Дневник

Чувак, скажу очевидную вещь, но от этого не менее правильную. Если ты сам не будешь двигаться в лучшую сторону а сидеть, перевязав хуй морским узлом и ждать чуда, ничего не произойдёт (разве что хуй отвалится). Нофап - не волшебная таблетка из того фильма (кажется, "Области Тьмы" перевели). Нофап - это шестерёнка. Удачи держаться дальше.

Дошкольник

Усташ

0 дн.

20.01.2022 19:59

Флэтлайн, возможно

🎖💪🏻❄️

nofap.pp.ua

20.01.2022 20:55

По своему опыту скажу. Живым себя начал чувствовать лишь после двух месяцев отдыха от дрочунизма.

Кузнец реальности

dfasfqwe2jdkdssa1w3

21.01.2022 01:53

Не чувствую(

🎖💪🏻❄️

nofap.pp.ua

21.01.2022 08:52

Это лишь горомоны. Потерпи, и почувствуешь.

Кузнец реальности

dfasfqwe2jdkdssa1w3

21.01.2022 10:26

Мне бы простатит вылечить, а остальное приложится

🎖💪🏻❄️

nofap.pp.ua

21.01.2022 22:25

Сочувствую. Исключи чидячий и малоподвижный образ жизни.

Сообщение изменено

Забанен

NoFap Господин

22.01.2022 04:43

Кегель, приседания и перерывы если сидишь каждый час. Ну и ежедневно)

Забанен, земля пухом

Канцлер

Friestall

418 дн.

14.01.2022 19:17

Чуваки, накидайте дуэлей. На срыв не тянет, хоть и ломает. Однако дополнительная ответственность не помешает

Кузнец реальности

dfasfqwe2jdkdssa1w3

14.01.2022 20:16

Почему ломает? Смотрел порно? Загляделся на телок?

Канцлер

Friestall

418 дн.

14.01.2022 21:00

Хз почему ломает, прон в новом году не смотрел, не открывал. На тёлок стараюсь не глядеть, хотя честно признаюсь на улице нет нет да и да. Обычно мысли приходят когда работаю и приходится много думать.

Кузнец реальности

dfasfqwe2jdkdssa1w3

14.01.2022 23:56

А ты устройся на работу, где не надо думать

🎖💪🏻❄️

nofap.pp.ua

14.01.2022 20:32

Не раз сталкивался примерно с таким диалогом меня и человека курящего: - Куришь? - Нет. - Вот и правильно, не кури! Я к чему это все? Не срывайся!

null1

14.01.2022 22:36

Погнали дуэль на тыщщенку, если не боязно, конечно, суровый ты наш.

Канцлер

Friestall

418 дн.

11.01.2022 21:59

21 день. Несмотря на ломки и мысли о срыве. Начал замечать и обращать внимание на девушек вокруг. На красоту, на фигуры и тд. Вообще хочется теперь больше живого общения. Ушла боязнь смотреть в глаза. Раньше смущался, теперь вще похуй. Ну и энергии достаточно стало. Общее самочувствие тоже хорошее. В принципе ради этого и стоит практиковать)

Кузнец реальности

dfasfqwe2jdkdssa1w3

11.01.2022 23:02

Нахуй на них смотреть. Либо возбуждение словишь, либо фантазии либо уныние от того, что захочется тянучку. Лучше игнорить педовок

Канцлер

Friestall

418 дн.

12.01.2022 05:39

Не не, я скорее про созерцание всего вокруг, не так написал)

♂FUCKING SLAVE♂

Dendarion

5 дн.

12.01.2022 08:42

+ Первые полгода лучше вообще на них не смотреть, чтоб воздержание норм пошло

Воин Хаоса

Corvus "Снюс" Glaive

12.01.2022 16:48

Канцлер

Friestall

418 дн.

10.01.2022 09:32

19 дней, начало ломать. Вроде нормально переношу. Ща буду приседать чтоб как то перебить

Канцлер

Friestall

418 дн.

09.01.2022 10:49

18 дней, чувствую себя хорошо. Однако хочется слить, без прона, сильно уж давит на меня. Но это похоже из-за недостаточных физ. нагрузок. Держусь ибо не хочу в запой уходить.

