Рекомендую к прочтению брошюру: "Целомудрие как средство обретения величайшей Силы" Всего 20 страничек ликбеза в половом воздержании с выдержками из философии, буддизма и христианства https://studylib.ru/doc/3877951/celomudrie

Есть пари для тех кто хочет познакомиться с девушкой, но стесняется. Сам в таком участвовал, обалденная вещь, кореш предлагал. 2 недели, 10 номеров девушек (не страшных... хотя хер с вами, хоть каких). Ставите на кон ощутимую для себя сумму, можно 3-5 к если вы студент или поболее. Естественно, в реальной жизни, а не в сети. Выигрывает - обретаете силу, уверенность, 10 девушек для свиданки на выбор. Не сможете - отправляете деньги политической партии или общественному движению, которое вы ненавидите. В оригинале было в дет дом. Я усугубляю штраф) Есть смелые?

3 тренировки в день (через день). Так живу недели 3, до этого по 2 в день было. Тяжко скажу вам, не привык ещё к увеличению нагрузок. Утром 80 подтягивания, 160 отжимания, 240 приседаний за 12 минут. Днём бокс, вечером бокс спарринги с функционалкой. Ползу к станции метро, руки трясутся от усталости. Почитал форум, всё опять скатилось в грызню. Эйенхерия пытается забодать местая стая сохатых. А на тех акках типа silence и Аэль злобно потирают ручки и угарают.

Опять проснулся часа в 3 ночи, в прошлые разы были эротические сны. А сегодня мне приснилось, что написал Раван в личку и предъявлял за какие-то дуэли. Хз даже что лучше из этого, что хуже.

Сны и фантазии, ваши ли? Многие говорят, что не видят сны. На самом деле нам если и запоминаются сны, то самые последние перед пробуждением. Несмотря на почти отсутствие фантазий последнюю неделю пару раз просыпался в часа 3-4 ночи, и как это бывает, с осознанием сна, который только что смотрел. А сны были эротические. В одном случае соитие было с девушкой, с которой работал года 4 назад - притом что у меня ничего с ней не было, и я уже не вспоминал о ее существовании. Во второй раз ко мне приходила девушка, которая сидит недалеко от меня в офисе сейчас. Суккубы не спят, никогда не спят, наоборот, они активизируются под покровом тьмы. Они приходят к нам по ночам и пытаются нас совратить через чувственные образы и фантазии. Чем сильнее и дольше ваша привычка дрочить, тем больше вы суккубов прикормили. Они как паразиты сосут вашу мужскую энергию. Что происходит, когда парень пытается воздерживаться? Нравится ли это суккубам и другим демонам? Ну конечно нет, им "перекрыли кислород". Их задача снова свести вас на путь разврата и позорных дел в темной комнате с закрытыми шторами, которую освещает экран монитора. Понаблюдайте за теми, кто срывался с больших сроков. Посмотрите их ленты срывов. 100 дней - срыв, 0 дней -срыв, 1 дней - срыв, 0 дней - срыв. 43 Когда нечистый дух выходит из человека, то он скитается по безводным местам, ища место для отдыха, но не находит его. 44 Тогда он говорит: «Возвращусь-ка я в дом, из которого вышел». Когда он возвращается, то находит дом незанятым, чисто выметенным и убранным. 45 Тогда он идет, берет с собой семь других духов, еще более злых, чем он сам, и они приходят и поселяются там. И это для человека еще хуже того, что было вначале. Так будет и с этим злым поколением. От Матфея 12 глава — Библия — Новый русский перевод: https://bible.by/nrt/40/12/#43 Представьте, чтобы вы могли сделать, если бы не отдавали свою мужскую энергию грязным созданиям, а вкладывали бы ее в достижение своих целей? Представьте, каким человеком вы хотите быть и ответьте себе сами на вопрос: "Смотрит ли он порно, дрочит ли? Или занят чем-то другим? Чем конкретно?". Ежели вы не заполните свой "дом" конкретными полезными вещами (спорт, творчество, волонтерство, другое), суккубы вернутся и займут пустое место. Вы находитесь на войне, в нашем боевом походе нет отпусков. На кону ваша жизнь и ваш дух. Принимая решение, держитесь за него до конца.

Поздравляю всех, кто дошел в этой войне до конца. И всех кто не дошел, но сделал для себя важные выводы. Это время было уроком всем нам. Кто-то проверил надежные приёмы воздержания и отринул нерабочие схемы. Кто-то сорвался в неожиданном для себя месте или при внезапной смене настроения. Призываю каждого обдумать этот период, и к следующему противостоянию подготовиться основательно. Спартанские мужы одержали славную, но ожидаемую победу. У меня теперь куча военнопленных персов, че с ними делать - хз, женевскую конвенцию еще не придумали. Заставлю их круглосуточно смотреть гей-порно и дрочить на это, а они и не против А еще у меня появился персидский ковер, как и обещал, поймал наиболее баломутного перса и спустил с него кожу. Почему-то ковер расцветки шахматной доски, хм...

