Дневник

Избыток дофамина формирует праздное отношение. Все вокруг интересно и цепляет. Без сознательного направления меня занесет в удовольствия. Список задач почти выполнил. Что делать? Нужны трудности.

Сообщение изменено

Шеф :З

⁶⁹⠀⠀⠀⠀⠀⠀

07.11.2023 17:38

Трудности? Как будто их и так не хватает...

Роман

07.11.2023 18:09

Задачи

Шеф :З

⁶⁹⠀⠀⠀⠀⠀⠀

07.11.2023 17:40

Чую светлую энергию. Правда слабенькую

Роман

07.11.2023 01:07

Высокий дофамин - это ловушка, следуя ему. Даже не смотря на хорошее самоощущение, нужно продолжать выполнять список дел, работать, ставить цели и не терять время. Эмоции это хорошо, но нужно их использовать ограничено, т.е. осознанно уподобляться, но помнить что есть главное.

Сообщение изменено

Шеф :З

⁶⁹⠀⠀⠀⠀⠀⠀

07.11.2023 01:35

Рома я забыл что есть главное? Рома

Роман

07.11.2023 07:16

А у тебя это где-то записано?

Шеф :З

⁶⁹⠀⠀⠀⠀⠀⠀

07.11.2023 09:46

Нет, в томто и дело

Роман

07.11.2023 10:24

Ну так запиши🤷

Роман

07.11.2023 07:16

Сообщение удалено

Sublimaster

07.11.2023 07:25

Список дел это якорь, который не подведёт! И одновременно источник дофамина в реальной жизни! Ещё хороша практика благодарностей за сделанное 👍🤝😀🙏

Роман

07.11.2023 10:23

Благодарностей самому себе?

Sublimaster

07.11.2023 12:39

Своему Подсознанию

Роман

06.11.2023 14:31

Они думают я стану прежним. Словлю ловушку. Нет. Я просто-напросто отдохну, открою список дел и закреп и сделаю так как должен. А должен идти против системы

🥉💪🏻☀️

i live i die i live again

06.11.2023 18:39

Бой с тенью

Пытка

06.11.2023 19:50

с анакондой

Роман

06.11.2023 05:09

Устал и спать часа полтора. Решил не спать. Эти полтора часа, только убьют. Поем помоюсь и пердолить

Сообщение изменено

Пытка

06.11.2023 08:31

А чего ночью делал

Роман

06.11.2023 12:48

Работал

Пытка

06.11.2023 17:15

жоска

Роман

07.11.2023 01:08

Но это дало буст к социализации.

Роман

06.11.2023 01:54

Качели. Но я все преодолел

Пытка

06.11.2023 09:08

дальше жестче

Роман

06.11.2023 12:50

Будь как будет

Роман

04.11.2023 16:54

7 день. Потихоньку пришел в себя, позывов нет, но стал забывать про воздержание. Чтобы не забывать - написал вот.

Пытка

04.11.2023 17:28

Поаккуратнее

Роман

04.11.2023 20:34

Спс)

Роман

03.11.2023 19:04

День 5 Полное расслабление в течение этих дней. Только играю в игры. И не хочется что-то куда то дёргаться.

Шеф :З

⁶⁹⠀⠀⠀⠀⠀⠀

03.11.2023 19:20

Ща еще выхи 3 дня, балдежжжььь. Играть играть играть играааать CHAPPI®|Игра

Шеф :З

⁶⁹⠀⠀⠀⠀⠀⠀

03.11.2023 19:23

мясо мясо мясо мяясо ⁠(⁠ ͝⁠°⁠ ͜⁠ʖ͡⁠°⁠)

シカマル

03.11.2023 19:30

Сообщение удалено

Шеф :З

⁶⁹⠀⠀⠀⠀⠀⠀

03.11.2023 19:35

Старушка наполовину готова А гимн дофамина уже есть: Ну где же ваши ручки? | В честь 1000 подписчиков! (Нас уже 1000+)

Роман

03.11.2023 22:06

Уже в работе

Роман

31.10.2023 01:53

День второй. Ничего не делал, спал и ел немного восстановился. Позывов нет.

Пытка

31.10.2023 08:56

харош

NNN2023

Слабак_1

31.10.2023 14:33

Главное не смотри даже гласком на то что тебя возбуждает и не думай. Если уж сильный прилив, то встань и отожмись или поприседай чтобы сбить это. Это на первых днях ломки. Или лучше ложись спать если есть возможность

Роман

31.10.2023 18:26

И не хотел. Первые дни вообще спокойно смотрю на разного рода эротический контент. Но стало скучно, помимо правил трёх не, нужна натуральная, сформулированная цель.

