По утрам или всегда?

всегда, но уже не так эффект

Думаю да, это даст тебе дополнительные силы и стимул, чтобы искать тянучку етц

Через 24 дня ничего и не должно измениться. Не считай дни, пытайся просто избавиться от этого. Еще раз, цель - не дни, а избавление

Лоол! Нужно найти куда тратить незадействованую энергию от нофапа. Это физическая - нужно прыгать и бегать. И Психо-эмоцианальная - нужно сидеть в засмеялся обосрался тредах, ну или как вариант выбежать на улицу голым на людях и забежать в дом обратно, такое то эмоциАнальное потрясение.

Так её товарищ Брухляев говорил, что без цели nofap бесполезен, будут срывы. Нужно поставить цель, для чего тебе нужен nofap как инструмент. Например - пиздато учиться, быть сконцентрированным на процессе (работы/учебы) и т.д.