на эти вопросы родится понимание, которое избавит тебя от страха и не позволит тебе снова оказаться в такой же ситуации. второе – найди новую тянучку. я более чем уверен, что ты прочитал это с отторжением. я более чем уверен, что не смогу тебя переубедить не относиться к этой мысли с отторжением и не смогу тебя спасти от той спирали ненависти к себе и пиздострадания, в которой уже бывал сам и из которой меня не спасли другие мои товарищи. но я готов рискнуть. я понимаю, что ты хоть и пишешь, что ничего не исправить, но тебе очень хочется всё исправить. лучшая попытка всё исправить в данной ситуации – это отпустить руль и откинуться назад в кресле. потому что эта ситуация возникла из-за того, что ты и она в неё зарулили, и ты и она не сможете из неё вырулить. поэтому лучшее, что ты можешь для себя и для неё сделать – это не делать ничего. никаких «милая, я всё понял, прости, пожалуйста», никаких «давай попробуем ещё раз, дай мне ещё один шанс», никаких «как ты могла так поступить» и прочие бла-бла-бла. забей самый большой из своих болтов и воспринимай её как прозрачную. игнорируй её и смотри сквозь. повторяю: не предпринимай ничего. это именно тот случай, когда если что-то и может исправиться, то оно исправится само собой, без твоего участия. могут возникнуть «проблески надежды», которые покажутся её шагами навстречу: не ведись на них. параллельно с бездействием на её фронте ты должен активно действовать на личном. необязательно искать новую любовь всей своей жизни, но тебе нужно найти девушку, с которой у тебя будет хотя бы лёгкий флирт. это поможет тебе отвлечься. и да, должен добавить: на данном этапе тебе будет охуеть как просто найти новую. покушать что-то – либо сладкое, либо острое до слёз: дофамин и эндорфин вступают в игру. главное не подсаживаться. поделать что-то – любая телесная активность: спорт, игры (не компьютерные, конечно же), на батуте попрыгать, на коньках покататься, что угодно, чтобы растрястись и приложить усилия: тоже эндорфин. дома можно слушать хорошую любимую музыку и смотреть фильмы. важно, чтобы они были позитивными и либо спокойными, либо заряжающими. от себя советую «Бойцовский клуб» и «Гаттаку»: два моих любимых фильма, которые всегда заряжают меня позитивной энергией. как-то так, бро. рассчитываю на то, что у тебя всё будет заебись. пиши, если что.

Солидарен с User571.

сожалею надо внимательно отслеживать внутренние ощущения иногда такие выбросы могут произойти совершенно неожиданно, от совершенно незначительного тригера алсо Победил ha4, проигравший должен выполнить условие: 1000 подтягиваний за день

Эх ты

И кому это надо заниматься этим дерьмом? У тебя с головой всё в порядке?

Держи! Ага. запретил. ты. мудак.

Тащемта никакого секрета-то тут и нет, просто берешь и не заходишь, без задней мысли Серьезно, ну его нахер, так до срыва доглядеться может быть весьма недолго. Уж лучше в ютубовских видосах залипать, чем подобная мозгосуходрочка.

Можешь найти например игру которая не ржёт много времени, но в которую быстро надоедает играть.Типо там бой идёт 2-3 минуты и ты играешь 15 раз, а проходит всего 30-45 минут)

Поставь себе полезные цели которые будут тратить энергию и время, начни заниматься спортом нароммн или посещать какой нибудь кружок или группу

расскажу за своё. я неврастеник – нотариально заверенный, со справочкой. если вкратце, то у меня большие проблемы с холерическим темпераментом. я нетерпеливый, легко вывожусь из себя, быстро выгораю при работе, вот эта вся хуйня. задания, которые требуют от меня большой концентрации внимания, для меня всегда пытка – я быстро заёбываюсь и забиваю хуй, переходя к прокрастинации. но есть способ, который мне помог. помодоро-техника, или помидорки по-простому. суть простая: засекаешь 25 минут и обещаешь себе «только работать» в их течение. после 25 минут работы делаешь перерыв – по классике советуют делать на 5 минут, я делаю на 10. затем повторяешь всю схему. после того, как сделал четвёртый «рабочий» отрезок – делаешь большой перерыв, в классическом варианте 10 минут, я делаю на 25. и так всё по кругу. любые позывы отвлечься, забить хуй, етц контрятся при помощи мантры «сейчас закончится рабочий отрезок, и я отдохну». эффективность, благодаря регулярному отдыху, тоже сохраняется высокая. сказать, что эта техника спасла мою продуктивность – ничего не сказать. я бы буквально нихуя не делал, если бы не брался за «помидорки». так что рекомендую попробовать. возможно, тебе оно тоже поможет.

