Информация
Ник: CblHOK
Дней: 0
Максимум дней: 99
Срывов: 1663
Позиция в рейтинге: 193
Регистрация: 09.11.2021 12:44
Награды
Скептик
Тестостерон
Выполнивший долг
x2
Павший
x11
Дуэлянт
x84
Убийца младенцев
x13
Убийца I-й степени
x5
Убийца II-й степени
x25
Убийца III-й степени
x13
Убийца IV-й степени
x14
Убийца V-й степени
x4
Убийца VI-й степени
x6
Убийца VII-й степени
x3
Убийца титанов
Беглец
| Март | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | - | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
Nolifer (15 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Единственное спасение — в борьбе (2 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Тверской_герой (6 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
𝔄𝔩𝔢𝔵𝔢𝔶 𝔏𝔞𝔡𝔬 (1913 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
The_boy_ who_lift_cum_to_die (2 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
DepressHappy1 (0 дн.) оставил запись в дневнике.
electroFalcon (68 дн.) оставил запись в дневнике.
мюнгхаузен (52 дн.) оставил запись в дневнике.
11.10.2025 18:43
11.10.2025 18:43
Поздно вечером сорвался на просмотр порнушки. Посмотрел несколько. Хорошо хватило разума не дронькать и не сорваться. Понимал, что сейчас я получу трёхсекундный кайф, а потом неделю ходить тупым и малоподвижным, как мумия ебеняя.
Конечно, это вообще хреновая идея была, посмотреть это зло. Больше не хочу. Не устоишь, посмотришь, а потом жалешь, как разбитый весь сидишь. Уже легко чувствую все эти перепады настроя после просмотра порева. Чувствую, но всё равно тянет на просмотр, как ебут красивых девчонок. В жопу это дерьмо!
Сообщение изменено
11.10.2025 18:49
11.10.2025 18:49
Сообщение удалено
11.10.2025 18:56
11.10.2025 18:56
Сообщение удалено
11.10.2025 20:24
11.10.2025 20:24
Нельзя смотреть.
11.10.2025 22:52
11.10.2025 22:52
Категорически.
11.10.2025 22:07
11.10.2025 22:07
Тоже глянул вчера
Но не спустил, ебаться охота пиздец, но нет возможности)
03.10.2025 18:11
03.10.2025 18:11
Всем привет!
Знаете, ещё в юности замечал, что на воздержании, где-то с дня четвёртого-пятого после последнего срыва, кожа лица становится как будто суше, чище, свежее. Приятное ощущение.
Всем успехов!
03.10.2025 18:21
03.10.2025 18:21
Я излечил хроническую сыпь только благодаря этому. 20+ лет нихуя не помогало...и тут пожалуйста...Так что да, верно подметил
03.10.2025 18:26
03.10.2025 18:26
Получается так!
Прыщики, которых не так и много, тоже исходят на нет.
Кожа лица отлично восстанавливается.
12.09.2025 14:58
12.09.2025 14:58
Судья заболела, судебное заседание перенесли на 21.10.2025 на 16:30
13.09.2025 19:50
13.09.2025 19:50
Опять хапаешь
13.09.2025 21:38
13.09.2025 21:38
Да, неожиданно для самого себя хапнул, потом ещё похапал. 😒
24.09.2025 00:08
24.09.2025 00:08
Брат, я уже как 2 месяца чист, я дул на протяжении 4 лет, если нужна помощь напиши, я подскажу как можно бросить зелень
03.09.2025 08:22
03.09.2025 08:22
08.09.2025 (понедельник) будет суд по ст. 228 ч. 1
5 мая взяли с 10 гр. бошки марихуаны
Доигрался, называется!
04.09.2025 08:18
04.09.2025 08:18
Условка + учёт наркологический + административный штраф
Сколько долго в системе?
04.09.2025 16:53
04.09.2025 16:53
Я следствию помогал. В тот день взяли двоих, одного судят по 228 ч. 5 (в особо крупном), второго по 228 ч. 3 . На работу устроился официально по трудовой книжке. С парадной, где живу всю жизнь, с соседом составил "бытовую характеристику" о себе, что я хороший человек, собрал подписей с соседей 15-ти. Надеюсь отделаться штрафом. По указанию дознавателя, был на приёме у психо-нарколога, она написала, что мне не требуется наркологический учёт. Я ей сказал, что больше не курю, правда на тот момент курил. Но я и не курю уже более месяца. Больше и не собираюсь этим заниматься.