Канцлер

Friestall

418 дн.

23.11.2021 17:00

Как избавиться от тоски? Мб есть какие то методы, рекомендации?

Инстинкт

размножения

23.11.2021 17:28

Сообщение удалено

Канцлер

Friestall

418 дн.

23.11.2021 17:38

Это помогает?

karton2033

23.11.2021 17:48

Каждому помогает своё. Тут надо найти то, что действительно нравится. А не попробуешь - не поймёшь. Вывод - пробовать новое. Алкоголь не варик

Сонечка

23.11.2021 18:24

Читай Евангелие и Коран

🎭eouk🎭

23.11.2021 20:17

А лучше сжечь их нахуй

Дошкольник

Усташ

0 дн.

23.11.2021 20:32

Коран можно, Евангелие - нет, ибо истина

Отшельник Рич

23.11.2021 22:32

Коран нужно читать вперемешку со Старшей Эддой

Дошкольник

Усташ

0 дн.

24.11.2021 05:31

Да, и речами Варга

Спартанец

Атлант расправил плечи 🏗

23.11.2021 18:35

Физ.нагрузка (отжимания/приседания/подтягивания) Если со здоровьем норм сейчас советую погреться в душе минут 5 в горячей воде и на 30 секунд включить холодную - контрастный душ

♂FUCKING SLAVE♂

Dendarion

5 дн.

23.11.2021 18:35

Помедитируй и позанимался спортом. Настроение улучшится

Канцлер

Friestall

418 дн.

28.07.2021 19:54

За три года ощущаемо замкнулся в себе и потерял доминантность. До кучи приобрел много комплексов.Потерял себя что-ли. Чувствую как окружающие это чувствуют и отстраняются. Раньше откружали творческие люди, типа художников и дизайнеров, сейчас я вообще в деревне блеать. Перестал работать ибо меня уже тошнит от этих фрилансов, заказов, клиентов. Что делать, как вправить голову, и жить без этой замкнутости и напряжённости понятия не имею. Возможно это так и должно быть и после 26 лет жизни не существует. Каждый год становится хуже.

Сообщение изменено

Madara

28.07.2021 21:14

Я нахожу для себя спасение в спорте и в играх которые способны пробить на ностальгию

Железный

29.07.2021 18:49

Проанализируй саму ситуацию,вспомни когда уже что-то пошло не так и что ты делал,когда потерял себя. Если не стрёмно,можешь поделиться в личке,придумаем чё вместе.

Сообщение изменено

Канцлер

Friestall

418 дн.

27.07.2021 14:01

В голове одни мысли об куитусе. Никогда такого не было, пздц. Именно не сорваться а заняться сексом

Roland1234555989

27.07.2021 15:12

Потому что это нормально

Tender4ever_02

27.07.2021 23:18

Это озабоченность.

Канцлер

Friestall

418 дн.

24.07.2021 05:56

Вот и неделя. Просто изи. С переездом было не до фапа и не до мыслей о фапе.

Кар-Карыч

24.07.2021 06:12

Прочитал как "с передозом было не до фапа"

Канцлер

Friestall

418 дн.

25.07.2021 11:41

Лол

Канцлер

Friestall

418 дн.

23.07.2021 18:25

Посмотрел недавно видео Алексея Белова, где он рассказывал про воздержание. Там он говорил что воздерживаться надо не более недели, максимум десять дней ибо тест максимальный в этот период. А всё что дольше уже не то и вообще это самонасилование. Как по мне это хуйня всё конечно. Первые дни перетерпеть самое сложное, и нахуя мне постоянно это испытывать. А ведь он как то на этом зарабатывает.

Сообщение изменено

Хранитель

23.07.2021 18:34

Есть такая профессия--людям в уши ссать.

Канцлер

Friestall

418 дн.

21.07.2021 20:11

Перестал ходить в зал, результатов нету от слова совсем. Поэтому жду советов от тех кто шарит как набрать массу эктоморфу. Есть гантели и всё.

Гиппопотамус 🐍

21.07.2021 20:17

Ешь в два раза больше ебать секрет

Аристократ

Фашист

21.07.2021 20:19

Мяса ебать секрет

Канцлер

Friestall

418 дн.