Блять, зашёл в приложение и вместо отметки нажал на срыв. Есть вариант это пофиксить? Сегодня день и так тяжёлый, только что закончил 3-ю тренировку. А теперь ещё это Может Рагнар меня воскресит?

Сегодня в офисе была одна девуля, с которой есть зрительный контакт. А у меня как раз тренировка была вечером. Хорошо покачался, иду обратно, охранники одобрительно кивают, оценивая мои приросты. Идешь по коридору и чувствуешь себя акулой, которую обплывают мелкие рыбешки. Распирает так, что кажется, будто в дверной проём не войдешь. И что вы думаете? Пока я качался, эта девуля раньше времени свалила с работы и даже не оценила как кровью залило мои бицепсы и трицепсы, и так и не восхитилась моими приростами и сечением мышц рук. Ну не охуевшая ли она? Наверняка родом с Персии.

Кто еще не определился со своей сексуальной ориентацией принадлежностью к армии https://theoryandpractice.ru/questionnaires/test-peloponnese

На дофамине война будет, нет? Март уже вот-вот Или Рагнар сам на Украину свалил воевать и забыл про нас

Прослушал книгу "Путь настоящего мужчины" Девида Дейды. https://www.labirint.ru/books/720585/ https://t.me/putnastoyashego - тут аудиоверсия Рекомендовать ее? Читать стоит, но не всю и это не самая лучшая литература на эту тему. Книга состоит из 8 частей, каждая разбита на главы. Само понятие главы это громко сказано, на деле это по 1-2 странички. Вот и содержание: Часть первая. Мужчина Часть вторая. Женщина Часть третья. Полярные энергии Часть четвертая. Чего хотят женщины Часть пятая. Грани мужской души Часть шестая. Женские тайны Часть седьмая. Телесные практики Часть восьмая. Когда полюса сходятся Скажу сразу, что хоть и книга о понятии мужественности, о мужских качествах и мужском поведении, рассмотрено оно скорее через призму взаимоотношения с женским полом. Первую главу можно не читать, это просто набор бессодержательной галиматьи про успешный успех будто с тренинга от Тони Роббинса. Например, занимайтесь спортом, читайте книги, живите полной жизнью, стремитесь к цели и т.д. Меня это уже слегка демотивировало, ведь конкретной инструкции нет, примеров в 1 части тоже нет. Я и так живу в этом режиме последние лет 5, но понимаю, что ресурсы тела ограничены, успевать всё можно только за счет того, что всё ты делать будешь посредственно. Далее пошло интереснее 2,3,4 части про женщин. И тут книга немного удивляет в положительную сторону. В век псевдонаучного понятия гендера как социального конструкта эта книга неожиданно противоположно четко отделяет понятие мужественности и женственности, подчеркивает полярность и выворачивает мужское и женское нутро наружу. Тут даже даются в пример конкретные ситуации и объясняется, как надо действовать в согласии со своей мужской природой, максимально влияя на женскую. Например мой вольный пересказ кусочка книги (далее все в моей интерпретации): "Не говорить, что ты согласен со всем что она говорит. Умение анализировать и принимать решение это от тебя. Ты проявляешь свой полюс, и тогда она занимает свой. На вопрос какие туфли надеть, отвечай какие, а не говори любые. Даже, если она в итоге оденет не те, она почувствует в тебе мужчину и расслабится. Иначе женщина становится мужеподобной, а ты женоподобным. Сексуально ты больше не будешь привлекать. Объясняй почему принять ей решение нужно так, и тогда она будет доверять и тебе и своей интуиции" "Женщина не хочет планировать. Она любит, когда решают за неё. Не "я исполню любое твоё желание", "куда ты хочешь поехать?", а "собирайся поехали, на работе у тебя будет отгул, всё улажено"" Или даются советы, что делать при истериках и почему они появляются. Например: "Женщина не карбюратор, а цветок, если у неё плохое настроение, то скорее всего не от того, что есть причина, а из-за того, что она чувствуешь, что её не любят. Поэтому не расспрашивай, а обнимай и целуй". Также объясняется, что женщины иногда истерят, потому что тестируют насколько ты остаешься мужчиной, потому что: "Не слушайся женщину сразу, женщина уважает мужчину, который ставит свои интересы на 1 место. Она будет тестировать тебя, проявишь ли ты твёрдость, или сделаешь как она хочет" Помимо этого есть любопытное наблюдение. Для женщины не важно прошлое, а важно настоящее:"Для женщины нет прошлой безупречности, зато есть настоящий косяк и её истерика. Контрить это вот так - задвинь косяк в прошлое и прояви любовь сейчас - например, зайдя домой позвали на диван с поцелуями". Вообще тут часто советуется проявлять любовь, когда ваша женщина истерит. В прошлом я пытался аргументированно выигрывать спор, это работает почти всегда только с мужчинами. В любом случае, автор советует точно от женской истерики не прятаться, а идти в центр тайфуна и оседлать волну как серфингист. Благо сейчас я в таких отношениях, что конфликтов и разногласий почти нет, поэтому это не было проблемой для меня. Помимо этого рассматриваются случаи, когда происходит деполяризация, когда мужчина и женщина отходят от полюсов мужественности и женственности и объясняется, почему это плохо, но также почему временно такое может быть и это будет нормально. Например: "На разный этап жизни может подходить разная женщина. Например, если мужчина спокоен, горячая женщина может его раскочегарить, или наоборот, пылкому мужчине нужна покорная женственная женщина. Если этап жизни меняется, то не нужно обязательно бросать и искать новую, до этого может не дойти. Придётся либо себя поменять, остудить или разгорячить, либо с женой поговорить, чтобы она свое поведение построила." "Если не будешь уверен и принимать решения, то за штурвал станет женщина, а для неё часто это вредно и сильный стресс" В конце книги есть неубедительная попытка объяснить отношение через то, что происходит в постели, таким Фрейд занимался лет 100 назад, это уже все опровергли его же ученики, ну да ладно. Помимо этого попытка показать преимущества чего-то типа тантрического секса, практик задерживания эякуляции, правильного дыхания. Но это всё настолько поверхностно и слабо, надеюсь никто по его советам не пошел этим заниматься. В-общем, рекомендую обратить внимание на практические советы отношений с женщинами, а всякую ересь с практиками духовного просветления и мотивационными цитатками пропустить мимо ушей.

