Я постарше, брат) Мне 34. Благодарю за высокую оценку моих рассуждений 🤝

Спасибо что поделился этим Ocean. Очень ценю твою мудрость. Это неврологическая правда. Я сам курил три года и уже как 3 месяца бросил это дело по методу Алана Карра. А обучение я прошел за 4 месяца со срывами. Сегодня как и иногда, я нашел на полу пачку сигарет, и подумал себе а не скурить их? Потом обдумывал и решил да ну эту хрень. :D Сейчас парень читает книгу "На порно игле" и узнает про белок Deltafosb который отвечает почему ты останешься похотливым на всю жизнь если ты перешёл некую черту.

Конечно, мои рассуждения немного утрированы. Всё не так просто и однозначно, особенно с тяжёлыми веществами, я это понимаю. И в Лёгком Способе есть изъяны. Например, Аллен Карр говорит: мне не нужно быть врачом или учёным, чтобы понимать, как работает зависимость (не дословно, если что). Да, он приводит классные аналогии по типу «тесной обуви» и сравнивает приход от наркотика с освобождением от тесной обуви. Но это только часть правды. Он утверждает, что наркотик не даёт «кайфа», а только чувство облегчения от ломки. Но это тоже только часть правды. А что, если мы всё-таки обратимся к науке? К примеру, возьмём опиоиды. Они являются агонистами (то есть связываются и активируют) опиоидных мю-рецепторов, которые расположены в коре, сером веществе, ядрах головного мозга, в спинном мозге и вообще распиханы по всей нервной системе. И их активация приводит к ЭЙФОРИИ, то есть к КАЙФУ. Это доказанный научный факт. Оргазм тоже сопровождается буквально гормональным взрывом, в частности бушуют дофамин и эндорфины, что тоже приводит к ЭЙФОРИИ, то есть к КАЙФУ!Отрицать это глупо. И всё-таки общая концепция метода мне нравится и кажется наиболее правильной и эффективной. А что касается утверждения, что бывших наркоманов не бывает, тут ты и прав и неправ, на мой взгляд. Длительная зависимость, даже поведенческая вызывает структурную перестройку мозга. Он буквально меняет свою «форму» и «выглядит» по другому. Не говоря уже о стойких нейронных «патологических» связях. И работает такой мозг соответственно по другому. Но тут нам на помощь приходит чудо природы - нейропластичность.

Нет, ничего не копал. Просто случайно увидел. Да, книга действительно стоящая.

Да, книга не полная. Нужно как всегда дополнять всё самому из разных источников

👍

👍

Про "чистоту" это всё чушь собачья. И вот это не правильное понимание проблемы к срывам и приводит. А проблема в том,что ты просто себя сожжёшь и превратишься в жалкого калеку,как ментально-так и физически. А вся это чистота-хуистота,лишь глупые слова,что бы придать какую-то сакральную значимость для вполне себе конкретной и с конкретными результатами терапии от порнозависимости и зависимости от мастурбации.

И не занимайтесь вот этой хуйнёй,поисками высоких смыслов там, где искать высокие смыслы-смысла не имеет. И всё у вас получится.

В принципе веду обычную жизнь. Депрессии у меня нет. Есть ментальная подавленность и духовная разбитость. А также внутренний дисбаланс и отсутствие гармонии с самим собой. Стыд и самобичевание за то, что я смотрю, за свои мысли и за свои действия. Неприятное, а порой просто мерзкое ощущение пошлости, грязи и разврата, которые живут внутри меня. И от которых я не могу избавиться, как бы ни старался. Годы жизни, спущенные в унитаз. Упущенные возможности и нереализованный потенциал. Всё это тяжким липким грузом лежит на моей больной душе.