Роман

30.10.2023 07:29

Первый день прошёл. Никаких проблем, остаточный эффект.

Пытка

31.10.2023 00:21

красава

Роман

29.10.2023 17:51

Я сорвался. Сейчас период, где должен быть осторожным - 5 дней испытательный срок. Всегда срывался на 5, если не уходил в запой. Попробуем

Baldurian

30.10.2023 05:13

Ничего, брат, вернешься в строй. У меня тоже первое время заминки были под конец первого месяца. Два года на 25-35 днях срывался. Это пройдет, главное не унывать.

Сообщение изменено

Роман

30.10.2023 14:51

Еее

Роман

26.10.2023 20:57

У меня 27 день. Качество жизни выросло. Я чувствую лёгкость, туман рассеивается. Нужно быть бдительным.

Теоретик

26.10.2023 21:00

Сообщение удалено

Роман

27.10.2023 11:01

Осень

Верующий

Нереварин

27.10.2023 14:38

Нофап дает результат

Роман

27.10.2023 16:07

В совокупности с саморазвитием, но и сам по себе целибат - да

Верующий

Нереварин

27.10.2023 17:18

Согласен. Нофап дает результат при том, что не сидишь на месте, а вкладываешь энергию в саморазвитие

Роман

25.10.2023 22:59

Ломает, держусь, ломает, держусь. Бафы в виде внимания от тян, уважение, энергия, ясность мышления, самоконтроль и мотивация.

Роман

25.10.2023 23:10

Нам мешают убеждения. Целибат длинною в 90 дней возможен без ломок не то что совсем без ломок. Но с должным отношением, соблюдением режима дня, ЗОЖ, быть занятым, выполнением задач и достижением поставленных целей - как здоровая жизнь.

Шеф :З

⁶⁹⠀⠀⠀⠀⠀⠀

25.10.2023 23:23

от чего ломает то? у тебя 24 дня уже. я понимаю первая неделя... ща на 30ку выйдешь, потом полтос, а дальше сотка. и я не понимаю почему говорят "ломает", так как в моем понимании это какое то болезненное состояние, с температурой, потоотделением, рвотой и т.д. максимум на нофапе можно люто возбудится, так как разрядки нет, но потом проходит, хотя на любом сроке легко триггернуться и пробить писюном потолок. Тьфу, блять, что я обсуждаю ваще

Роман

24.10.2023 17:57

Меня ломает шо пиздец. Ааааа

NNN2023

Слабак_1

24.10.2023 19:25

Только терпеть и ни шагу назад. У настоящего чемпиона всегда трудности на пути к заветной цели

Сообщение изменено

Роман

24.10.2023 20:40

Сейчас отдохну и отпустит. Перетерплю ломку

Роман

24.10.2023 22:01

Вместо ломки сел за продвижение трека. Затем заставил себя придумать партию в треке. И вуаля! Есть кусок

Sublimaster

25.10.2023 04:13

Кросава! 🤝💪👍

Роман

24.10.2023 20:40

Ухх

Солдат №574

25.10.2023 00:21

Вспомнил твои вчерашние слова ломки пройдут,а срок останется © Роман 2023 год

Солдат №574

25.10.2023 00:21

Сообщение удалено

Солдат №574

25.10.2023 00:21

Сообщение удалено

Роман

23.10.2023 23:57

Ломки пройдут, а срок останется.

Солдат №574

24.10.2023 00:18

База

Шеф :З

⁶⁹⠀⠀⠀⠀⠀⠀

24.10.2023 01:53

Бля, а можно пожалуйста без срока, даже условного? Ломки давно прошли...

Роман

24.10.2023 08:14

🙂

Роман

22.10.2023 12:48

Началась четвертая неделя. 22 дня. Впереди NNN, сейчас идёт война. Начал воздержание 1 октября. К новому году будет 92 дня

Роман

21.10.2023 11:05

Сегодня 21 день, три недели - награда выходной и ПК игры

Теоретик

21.10.2023 12:34

Сообщение удалено

Тестостерон

Sxe

21.10.2023 13:36

Сегодня n-й день, n дней - награда выходной и ПК игры

Роман

21.10.2023 13:45

Я награду делаю по неделям

Кастиил

5 дн.