С большим сроком сильнее привычка не начинать смотреть порно и не начинать дрочить. Но тем сильнее возбуждение, если на высоком сроке ты увидел красивую голую женщину, потому что ваши рецепторы очищены и очень чувствительны. Мой пример из жизни неосознанного ноуфапа: держал легко ноуфап в армии и не думал о порно, когда пришел домой зашел на известный сайт с веб кам моделями - выдрочил все яйца за несколько часов https://i.ytimg.com/vi/-1qju6V1jLM/maxresdefault.jpg я даже помню тот момент, когда я зашел на этот сайт, у меня буквально мозги током ударило и челюсть на пол упала Поэтому на высоких сроках не стоить думать, что вы всесильны и можете смотреть на голых баб и не срываться. Если держите ноуфап, держите чистым. Не возбуждайтесь или придерживайтесь правил трех НЕ ( не смотри порно, не фантазируй, не трогай свой huy)

Ухожу с раздела. Зависимости от сахара нет. Всё бывшие срывы были по необходимости, чтобы не расстраивать людей, которые для меня что-то готовили. Сфокусируюсь только на nofap

Популярность хентая в РФ объяснил врач-сексолог По данным Pornhub за 2021 год, жанр обошёл другие по количеству поисковых запросов из РФ. Президент Профобъединения врачей-сексологов заявил, что причина этому — возможность нарисовать в хентае то, что не получилось бы снять с участием актёров. Психотерапевт сравнил такую порнографию с наркотиками и добавил, что это несёт в себе вред как для взрослых, так и для детей: «Этот жанр способствует безграничному полёту фантазии: предположим, когда используются щупальца осьминога. Это говорит о творческом потенциале. Но вред более выраженный, поскольку есть поджанры хентая — лоликон, сётакон. Это опасно ещё и для детей, поскольку способствует ранней сексуализации и вовлечению детей в интимные отношения. У меня огромное количество пациентов-молодых мужчин, которые кастрированы порнографией. Это можно назвать сексуальными наркотиками. Порнозависимость становится всё более актуальной. Это человека уводит из реальности. Очень похоже на употребление наркотиков»

Классика ноуфапа Укрощение строптивого, отрывок про желание, колокола, и колку дров

Воздержание от А до Я. Сублимация энергии. Комплексный анализ Старался парень, с разных ракурсов рассмотрел вопрос

