Награды
 Дуэлянт
 Убийца младенцев
Ноябрь
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
GIDRON (76 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
realone (27 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
MonkMode (49 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
Козодой (1 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.

Rendoul (0 дн.) оставил запись в дневнике.
Бо Ян (365 дн.) оставил запись в дневнике.
Pixel (47 дн.) оставил запись в дневнике.
ХИМЕР РОКОВОЙ (36 дн.) оставил запись в дневнике.
Dofamin (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
Блогер Федук (2 дн.) оставил запись в дневнике.
mimidal (6 дн.) оставил запись в дневнике.
Доброго времени суток вам, господа форумчане! Столкнулся со следующей проблемой при нофапе(70+ вроде, бросил считать давно из-за того, что решил больше сюда не заходить/ограничить на время вахты выход в соц.сети): в последнее время начали болеть яйца, прям нихуево так, особенно при сидячем положении. Сейчас стараюсь наладить отношения с девушками, чтобы решить проблему "естественно" и "правильно"(сподвижки в этом есть, но нет гарантии того, что всё получится в ближайшие недели две/три). В напряге из-за того, что из-за длительного воздержания может вылезти киста. Сталкивался ли кто с такой проблемой? Что посоветуете сделать? П.с. мой первый дневник, оаоаоаоаоа
Упражнения Кегеля делай по утрам и купи ручной массажёр, по вечерам делай внешний массаж простаты
Правильно, Кегель вообще можно в любой момент дня делать, если говорим про обычные сокращения. Так в течение дня чаще ходить, меньше сидеть, добавить приседания
Сообщение удалено
+
Нофап не всем подходит в плане мужского здоровья. У меня тоже болела простата на второй неделе. Тут выхода 3: 1) завести девушку 2) начать тратиться на шалав 2-4 раза в месяц 3) фапать без порно и фантазий (дебаф в этом случае минимальный) + соблюдать советы что дали выше в плане упражнений кегеля и тд, но это полумера, которая лишь замедлит твои застои в простате
Сообщение удалено