Надуюсь на лучшее, но и готовлюсь к худшему. Куда деваться-то?!
Сообщение изменено
04.09.2025 17:42
04.09.2025 17:42
Какой стаж курения шмали? И как думаешь как на тебя отразилось употребление?
04.09.2025 21:24
04.09.2025 21:24
Большой срок.
Сначала с января 2006 до июля 2013 , включительно (это в основном камень курил). До сих пор удивляюсь, как я умудрился 2 образования получить, средне-техническое и высшее техническое.
Возобновил ебучую деятельность где-то в октябре 2019 и до июля 2025 года. Редко бывали перерывы на месяц, два, три, но потом опять марафонил по полгода каждый день, ну или почти каждый день.
Хреново отразилось. Мне 37 лет, в октябре будет 38, а я ещё не был женат, детей, естественно, нет.
Так-то я не овощ, люблю спорт, тайским боксом 3 года занимаюсь, с перерывами, конечно, но в теме. Месяц назад прекратил курить хуйню, теперь раз в неделю точно хожу на тренировки. Полгода танцами Бачата занимался, но из-за курева бошек бросил.
В общем, наркотики в жопу. Жить хочу здравой жизнью. И не дронькать тоже!
Всё самое интересное ещё впереди!
Сообщение изменено
31.08.2025 20:05
31.08.2025 20:05
Неожиданно для себя сорвался тут в пятницу. И три дня промарафонил. Идиота кусок!
Живу один, а это привычное дело, быть одному.
Денег сейчас мало, пара тысяч рублей, поступление денег ожидается через неделю. Без денег мотивация на низком уровне, вот и развлёк себя порнушкой.
Сегодня и уж с 1 сентября необходимо собраться!
Что-то войны нет, а было бы совсем неплохо всем дружно повоевать с самими собой!
Всем успехов в личностном росте и в преодолении самого себя!
31.08.2025 20:10
31.08.2025 20:10
Сообщение удалено
31.08.2025 23:20
31.08.2025 23:20
Ранее войну чаще проводили, а именно 3-4-5 раз в год, согласно летопи проведения войн. В этом году была только одна война. По моему аккаунту можешь обратить внимание, я участвовал уже 11 раз. Только 2 раза из них вышел победителем.
Время очень быстро летит. Уже почти 4 года я на данном сайте/форуме.
01.09.2025 05:12
01.09.2025 05:12
Зависит от админа
01.09.2025 06:45
01.09.2025 06:45
О, phantomlord. Недавно смотрел на твой аккаунт в антирейтинге. Что ты срывался-срывался, а потом на 555-ом срыве остановился, и до сих пор держишь целибат, и это мотивирует тоже взяться за ум и отказаться от искусственной похоти. Красавчик!
01.09.2025 13:48
01.09.2025 13:48
Земеля, да это реально нахуй самая жесткая зависимость, больше двадцати лет я давил одноглазого змея, на регулярной основе, по 3–5 раз в день, даже не осознавая откуда все мои проблемы со здоровьем, умственная отсталость с несмыканием в мозгах, вечный нервоз, пиздецкая до ужаса зашуганность всего и вся, жутчайшие стрессы и прочая поебень! 555 срывов я блядь успел лишь записать как пришел сюда, а реально если прикинуть всё за 20+ лет поклонения богу Онанию, так там несчесть те тысячи и тысячи испусканий эякулята, если мне щас почти 38 а теребонькал уже в 11! И тогда то даже еще компа с Интернетом небыло! В школе поставили классную руководительницу лет 25, я сидел на первой парте и зрел ей прямо в промежность, как щас помню, разъебайка та ещё, ноги кучи не сходились, такой обтянутой была её пизда, и как тут не дрочить в 11, домой придешь со школы, глаза закроешь и тут же,по памяти нахуй зашлифуешь вмиг свою дубину. Так что я тот ещё дрочила, профессионал нахуй.
