#ДЕНЬ 19 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 17 июля 100 отжимания 70 пресс 100 приседания 0 км бег

Ебать поллюция сегодня с утра была,наверное потому что, на этих днях фантазии были, из-за большого срока, сейчас же все фантазии и мысли ушли, иду на рекорд ебаааать!

#ДЕНЬ 18 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 16 июля 100 отжимания 100 пресс 100 приседания 0 км бег

#ДЕНЬ 17 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 15 июля 70 отжимания 100 пресс 0 приседания 0 км бег

#ДЕНЬ 16 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 14 июля 100 отжимания 100 пресс 100 приседания 0 км бег

#ДЕНЬ 15 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 13 июля 50 отжимания 100 пресс 0 приседания 0 км бег

#ДЕНЬ 14

ONE PUNCH MAN CHALLENGE

12 июля 100 отжимания 100 пресс 100 приседания 0 км бег

#ДЕНЬ 13 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 11 июля 100 отжимания 100 пресс 100 приседания 0 км бег

#ДЕНЬ 12 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 10 июля 0 отжимания 0 пресс 0 приседания 0 км бег

#ДЕНЬ 11 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 9 июля 50 отжимания 100 пресс 0 приседания 0 км бег Спасибо что поддерживаете меня в дневнике, пытаюсь наладить режим и найти время для тренировок, а то сейчас новые дела

Легко течет нофап, с этим челленджем, вообще не замечаю дни. Пожалуй, самый мой легкий срок

#ДЕНЬ 11 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 8 июля 50 отжимания 100 пресс 0 приседания 0 км бег

#ДЕНЬ 10 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 7 июля 100 отжимания 100 пресс 0 приседания 0 км бег

#ДЕНЬ 8-9 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 5-6 июля 0 отжимания 0 пресс 0 приседания 0 км бег

#ДЕНЬ 7 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 4 июля 100 отжимания 100 пресс 0 приседания 2 км бег

#ДЕНЬ 6 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 3 июля 100 отжимания 100 пресс 100 приседания 1 км бег

#ДЕНЬ 5 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 2 июля 90 отжимания 100 пресс 100 приседания 0 км бег

#ДЕНЬ 4 ONE PUNCH MAN CHALLENGE 1 июля 80 отжимания 100 пресс 100 приседания 1 км бег

Чо пацаны, начал я значит ONE PUNCH MAN CHALLENGE, результаты буду сюда писать, чисто по приколу, делать нехуй. Может быть, так кого-то за мотивирую 28 июня 100 отжимания 100 пресс 100 приседания 5 км бег 29 июня 100 отжимания 100 пресс 100 приседания 1 км бег 30 июня 100 отжимания 100 пресс 100 приседания 1,1 км бег Если кому то интересно, я спортсмен ебаный, так что по сотке все. Ладно только отжимания, с перерывом делаю - 50 раз классические и 50 раз алмазные, а бег по тех. причинам. РУССКИЕ ВПЕРЕД!

Когда у меня пропала утренняя эрекция во время нофапа, я забеспокоился и забил хуй да, но сейчас прочитал ЖБО 3.5 и просветился в этой сфере. "Уже позже, на своей практике я убедился, что чем дольше ты живешь жизнью без онанизма при правильном подходе, тем менее ты сексуально напряжен с каждым днем. Даже привычная любому онанисту утренняя эрекция стала появляться все реже, а в течении всего дня не разу не возникала. В общем, физиологические процессы в половой системе как бы замедлялись, становясь все более медленными, и то, что раньше случалось по нескольку раз на дню, могло не проявляться неделями..." ЖБО версия 3.5. Надо было сразу читать ЖБО, до этого не знал о многих аспектах в секте нофапа, теперь я много что понял и надеюсь, что теперь нофап будет легким. Всем советую читать ЖБО. Друзья ньюфаги почитайте, она очень помогает! Всем счастья, добра и позитива :) МЫ РУССКИЕ - С НАМИ БОГ!