Дневник

Какой же у тебя срок ахуенный, братан. Уважение искреннее! Также благодарю за то, что пишешь, какие бонусы тебе приносит твоё длительное и могучее воздержание, это очень мотивирует помнить о главном. Желаю ещё больших успехов дальше! 🔥💪⛰

Вечныйнытик

253 дн.

05.10.2026 20:51nofap

Челюсть потихоньку становится все более квадратной. Девушки начинают сами проявлять ко мне интерес.

🔥 6

💪 6

👀 2

😳 2

Вечныйнытик

253 дн.

12.09.2026 22:00nofap

Последние дни ощущаю как слюни текут на большинство девушек. Пробую переводить это в знакомства. Пока просто общаюсь и работаю с постановкой первичного навыка болтать. Чтобы это вошло в привычку и не требовало каких-либо ресурсов.

👍 3

🔥 1

kind

0 дн.

13.09.2026 20:18nofap

Прикольно, я примерно тем же занимаюсь, но пока конечно не так активно и уверенно. Успехов )

Вечныйнытик

253 дн.

20.08.2026 08:50nofap

Последние дни испытываю позывы. Пока помогает переключение внимания.

Проповедник Властелин Фапа

100 дн.

20.08.2026 12:10nofap

твой срок слишком велик чтобы уступать его каким-то жалким позывам

Вечныйнытик

253 дн.

23.08.2026 10:32nofap

Да тут как с вождением по-любому. Наступает момент когда думаешь что все прохавал и понял, а потом раз тебе и ход конем.

Проповедник Властелин Фапа

100 дн.

23.08.2026 11:27nofap

Знакомо. Я так дважды 100+ срывал.

Вечныйнытик

253 дн.

12.08.2026 06:38nofap

Пол года. Особо писать нечего. Все норм. Даже как-то и не хочется. Начинает работать непринятие потерь при мыслях. Чувствуется повышенное спокойствие. К новому количеству энергии привык, жизнь и деятельность идет. С противоположным полом только общаюсь, без флирта и эмоций. Не знаю, благодаря воздержанию и последующему целибату или нет, но моя форма доработалась и перешла в состояние очень атлетичной. Забавно, что в итоге замечают это только мужики. Девушкам моя атлетичный вид безразличен. В идеале научиться бы разжигать огонь сексуальной энергии и сублимировать его в своих нуждах, но пока это только мечты.

Самец Road to NoFap

20 дн.

12.08.2026 11:07nofap

>Пол года. Красавчик! Уважение! >В идеале научиться бы разжигать огонь сексуальной энергии и сублимировать его в своих нуждах, но пока это только мечты. Что ты под этим подразумеваешь?

Вечныйнытик

253 дн.

15.08.2026 09:37nofap

Если коротко: пообщался с бабой, возбудился (в плане нервной системы, какой-то эмоциональный подъем), вместо того, чтобы продолжить общение останавливаешь его и все это желание переводишь в какое-то важное дело.

Самец Road to NoFap

20 дн.

15.08.2026 11:54nofap

А почему это проблема? Ты придерживаешься полного целибата?

Сообщение изменено

Вечныйнытик

253 дн.

16.08.2026 11:45nofap

А где ты увидел проблему?

Самец Road to NoFap

20 дн.

16.08.2026 12:27nofap

Я про то, чтобы просто продолжать общение и реализовывать сексуальную энергию напрямую.

Вечныйнытик

253 дн.

16.08.2026 21:03nofap

И какой от этого выхлоп в конечном счете?

Самец Road to NoFap

20 дн.

16.08.2026 23:16nofap

Зависит от твоих целей. Я потому про целибат и уточнил.

Вечныйнытик

253 дн.

22.05.2026 07:05nofap

Нахожусь в каком-то плато. Мыслей эротических никаких не обнаруживаю. Просто пустота.

Созидатель Дэвид в телеграм группе форума

120 дн.

22.05.2026 07:29nofap

Чувствуешь свободу как у меня? Чувствуешь благодарность что жизнь пошла по лучше? Если нет, то не переживай. На это тоже можно уделить время и практики чтобы развить

Сильный Духом Киловатт

4 дн.