Сейчас держу, потому что с одной стороны заебало проходить потуги, сплошные тупняки и отходняки длиною в 30+ дней, с другой стороны, уже выработал некое понимание, лайфхаки, механизмы чтобы вылезти на текущий срок, ведь все не сразу, а довольно постепенно с 555 срывами как минимум только на этом сайте, а ведь пытался прикрутить краник еще до того как набрел на сей ресурс. Главное уметь в конечном счете понимать всю эту хуйню изнутри, знать, откуда она берётся, как работает, и если уш так вышло что ты слил - значит где-то есть еще недочёт, поняв косяк надо пробовать поновой. И даже щас заносит, казалось бы сколько литературы перелопатил, осознавая всю пагубность рукоблудия, и на днях жестко триггернулся - пиздятина в обтягивающих леггинсных шортиках, без трусиков. У бабы явно нет границ сексуальной раскрепощенности, ёбанная феминистка слабая на передок!
+ мои реалии щас не определены, нет миссии, я еще не на работе так как батя восстанавливается после болезни, спасли от смерти врачи можно сказать, опять же потому что я не протупил на текущем сроке целибата. При онанизме случись такое - я бы впал в ступор! Но щас от меня не всё зависит, а это подбивает очень сильно на похоть, когда сидишь восновном дома и не знаешь куда себя приткнуть. От безделия много бед в этом плане, лютая слабость например ввиде недосыпа или какая нить ебучая хворь тоже может выбить табуретку из под жопы на подрочить.
Я не утверждаю что поборол зависимость, всё еще извлекаю новое и отрабатываю старое, срывов тоже исключать не могу. Но тем неменее те 555 пиздюлин на пути осознания - это мой горький опыт, который делает тебя неприкосновенным ко всей этой шлюховатой хуйне из Instagram/TikTok/OnlyFans и прочей параши. Целибат это реально охуенный уровень контроля над собой, да и в целом мощный инструмент если брать физический уровень к примеру как у меня - работа на стройке. Ты вытягивал так же как и вся серая масса будучи в запойной мастурбации, а на 30+ дней ты начинаешь переламывать ситуацию и уже к 60 дню превосходишь коллег, в плане напора, стойкости, с меньшей усталостью + мощное спокойствие, и даже начинаешь им давать советы, чего при разбрыскивании кончины на лево и на право, ясен хер, не происходило никогда.
Пока надеюсь взять 365 дней, а там видно будет.
Продолжаем движение.
Сообщение изменено
31.08.2025 23:59
31.08.2025 23:59
Да, завтра опять начнется... А вы студент?
01.09.2025 06:39
01.09.2025 06:39
Я?
Нет, я далеко не студент. Мне 37 лет, друг. Просто начало месяца, и чтобы весь месяц, а лучше последние 4 месяца 2025-го года были чистыми.
01.09.2025 09:20
01.09.2025 09:20
О, понимаю. Просто я-то преподаю в ВУЗе, правда, в этом году, скорее формально. Осталась одна пара в неделю и та - удаленно
29.08.2025 23:48
29.08.2025 23:48
Всё-таки Сатана снова одержал надо мной верх!
😒
30.05.2025 23:45
30.05.2025 23:45
Всем доброго времени суток, пацаны!
Глянул в свой календарь настоящего года. Офигеть, за последние 2 месяца, я и недели не смог выстоять перед искушением получить быстрый дофамин. Поглядеть на тёлочек, на все их прелести, и как их жарят так и эдак.
Не в этот раз, ребята.
Воздержание - это преимущество!
Это фундамент, на котором строится всё остальное.
Сообщение изменено
31.05.2025 00:39
31.05.2025 00:39
Сообщение удалено
24.03.2025 07:53
24.03.2025 07:53
Всё-таки сорвался, проиграл на 100 дне, 99 дней было позади.
Сходил к проституткам, попалась топовая девчонка, на 10 из 10 , честно!
А дома ещё и сорвался, слабак я!
Но ничего, хоть и сорвался - проиграл, но великие победы только впереди.
Как лет 20 назад наш препод по физике наставит подряд разным 6-8 студентам 2 (двоек), потом, спрашивая, говорит:"всем 3 (три), идём дальше!?"
Сообщение изменено
24.03.2025 08:23
24.03.2025 08:23
Фига, как так на 100 дне то? После секса ограничения все снялись?