21.10.2023 14:04

Какие нахуй пк игры, единственная награда может быть, это огромный стэйк мяса с овощами, всё

Теоретик

21.10.2023 15:02

Сообщение удалено

Тестостерон

Sxe

21.10.2023 16:15

Тут соглы, пк игры не награда, а повседневность

Роман

22.10.2023 00:11

И ПК игры

Солдат №574

21.10.2023 19:27

Сегодня 2 день , 0 недель - награда просмотр юфс 294 и под колу

Роман

20.10.2023 22:20

Пока я думаю о возрождение - я возрождаюсь

Роман

20.10.2023 19:13

ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫХОД

Роман

20.10.2023 17:14

Меня унизили: я теперь хочу дрочить. Блядь твари конченные всем нужно дать пизды. Ладно бы я замкнулся но дручить хочется вот твари.как поступать

Сообщение изменено

Baldurian

20.10.2023 17:31

Что случилось, браток? Изливайся сюда мыслями сюда, а не в кончой в руку.

Роман

20.10.2023 17:52

Сообщение удалено

Роман

20.10.2023 18:13

Хотят хорошего черви Выбор группы блага для всех нет Пока все не захотят этого

Роман

20.10.2023 18:24

Я попробую воспрять, но меня снова закроют, замкнут чтобы я бы я летал по воздуху расисты конченые. Низкая самооценка и угнетенность/подавленность - вытолкнутость на обочину провоцирует состояние, где сублимация отсутствует. Вера в себя отсутствует значит воздерживаться нет смысла. Только внутренняя уверенность даёт возможность сублимировать - настрой. Может неправильно думать что людей волнует воздерживаешься ты или нет, но из волнует твой успех. Ты должен показывать свою силу

Baldurian

20.10.2023 18:44

Ты должен понять, что слитие только ухудшает моральную жопу, в которой ты, наверное, находишься. Тебе плохо - а будет хуже. Это неоспоримый факт. Если ты сольешься, будешь вспоминать эти 19 дней и жалеть, что соблазнился на сиюминутный импульс и еще раз отодвинул от себя исцеление от этой хвори, но будет уже поздно и надо будет начинать с самого начала. Я понимаю, что слова от незнакомца - это пустой звук. Но поверь - от дрочки лучше не будет.

Роман

20.10.2023 19:02

Именно память о том, что нельзя срываться и держаться на сублимации вынудила меня психовать, ломаться, звонить отцу и идти против самого себя. Но я это - НЕНАВИЖУ Будто поступаю неправильно иду наперекор себе.

Кастиил

5 дн.

20.10.2023 18:07

Сообщение удалено

Тестостерон

Sxe

20.10.2023 18:20

Ну вот кастиил забайтился себя пожалеть и подрочил

Кастиил

5 дн.

20.10.2023 18:54

с кайфом

Роман

20.10.2023 18:52

В общем, пришлось влиться в ролл раба и деградировать чтобы против воли пойти заниматься спортом. Да и плевать! Чувствую себя хорошо, заряд духа есть, мотивация воздержаться - есть. Пусть снова сливают, может в этот раз я с опытом за плечами не буду так любезен и буду более стрессоустойчив и менее чувствителен. Боялся негативных последствий - угроз со стороны челяди. Быть для всех хорошим - не по законам природы

Baldurian

20.10.2023 19:00

Для стрессоустойчивости попробуй попринимать магния. Мне помогло.

Роман

20.10.2023 19:06

Все будет хорошо. Я извлёк из этого пользу. Добавил в свой ежедневный список дел- чтение законов. Да сколько было этого дерьма?) Да куча. И что я теперь предам все воздержание, все саморазвитие и мечту из-за какой то кочки? Нет, буду отжиматься до тех пор пока не упаду) будут демотивировать? - открой запись и буду делать, то что написано, даже если в голове вообще ничего соображать не буду) Произойдет поллюция? - Тоже мне утрата. Дрочить не собираюсь, фантазировать и прочую похоть - нахуй. Есть цель, есть мечта - остальное хоть режьте. (Для тех кто обнаглел): Включу голову и сделаю так, что будете внизу, а я наверху. Даже, если устал. Церемониться не буду.

Сообщение изменено

Роман

19.10.2023 21:59

Ты не плохой, ты умеешь замечать свои недостатки