Скука и печаль - одни из частых причин срывов. Скука и печаль, это тоже жизнь. Счастье не предполагает отказ от скуки. Главное не то, что вы печалитесь, главное, что вы вообще чувствуете. Дофаминовый торчок ничего не чувствует уже давно. Он выдавливает дофамин из изнеможенных частей мозга, которые отвечают за его производство. Рецепторы, которые естественном образом улавливают дофамин от жизненных достижений, общения с близкими людьми, спортивных упражнений, просто в ахуе, когда ты их заливаешь дешевым дофамином с порносайтов. Не будь дофаминовым торчком, будь человеком. Также хочу поделиться хорошим каналом на тему воздержания: https://www.youtube.com/channel/UCcs6Fa0jAHCPdS__IyrNyjA/videos Если скучно, лучше это посмотрите, чем дергать гуся

Хочу поделиться прочтенной книгой "Борьба каждого мужчины" https://bookap.info/okolopsy/arterbern_borba_kazhdogo_muzhchiny/gl1.shtm "Борьба каждого мужчины" Предисловие - аудиокнига( нет 14 главы) Прекрасный экземпляр для библиотеки Ноуфапера. В отличии от Гэрри Уилсона "На порноигле", где фокус на нейробиологии, в обозреваемой книге упор на духовую сторону вопроса. Книга "Борьба каждого мужчины" обязательна к прочтению всем верующим мужчинам. Она как проповедь в самом положительном смысле этого слова. Я испытал сильный духовный подъем при чтении, который не отпускает и после завершения книги. Если вы не верующий, для вас она тоже будет полезная, стиль изложения напоминает Карнеги "Как заводить друзей и оказывать влияние на людей". Цель этой книги донести мужчинам и женщинам вопрос вожделения и прелюбодеяния, как к нему относиться, как бороться с привычками, которые могут разрушить вашу жизнь и брак. Мужчинам - почему это плохо, и что делать, женщинам - как понять мужчин и чем им помочь. Здесь вы прочтете много жизненных примеров разных людей: и верующих изначально, и атеистов, которые стали верующими, мужчины в браке и одинокие мужчины разных возрастов и достатков, а также комментарии их жен. Книга очень хорошо снимает иллюзию того, что брак или отношения помогут вам избавиться от порнозависимости, и если с этим ничего не делать, то это разрушит вашу жизнь. Был у меня кореш инцел, который не хотел со мной дуэлиться в нофап пару лет назад, отмазываясь тем, что у меня есть девушка, и мне проще. Вот в этой книге даже тупому объяснят, что не особо проще, даже хуже, порнозависимость испортит отношение с любимой женщиной. Авторы четко определяют вред от прелюбодеяния разного вида от разглядывания бегущих девушек и журналов с женским бельем до измен. После такого определения не останется лазеек и компромиссов, разделение что хорошо, что плохо будет четким. После этого мне очень захотелось жить, как правильно и стремиться к совершенству. Описание в книге, как тебя будет искушать при твоих первых попытках - очень правдоподобно ложится на наш опыт, еще бы, ведь авторы сами это прошли и победили. Не обходят стороной природу мужчин и биологические различия мужчин и женщин. Ум мужчины в данном случае сравнивается с мустангом, который свободно мчится, куда хочет и спаривается с кобылами, которых захочет. После постановки проблемы, объяснений последствий, предложения альтернативы, выводится план действий. Даются практические рекомендации, что делать, чтобы удалить этот грех из своей жизни и полностью переключиться на свою женщину. Например, относительно контроля своих глаз и мыслей, разговоров с окружающими женщинами, если они к вам подкатывают. Так сказать, поступай правильно, а нужные чувства придут со временем. В конце отводится время построению правильных отношений между мужем и женой, особенно подчеркивается тема удовлетворения потребностей друг друга. До меня снизошло некое озарение и имбалансный способ преодолевать тягу смотреть эротический контент, пользуюсь неделю, пока ноуфап абсолютно чистейший, без прелюбодеяния. Даже мыслей сознательны не было. Если на этом способе смогу дойти до отметки 70 дней - расскажу в дневнике.

2 недели делал что-то вроде поста. Отказ от чая и кофе, ощущение после приятные. Привычка не пить чай и кофе стала сильнее чем я ожидал. И хоть воздержание закончилось, снова пить эти напитки вообще не тянет. Подумываю о полном отказе, раз уж так легко идет

Стремление к послушанию это стремление к совершенству, а не к безупречности. Бизнесмены ожидают отсутствия жалоб на продукт и стремятся к тому, чтобы товар обладал видимой репутацией и казался хорошим. Это баланс между язычеством и послушанием. Безупречность дает место уступкам и делает нас уязвимыми к искушениям. Послушание и совершенство базируется на неизменных нормах, а безупречность подстраивает под реальность нормы для показного качества. "Борьба каждого мужчины"