24.03.2025 10:12
24.03.2025 10:12
Сообщение удалено
24.03.2025 10:22
24.03.2025 10:22
Аа, вот как, впервые слышу про такой эффект. Надо почитать.
25.03.2025 19:49
25.03.2025 19:49
Проститутка классная, но это же проститутка и контрацепция была необходима, что с её стороны, что с моей. А это всё хрень.
24.03.2025 09:58
24.03.2025 09:58
Жёстко
Надеюсь у меня не будет срыва на сотом дне)
Ты пробовал анализировать почему так получилось? Или это чисто личное уже, глубокое
24.03.2025 10:18
24.03.2025 10:18
Плюсую
Требую анализ срыва!
Думаю очень поможет тем кто на таком сроке воздерживается
25.03.2025 19:52
25.03.2025 19:52
Пофигу было в тот момент. Часа с проституткой было категорически мало. Всё это как демо версия. Больше не хочу никогда.
24.03.2025 17:29
24.03.2025 17:29
Сорвался, признался и пошел дальше. Мужчина.
А вообще, ты молодец, это мощный результат. Главное, что не сдался, не опустил руки и пошел дальше. Получил самое ценное - опыт. И теперь ты знаешь, что делать НАДО и НЕ НАДО на высоких сроках, чтобы не словить триггер и не сорваться в следующий раз в подобной ситуации. Не сдавайся и успехов.
24.03.2025 19:49
24.03.2025 19:49
Он х5 сорвался
24.03.2025 22:52
24.03.2025 22:52
Сообщение удалено
01.03.2025 10:23
01.03.2025 10:23
"Нет ни одного учения на земле, которое принесло бы больший вред, чем учение о вреде воздержания. Так писал старый русский врач Н.В. Слетов, много занимавшийся вопросами физиологии и патологии половой жизни."
И.К.Янушевский - заслуженный врач РСФСР
01.03.2025 14:07
01.03.2025 14:07
Что за учение?
01.03.2025 14:50
01.03.2025 14:50
Сообщение удалено
01.03.2025 16:32
01.03.2025 16:32
Как уничтожать фашистов под Катюшу.
01.03.2025 22:50
01.03.2025 22:50
Отсылка на что-то, опять с депо связано?
27.02.2025 22:58
27.02.2025 22:58
Пацаны, мне пиздаточно!
🥳
28.02.2025 00:36
28.02.2025 00:36
Ахуенна!
28.02.2025 22:28
28.02.2025 22:28
🤜🤛
28.02.2025 02:48
28.02.2025 02:48
невъебенночно...:)
28.02.2025 22:30
28.02.2025 22:30
💪
28.02.2025 07:11
28.02.2025 07:11
Восхитительно!
28.02.2025 22:31
28.02.2025 22:31
😇
28.02.2025 07:46
28.02.2025 07:46
Молодца. Рады за тебя
28.02.2025 22:29
28.02.2025 22:29
🥝
14.02.2025 01:49
14.02.2025 01:49
Воздерживаюсь, но посмотрел порно тут намедни. Ну посмотрел немного. Прикольно. Благо не сорвался. Вся светлая энергия лёгкости в теле и разуме ушла. Становишься таким подавленным, неэнергичным, так сказать, убитым. Ничего не хочешь делать.
Упражнения Кегеля каждый день делаю.
За какие-то там половые проблемы с застоями вообще не парюсь, всё в порядке.
Через день-два-три эта энергия чистоты разума возвращается.
В задницу порно и всю эту искусственную похоть!
07.02.2025 02:53
07.02.2025 02:53
За две недели до нового года дал себе слово в новом году не делать двух вещей: не "дронькать" и не смотреть порно.
Посмотреть, как в таком режиме будет проходить жизнь.
Постоянной девушки нет, но секс никто не отменял, а я к нему и не стремлюсь, скорее, наоборот. Всё по ситуации.
Сейчас всё идёт хорошо, но самое интересное ещё впереди!
02.02.2025 10:40
02.02.2025 10:40
Хватит уже глупостями заниматься. Всё-таки 38 год жизни идёт.