21.07.2021 20:39

Куда уж больше? 8 раз ем и так

Гиппопотамус 🐍

22.07.2021 09:12

Попробуй есть не большее количество раз, а больше еды :)

NNN2022

Райнер

21.07.2021 21:01

Сообщение удалено

Канцлер

Friestall

418 дн.

21.07.2021 21:05

Это совет уровня б или что

Beskone4naya bor.ba

21.07.2021 21:29

Говорят протеин помогает (хз сам не пробовал)

Канцлер

Friestall

418 дн.

21.07.2021 06:14

Переехал в другой город, пздц у меня тоска и не осознание что переехал навсегда. Лежу целыми днями в хуевом настроении и ничего не делаю. Тупо все заебало.

Джедай

Moon

21.07.2021 11:03

Странно как-то. Наоборот, когда переезжаешь, да ещё и в новый город - это всегда приключение, столько всего нового происходит в короткий период времени, что аж дух захватывает! А у тебя тоска. Не по своему желанию переезжал что ли?

Канцлер

Friestall

418 дн.

21.07.2021 17:52

Наверно просто очень сильно привязан к родному городу. Зона комфорта не отпускает

Белогвардеец

CHAD IS REAL

21.07.2021 14:07

Брат, я за два года 6 городов сменил. Твоя жизнь всегда в твоих руках

Канцлер

Friestall

418 дн.

21.07.2021 18:08

Почему то ощущается что не в моих(

Канцлер

Friestall

418 дн.

16.07.2021 13:38

Прочитал сатанинскую Библию и пиздец. Жаль что раньше не попадалась. Весьма годно как по мне, хотя много кто хейтит.

Кузнец

16.07.2021 14:14

Сообщение удалено

Аристократ

Фашист

16.07.2021 14:27

Не видел чтобы книжёнку кто-то хейтил, сплошь положительные отзовы.

Кузнец

16.07.2021 14:30

Сообщение удалено

Канцлер

Friestall

418 дн.

16.07.2021 19:07

Встречал пару тройку отрицательных, но положительных больше, да

Ангел

Astartеs

16.07.2021 22:58

"Моя борьба" что ли?

Firepunch ☄

16.07.2021 23:05

Биборан

Канцлер

Friestall

418 дн.

10.07.2021 21:17

Был секс, обнулил счётчик. Так будет честно перед самим собой. Пожалел уже несколько раз ибо энергия, настроение в говно. Работать не могу. Не знаю почему, но секс радости вообще не приносит. Скорее всего у меня проблемы с бошкой.

🎖💪🏻❄️

nofap.pp.ua

10.07.2021 22:04

Подруга тебе не подходит т.к. лишь забирает энергию.

Сообщение изменено

Канцлер

Friestall

418 дн.

11.07.2021 05:38

Я думал об этом кстати, возможно это так. Хотя тянка хорошая, добрая. Но видимо это не имеет значения

🎖💪🏻❄️

nofap.pp.ua

11.07.2021 06:48

Может быть хорошим человеком, но ее энергия не подходит тебе. И проблемы с твоей башкой никто не отменял.

Сообщение изменено

Канцлер

Friestall

418 дн.

08.07.2021 11:56

Только что присел 215 раз за несколько подходов так как дико ломало и хотелось сорваться. Вроде отпустило. Ноги гудят, но терпимо. Скоро куплю штангу с блинами и буду приседать с весом ибо эта дрочня без веса с большим кол-во повторений вообще неэффективна во всех смыслах.

Аристократ

Фашист

08.07.2021 12:09

Пока читал, представлял тебя вот так https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=70bd5554149e3eacbe63a24883b978d0-l&n=13

Канцлер

Friestall

418 дн.

06.07.2021 05:51

20 дней За это время переболел короной, прочитал несколько книг, пролежал как овощ. Левелапнулся до 26-го уровня. Состояние нормальное. Начинаю постепенно заниматься физ. Нагрузками. Сегодня приснилось будто сорвался и оч жалел об этом, даже когда проснулся. Начались ломки, чувствую следующие 10 дней будут не из лёгких.