22.05.2026 09:36nofap

Сообщение удалено

Константин повелитель тьмы

22.05.2026 12:31nofap

Путь воздержания это не способ получения супер способностей, а способ обрести внутреннюю стабильность. Используй освободившиеся силы в новое русло

Мечтатель Бо Ян

351 дн.

22.05.2026 19:41nofap

Используй силы которые появились

Вечныйнытик

253 дн.

04.05.2026 12:44nofap

Отволонтерил корчеванием камней на первое мая. Все спокойно.

Духовное Я

04.05.2026 15:35nofap

волонтерство это хуета

Здесь могла бы быть свободная личность

04.05.2026 23:51nofap

Нет

Созидатель Дэвид в телеграм группе форума

120 дн.

22.05.2026 08:12nofap

Нет

NNNKAREN

101 дн.

22.05.2026 14:32nofap

😅

Вечныйнытик

253 дн.

18.04.2026 09:52nofap

Желание и вожделение пока пропали. Появилась апатия относительно взаимодействия с женским полом. Мысли о том чтобы погонять лысого не приходят. Все просто ровно.

Вечныйнытик

253 дн.

01.04.2026 20:31nofap

Прошел поездку домой. В какой-то момент был очень близко к срыву, когда случайно увидел вброс-превью кино про деушку, решившую стать порно-актрисой, чтобы заплатить за учебу. Так я решил посмотреть ее реальные фото. Даже Soft Porn вызывает возбуждение, какую-то бурю ассоциаций и нескончаемых мыслей о "старых деньках". Каждый раз когда такие мысли подступали, придумывал себе дело на 10 минут или час. Огонь потихоньку угасал. По возвращению из этого путешествия мысли ушли сами собой в потоке рутины.

deleted user #16938

02.04.2026 13:07nofap

Сообщение удалено

Вечныйнытик

253 дн.

28.03.2026 21:35nofap

Очень деятельные получились дни. Все свободную энергию выделил на помощь близким и время с ними. Помог родителям с ремонтом, напек пироги. Тестотерапия действует на 5. Много гулял и чувствую приятную усталость от прошедшего дня. Спасибо этому дню и себе.

Вечныйнытик

253 дн.

27.03.2026 08:16nofap

Попал в место нового испытания. Домой. Тут просто нечего делать и много всего напоминает о былых деньках. Каждый раз поездка сюда приводила меня к срыву. Интересно, что будет в этот раз.

Вечныйнытик

253 дн.

20.03.2026 07:24nofap

За неделю было 2 попытки на срыв. Один раз гуглил писательницу, книжку которой случайно получил в подарок. Неправильно написал ее имя на английском и мне выдало кучу ссылок на порно-сайты. К такому повороту я был не готов и в голове пролетели сотни ассоциаций чего-то такого давно знакомого. Смог убедить себя, что потом снова это количество дней отхаживать и нет смысла даже пробовать открывать, отпустило. Второй раз мысль появилась сама по себе перед мытьем. Смог просто смириться с ее существованием и спокойно помыться. Практика медитации дает свои плоды.

Вечныйнытик

253 дн.

11.03.2026 20:11nofap

Мысли об онанизме уходят сами собой. Нужен всего-лишь простой советский труд на лесоповале Ваши варианты ответа в комментариях

Вечныйнытик

253 дн.

07.03.2026 11:34nofap

Кто-то из титанов форума пал?

Шагающий

07.03.2026 11:35nofap

Симон пропал. Но он просто не отмечался долго, поэтому из доски вылетел.

deleted user #16579

07.03.2026 18:06nofap

Сообщение удалено

Вечныйнытик

253 дн.

06.03.2026 18:28nofap

День шизы. На каждую девушку смотрю с каким-то голодом. Начинают появляться мысли о том, чтобы посмотреть чего-нибудь такого эдакого. Возможно по той причине, что устаю от объемов нового в жизни, а эти мечты и фантазии напоминают о себе ярче как что-то такое знакомое и не очень уж опасное. Походу когда-то я пользовался дрочкой чтобы "сбросить напряжение".