03.04.2025 12:35
03.04.2025 12:35
Согласен. Мне скоро 33 стукнет, а я до сих пор с порно не завязал - вернулся сюда, чтобы поставить жирную точку в вопросе. Так что давай вместе перестанем глупостями заниматься ✌️
11.08.2025 12:46
11.08.2025 12:46
Давай! Вроде, завязал. Но это только первый этап, так сказать. Всё лучшее впереди!
Успехов тебе, дружище! 💪
23.01.2025 03:54
23.01.2025 03:54
Воздержание - это преимущество!
14.01.2025 14:11
14.01.2025 14:11
"Везёт тому, кто везёт."
01.01.2025 13:36
01.01.2025 13:36
Всем привет, NoFap Brotherhood !!!
Поздравляю всех с наступившим новым 2025 годом!
Желаю всем значительных и незначительных успехов над самим собой в каждом аспекте вашей жизни! 💪
01.01.2025 14:00
01.01.2025 14:00
Спасибо,
Принять всё что мы имеем, можно только в настоящем.
01.01.2025 17:16
01.01.2025 17:16
Спасибо. С Наступившим и тебя бро
04.01.2025 11:10
04.01.2025 11:10
Спасибо большое! 🤜🤛
27.12.2024 11:48
27.12.2024 11:48
Есть друг, и он мне говорит, мол, что за хуйня не дрочить и порно не смотреть.
Хочень подрочить - подрочи.
Хочешь выпить алкоголя - выпей.
Хочешь курить - кури.
А хочешь подрочить - подрочи. Ему уже 38 лет. Говорит, что дрочит с 7 лет. И в жизни не было такого, чтобы он не дрочил больше недели. И при этом мне доказывает, что не дрочить - хуёво. Сам, долбаёб бегает за бывшей, просит её вернуться, а она всё ему отказывает, а долбаёб всё надеетя и просит, даже людей посторонних, было дело.
Я ему говорю, не дрочи, не смотри порно, никакую похоть, жизнь изменится, баб много, а ты один, а он всё на своём стоит. Ну вот что он за дебила кусок?
А подобных ему парней очень много. Дрочеры ебаные.
Думаю, оно и к счастью. Пока они дрочат, я живу, занимаюсь тайским боксом, хожу на танцы Бачата, на танцы Ecstatic dance, хорошо и правильно питаюсь, а они существуют и дрочат.
Как-то так изложил свои мысли, пацаны. Мне 37 лет, кстати.
27.12.2024 12:21
27.12.2024 12:21
Мне кажется он тебе выдал базу. Он делает что он хочет. А ты играешь в нофап.
Сообщение изменено
27.12.2024 16:25
27.12.2024 16:25
Какую базу? Я же его хорошо знаю ...
27.12.2024 17:44
27.12.2024 17:44
Ту которую выдал. Хочет -пьёт. Хочет не пьёт. Хочет дрочет. Хочет не дрочет. Я про это.
А ты похоже хочешь не дрочить, а дрочешь. Если взять за основу твою ленту срывов.
28.12.2024 07:50
28.12.2024 07:50
Да, как говорится, бывают взлёты и падения, вот и срывался, но я стремлюсь к взлёту.
Каждый день надо быть лучшей версией себя. 😉
Без воздержания ничего не получится, это однозначно, по моему мнению.
28.12.2024 09:16
28.12.2024 09:16
Да тоже думаю если порно, мастурбация и оргазм поработили человека. Ставши эпидемической зависимостью, и он и недели к примеру не может без прибегаяния к тому самому. То отказ от дрочки и приобретение жизни без неё же станет качественнее и лучше в разы. Лучше хотя бы того всего до чего дрочка довела. Основа не дрочить, и остальным нужным и полезным заниматься. Типа сам нофап не вытащит из ямы, но без него точно не вылезти.
11.02.2025 00:42
11.02.2025 00:42
Однозначно это только так!
27.12.2024 15:09
27.12.2024 15:09
Нормально у тебя так увлечений для 37 лет (обычно большинство уже отчаились к такому возрасту и плывут по течению).
Респект, мужик
27.12.2024 16:23
27.12.2024 16:23
Спасибо, дружище! А чувствую и ощущаю я себя на 27 лет.
Я хочу быть лучше день ото дня!
Об NoFap я узнал в ноябре 2022 года. Жизнь изменилась.
Точнее, слышал и ранее, но думал, что хуйня какая-то, а попробовал и обалдел.
