Вчера ночью я сорвался и хочу подвести итоги: 1. Я проиграл 3 дуэля и в одном было задание смотреть 30 мин в стену, это было супер сложно (раньше практиковал 10 минут скуки,но 30 минут это жесть) 2. Всё из за того что я ленился и вместо чего-то полезного решил лечь и скролить. 3. Начинаю всё заново. 4. Был 109 по рейтингу на сайте, сейчас 167 5. Снова чувство стыда Цель: продержаться неделю и не скролить короткий контент (посмотрим насколько поможет если отказаться от скролинга видосиков) P.S. Киньте дуэлей для уверенности)

Сегодня сорвался, цикл повторился лёг - скроллинг - триггер - срыв

Четвертый день без этой ужасной зависимости. Начинает проходить немного стыд от срыва который был 4 дня назад. Сегодня заметил что достаточно много скролил в инете, что конечно же плохо ведь можно легко сорваться. А так день в целом хороший, очень много сегодня ходил сам того не замечая, вечером созвонился с родными и в целом всё. Я бы не назвал этот день продуктивным так как кроме работы ничего почти не сделал, но день все равно выдался хорошим. Всем желаю здоровья,любви и добра!

Сегодня третий день без этой блудной привычки. Вчера забыл отписаться здесь и сегодня чуть не забыл, пока не привык еще) Расскажу немного о себе, мне 23, борюсь с этим уже 2 или 3 года,тогда я узнал про всё зло этой привычки из ютуба. (а так стаж с 14) Из за этой зависимости я потерял девушку, стал закрытым, мне постоянно страшно на улице, я смотрю вниз и в целом стыдно за то что я смотрю и при этом сливаю на это, так как это не просто 18+ видосы, такое мне уже не заходит из за того что каждый день смотрю и спускаю. Мой рекорд 13 дней,около пол года назад, но последнее время не могу продержаться больше 5-6 дней. Нашел этот сайт, собрал все силы, написал сюда и мне это понравилось + есть еще дуэли которые тоже сдерживают меня. Сегодня день прошел хорошо, не было ни тригеров, ни желания посмотреть 18+ или слить. Всем желаю победы, здоровья и любви.

Сегодня второй день, всё как обычно - сил нет, лень, тяжело себя заставить что-то делать Даже лень думать о срыве и вообще ничего не хочется

Всем привет, сегодня 1 день как я снова пытаюсь избавиться от этой привычки, но я нашел этот сайт и набрался смелости чтобы вести дневник