Послушник Bialog

74 дн.

06.03.2026 19:32nofap

> День шизы. На каждую девушку смотрю с каким-то голодом Это в целом в рамках нормы. У меня тоже дня 3 назад это началось, устал уже асфальт разглядывать)

deleted user #16579

06.03.2026 20:04nofap

Сообщение удалено

Послушник Bialog

74 дн.

06.03.2026 22:08nofap

Конечно. Иногда на снег или лед. Иногда на кирпичи. Зависит от того что под ногами

Вечныйнытик

253 дн.

27.02.2026 07:07nofap

Начинают мелькать мысли о дрочке. Особенно проявляется после секса. Чувствительность высокая и от этого хочется больше и больше чего-то такого еще, в обычной жизни такая яркость ощущений - редкость. В остальном все норм. Периодический просмотр дневников и подтверждение срока помогают отвлекаться.

Вечныйнытик

253 дн.

22.02.2026 12:35nofap

Увидел пост про топ 5 фильмов. Извилины напрягались дольше ожидаемого, так как выбор оказался не таким простым. Мой топ: 1. Барри Линдон 2. Андерграунд Кустурицы 3. Бегущий по лезвию 4. Пыль 5. 3 икса

Мёртвое сердце СТАЛКЕР

22.02.2026 13:24nofap

Вот мой топ 1. Рай и ад 1963 2. Ран 1985 3. На несколько долларов больше 1965 4. Yojimbo 1961 5. Дерсу Узала 1975 6. Побег из Алькатраса 1979 7. Хозяин морей 2003 8. Зло 2003

Кастиил

0 дн.

22.02.2026 13:52nofap

>Зло 2003 ебанутый фильм

Вечныйнытик

253 дн.

23.02.2026 13:35nofap

Спасибо. Тот список, который хотелось увидеть. Не смотрел ровным счетом ничего из этого.

deleted user #14866

22.02.2026 21:22nofap

Сообщение удалено

Вечныйнытик

253 дн.

19.02.2026 11:27nofap

Много раз пробовал воздерживаться. Каждый раз находил причину, почему можно себя чуть подопрокинуть. Целью для себя ставлю повысить личную вовлеченность в жизнь через снижение количества действий, лишенных смысла. И черед для полноценного ноуфапа настал. Решил калякать что-то здесь и смотреть на таймер. Таймеры однажды помогли бросить курить, может и в этот раз будет действенно.

ya-029228

19.02.2026 12:14nofap

Ты займись делом ,займись спортом,хоть на улицу выйди

Вечныйнытик

253 дн.

20.02.2026 10:00nofap

Спасибо. Вышел на улицу.

Голова дракона Milanista277

2 дн.

19.02.2026 12:18nofap

С помощью таймеров курить бросил? Как?

Вечныйнытик

253 дн.

19.02.2026 14:41nofap

В 23 году сначала использовал счетчик для того, чтобы собирать стату. Через пару месяцев заметил, что как только стрессовые ситуации проявляются чаще, я больше курю. Решил оставить стресс в покое и уменьшать потребление убиранием элементов "ритуала" типа покурить вечером, после обеда. Постепенно уменьшал количество этих "ритуалов" и учился работать со стрессом -> реже курил. В ноябре начал более резко сокращать курение через откладывание формата, ну ща еще тут сделаю немного и покурю обязательно. Удалось ноябрь декабрь выкуривать меньше 100 в месяц, чтобы в 24 бросить. В итоге в первых числах 24 не бросил. Получил тактический пендаль в виде: "Так ты решай уже, бросаешь ты или нет". И решил я с этим закончить, первые дни держался как раз на опыте откладывания: говорил себе что-то типа еще денек подержимся, а там посмотрим. А потом уже наблюдением за таймером и вопросом к себе столько терпел и сейчас покурить? Тем более, что больше дня без курева я до этого не проживал уже давно. Повторюсь, таймеры помогли визуализацией, а не стали панацеей. В любом случае, когда ты видишь что прошло столько-то времени, то есть определенное ощущение, что если ты сейчас покуришь, то это все придется еще раз проходить. Важными также считаю 2 момента: - Я смог себя убедить в том, что если сейчас попытка бросить не удастся, то я не смогу бросить никогда. Этот страх я в себе подпитывал. - В какой-то момент с помощью счетчиков смог осознать, что я просто не могу представить себе жизнь без курения. Ведь я делал это буквально день за днем и забыл каково это. Отделив страх того, что я просто не могу себе представить жизнь без курения от остальных факторов типа курения во время стресса и ритуального курения, я смог легче воспринимать это все дело и резко снизить потребление в ноябре-декабре. Также отмечу, что к тому моменту я уже примерно 4 года курил классический табак, а не сигареты. От него реально физически меньше хотелось курить. Возможно, мой опыт будет кому-то полезен.

