Дневник

15 дней без зависимостей — без курения, алкоголя и онанизма под порно. Хочется курить — как комар над ухом: раздражает, но не убить. Про алкоголь мыслей не было. С воздержанием от онанизма и сексуальных помыслов сложнее: желание периодически возникает, приходится гасить усилием воли. Есть плюсы: работоспособность сильно выросла — за день делаю столько, сколько раньше за неделю. Сегодня проработал почти 12 часов, в основном на улице. Концентрация высокая: за час‑два успеваю много, а кажется, что прошло гораздо больше времени. Из минусов — повышенная возбудимость: быстрее вспыхиваю, если что‑то раздражает, но если не развивать эмоцию, быстро отпускает. Считаю, что значение секса в современном мире преувеличено. Его главная функция — зачатие, но человек отделил её от самого акта и сосредоточился на удовольствии, плюс на повышении самооценки, улучшении настроения и социальном одобрении. Отсюда — масса уставших и демотивированных людей, которые стремятся доказать свою привлекательность, но избегают родительства. У животных секс ради удовольствия редок — всё завязано на готовности самки к оплодотворению. У людей динамика иная: половым инстинктом нередко манипулируют, и мужчинами управлять через него проще. Не призываю отказываться от секса, но для развития воли его стоит практиковать реже, чем хочется, а онанизм исключить: это тренирует навык волевого торможения и сохраняет силы для важных решений.