Сообщение изменено
28.12.2024 12:26
28.12.2024 12:26
Респект. Увы, всегда будут те, кто верит что онанизм помогает сливать скопившееся, что уменьшает риск рака простаты или ещё какая то хуйня. Меня так куча людей убеждала в своё время что это делать надо, хотя бы раз в неделю. Решил что это полностью моё дело и ни с кем разговаривать по этому поводу не буду - начало получаться более менее и силы появились и информация почему так лучше
19.12.2024 09:43
19.12.2024 09:43
Ребята, прекратил курить сигареты, бошки каннабиса, воздерживаюсь всего лишь 5 день.
Ну на хер всё это дерьмо! 😒
Ещё очень помогает каждое утро контрастный душ. Кто не знает, столько упускает! 🤷♂️
И как мне сейчас хорошо, а это только начало, пацаны. 😎
Пацаны вообще ребята!😁
19.12.2024 10:07
19.12.2024 10:07
Ты мне напомнил мой путь, я тоже от этого избавился.
Изначально отказался от никотиновой зависимости, и со временем уже и с тягой к тгк. Да и всего остального тоже.
Сообщение изменено
19.12.2024 10:24
19.12.2024 10:24
Там оказалось все не так как гадалось, при отказе от бошек. Пришлось перестать всячески взаимодействовать с некоторыми персонажами, так как любое общение с ними в итоге либо для замутки, либо что бы найти доверчивого, что бы кинуть его, или же на хвост прибомбится, либо ещё что то в этом духе для того самого, получения своей дозы. Поэтому прийдется отказаться от некоторых связей.
19.12.2024 11:34
19.12.2024 11:34
Да, спасибо, отчасти я так и сделал. Но со мной один друг "пошёл" по пути трезвости. Но я сам справлюсь. Я одиночка в этом смысле, но с ним будет поинтереснее.
19.12.2024 17:09
19.12.2024 17:09
А я наоборот стал покуривать сегореты пока бросаю дрочить. Иногда халявный дофамин просто необходим что бы не сорваться.
Сообщение изменено
19.12.2024 19:52
19.12.2024 19:52
Расфокусировка может произойти, но не обязательно.
20.12.2024 08:17
20.12.2024 08:17
Ты слабый человек, заменяешь одно говно другим?
20.12.2024 08:18
20.12.2024 08:18
И првильно пишется "сигАреты", друг.
13.12.2024 14:14
13.12.2024 14:14
Сейчас-то я на срыве, да, но не понимаю, как я жил всю юность, отрочество, молодость, только в 35 лет осознал, принял и попробовал воздержание. Жизнь изменилась, исключительно только к лучшему, не без косяков, конечно.
Но как видите, срывы бывают, и как без запойных срывов.
Дело в том, когда о воздержании говоришь друзьям, то они не верят. Говорят, мол, хуйня это всё какая-то.
Да и хер-то с ними. Главное, я это знаю и, с переменным успехом, стремлюсь к лучшему!
13.12.2024 19:15
13.12.2024 19:15
Конечно воздержание это самая нужная вещь. Для меня воздержание очень сильно изменило мою жизнь. Я уже стал наголову выше всех людей моего возраста только благодаря воздержанию.
25.11.2024 16:22
25.11.2024 16:22
Горячая вода натощак помогает вырабатываться желчи, восполняет дефицит жидкости, разжижает кровь, препятствуя появлению тромбов!
Горячая вода стимулирует кровообращение, обеспечивает отток лимфы. Это помогает «проснуться». По кровотоку органы получают кислород. Как результат — бодрость и прилив сил.
04.12.2024 04:34
04.12.2024 04:34
Специально купил себе термос, теперь везде с ним) круто идти по городу а потом в какой-то момент сесть на лавочку и попить горячей воды
20.03.2025 21:08
20.03.2025 21:08
Аналогично! Правда, у меня небольшой термос, объёмом 0,36 литра. Как кружка.
20.02.2026 09:45
20.02.2026 09:45
Спасибо большое:) у меня как раз проблемы с желчным
20.02.2026 10:03
20.02.2026 10:03
Каждое утро начинаю с кружки 350 мл очень тёплой, почти горячей, воды и контрастного душа. Без этого день как-то грузный, пасмурный.