Голова дракона Milanista277

2 дн.

19.02.2026 15:27nofap

Красава. Трудный путь ты прошёл. Так осознанно работать со страхом это действительно трудно. Ведь главная проблема бросающих - они начинают верить этому страху, что мол жизнь уже не будет прежней, всё потеряет краски. И вот так, пока терпят, сгущают краски, разгоняют этот страх, что отказываются от чего то важного - в итоге рано или поздно следует срыв. Ну и да, тоже важный момент отметил - простыми ограничениями в количестве бросить трудно. Так как даже своди это к одной сигарете в неделю, ты всю эту неделю будешь ждать этого момента удовольствия, и в мозгу кратно увеличится вожделение, ценность самого ритуала. Я бросал в 22 году. У меня всё было намного проще, хоть и курил я 11 лет по пачке в день, последние годы еще и пачкой насвая закидывался - настолько не торкало. А бросил просто прочтением Алена Карра. Главное было первые пару недель физические ломки переждать, пока никотин из организма выходит. Месяц был на конфетах, при любом позыве закидывался конфетами. И дальше уже вся тяга пропала. Главное - осознать что это занятие полностью бессмысленно и не несет никакой пользы. Эх, работало бы так и с нофапом. Я кстати под нофап тоже адаптировал Алена Карра, совпадение или нет, но прочтение книги меня завело на самый долгий срок в полгода. Может и не на 100% как с курением, но тоже помогает осознать ненужность фапа.

Вечныйнытик

253 дн.

20.02.2026 10:00nofap

Спасибо, с курением может было реально проще прочитать Алена Карра. Хочу отметить, что с ноуфапом есть несколько приколов: 1. Сексуальное желание так или иначе часть тебя. Я считаю, что курение, алкоголь и прочее являются инвазивными зависимостями (в сухом остатке мало кто может прямо хотеть выпить или покурить сигарету в начале пути, чаще всего делаешь это потому что другие делают или хочешь показаться крутым). 2. За сигаретами надо хотя бы сходить, тут же вообще ничего не мешает. 3. Сама по себе дрочка, например, в моем представлении сильно не мешает, но тут очень легко улететь за черту. Тем более с такой доступностью порно. Маленький шажок, еще маленький шажок и ты уже далеко не там, где хотел оказаться (чаще всего застрял у себя в голове с этими представлениями из порно). 4. Да и больше всего поджирают сами мысли. Опыт проживания каких-либо навязчивых состояний передается не так просто как хотелось бы. Отпускать и не принимать близко с сердцу только на словах звучит легко.

Мечтатель Бо Ян

351 дн.

19.02.2026 12:32nofap

https://vkvideo.ru/video226213293_456240186

Воролд-класс Rendoul — раб realone

1 дн.

19.02.2026 13:26nofap

Ахах, по традиции))

Мечтатель Бо Ян

351 дн.

19.02.2026 14:13nofap

Это база. Этого надо придерживаться :)

username1111

19.02.2026 13:24nofap

Покалякай, мне это помогает держаться. Такая сублимация. Я это делаю обычно с утра, т.к. на какие-то более серьезные дела меня не хватает. Стараюсь постить сосветы, которые мне помогли лучше справляться