Буду скучать по милостям всяким, хотя это присуще слабым мужчинам, так что наверное оно и к лучшему, что перестану получать эмоции

Накидайте дуэлей, чтобы не сдрочиться

Как минимум, сделай так, чтобы она тебе не тригирилась, тип удали переписку и подобное. Думаю здесь, как в нофапе, главное чтобы не лезла в голову и пресекать мысли о ней, ну и безделье игрушка дьявола ежжи, так что придумай чем занять себя.

Кудя, браток, не смей. Ты уважающий себя молодой мужчина, нахера тебе начинать пиздострадать? Я всё понимаю, тоже проходили не раз это всё, да только пойми одну вещь у тебя еще впереди будут сотни таких же самок, а то и лучше. Свет клином на её потасканной тридцатилетней пиздёнке не сошёлся. Не давай минутной слабости взять над тобой верх. Погибай на тренировках чтобы не было времени думать об этом, ну или чем-нибудь еще займи своё время. Чтобы самокопания и сожаления тебя не съели, тебе срочно надо найти какое то занятие и просто ебашить как ебанутый. И не забывай, ты обещал взъебать меня в дуэли с:

Мысли правильные.

Девушку свою проверь вдруг она суккуб

Говорят, что будет легче после первой надели или второй. Нет, легче не будет, пока вы не перестанете об этом думать и ждать, что скоро полегчает.

многие топы фейки или тупо не имеют реальных проблем с дрочильней

многие обнуляют свою статистику, чтобы не «душить» себя сотнями срывов, так что это не показатель. поверь, мы все сталкиваемся с одними и теми же проблемами. мы все испытываем перед ними одно и то же безнадейное отчаяние. до вершины доводит одна вещь – уважение к самому себе. ну и осознание того, что дрочка – это самоунижение. поверь в собственное благородство, и ты уже прошёл половину пути наверх.

Онлайн - тиндер/баду/дайвинчик Улица - хз, я такую локацию ещё не изучил Я бы на твоём месте при знакомстве сделал так. Если икнёшь, то скажи «извини, сильно волнуюсь», понимающая, как ни странно, поймёт и поддержит, а если засмеётся, то можешь ей в челюсть вьебать с ноги, она падает, ты достаёшь пиструн и обоссываешь её (ну или можешь выебать, пока что тёпленькая), поджигаешь и дальше идёшь знакомиться. (думаю не стоит такое делать при людях где-нибудь в городе, можно в принципе где нет людей и поздно вечером, думаю сработает). Думаю ты понял меня, что хотел донести до тебя. А так, главное не загоняй себя, если вообще все хуево, то не вешай нос и развивайся, как физически, так и умственно, эти кошёлки будут вешаться сами от такого сильного самца, а ты их можешь потом тупо ебать и менять, как перчатки, но дело твоё), делай с ними, что хочешь) Удачи.

Забыл написать, чувствуй себя, как рыба в воде ( ну или возьми яйца в кулак, как больше нравится, но не стоит это воспринимать буквально), когда будешь знакомиться, типа «это тян будет моей», если что-то не так, то руководствуйся моей инструкцией(выше смотри), в плане икания. Если дальше будешь мямлить, то хуевёй тебе будет(как ни странно, ты должен это понимать). Я сам в постоянных сомнениях, сказать или не сказать, но когда отключаю мозг и говорю, то мне деваться некуда уже, после включаю мозг и дальше рулю (не буду же я стоять, как еблан, и после слов молчать или вообще куда-то убегу). ты же когда дрочил делал иллюзию, что именно ты пёхаешь какую-нибудь тян)0)0) Больше уверенности в себе, тебе это поможет не только в знакомстве.