Сообщение изменено

Отшельник

Orthodox

06.07.2021 13:31

Какой перк выбрал на 26 лвле?

Канцлер

Friestall

418 дн.

06.07.2021 14:00

Да и так всё нормально. Массу бы вот набрать это было бы збс.

Канцлер

Friestall

418 дн.

25.06.2021 18:18

Как же я жёстко заболел пацаны. 6 день лежу, пью кучу таблеток и тд. Читаю про вакцины. Никаких запахов вообще не чувствую, спасибо что ещё вкус есть. Результат положительныйНадеюсь скоро всё закончится. Про срывы естественно даж мыслей нет, лол, представляю как бы я себя чувствовал если бы ещё и срывал. Несмотря на всю ситуацию настроение более менее нормальное. Не болейте поцоны, всем здоровья.Просто выговориться захотелось

Ткач иллюзий

Джентльмен высшей пробы

25.06.2021 18:20

Счастья

Философ

Dragonmane

25.06.2021 18:20

Выздоравливай. Сам вот тоже заболел, короной уже до этого болел.

Madara

25.06.2021 18:21

Выздоравливай. Тем более ты молодой, точно выздоровеешь и пойдёшь дальше.

Канцлер

Friestall

418 дн.

22.06.2021 16:33

Поцоны, кто знает как прокачать общение с людьми? В последнее время в ступор впадаю и не могу норм контактировать. Трабл в том что разговаривать в живую особо то и не скем

Забанен

ЖЁСТКО НАДРИСТАЛ ПОЛНЫЙ УНИТАЗ ГОВНА 22814/88

22.06.2021 16:42

У меня было такое, что я вообще ни с кем не разговаривал из-за того, что тупо не мог найти общую тему для разговора. Потом с удивлением обнаружил, что если тебе интересен человек, и он не против с тобой поговорить, то ты даже не задумываясь найдёшь с ним общий язык и будешь по времени говорить сколько угодно. Главное -- открыться человеку и быть с ним максимально откровенным, всё остальное -- второстепенно. Ясно дело, что если ты будешь от него что-то скрывать, врать и т.д., то никакого нормального диалога не появится, тк это всё очень тонко отражается на твоём языке тела. Мой совет -- избавляйся от комплексов. Это трудно, но того стоит.

Забанен, земля пухом

Канцлер

Friestall

418 дн.

22.06.2021 16:51

Спасибо за советы, я хотел официантом устроиться что бы по хардкору прямо, да смелости не хватает пока что

Забанен

ЖЁСТКО НАДРИСТАЛ ПОЛНЫЙ УНИТАЗ ГОВНА 22814/88

22.06.2021 16:52

Чё бы нет? Подработка + принудительная социализация)

Забанен, земля пухом

Аристократ

Max Aue

22.06.2021 16:45

Как один из вариантов - это собака. На прогулках регулярно будешь встречать новых людей, знакомства завяжутся сами собой, сами будут вытаскивать тебя на разговоры, прогулки и все такое.

Забанен

ЖЁСТКО НАДРИСТАЛ ПОЛНЫЙ УНИТАЗ ГОВНА 22814/88

22.06.2021 16:50

У меня вот тоже собака, но я могу в упор молчать на протяжение всей прогулки, сколько бы собаководов ни встретил. Хоть по 5 минут могу стоять напротив другого человека, и ничего. Диалог в таких случаях зависит только от моего "оппонента". Просто бывают очень разговорчивые люди, которые говорят то только для себя, чтобы отвести душу, но мне из таких попадался только ОДИН за три года. Другой вопрос, что можно насильно заговаривать, в качестве тренировки. Это да.

Забанен, земля пухом

Канцлер

Friestall

418 дн.

22.06.2021 16:53

Можно, но это некая ответственность

Забанен

ЖЁСТКО НАДРИСТАЛ ПОЛНЫЙ УНИТАЗ ГОВНА 22814/88

22.06.2021 17:07

Да, плюс тяготит и привязывает. Но по жбо, чем меньше у тебя ответственности, тем меньше у тебя свободы. Что-то в этом высказывании, я думаю, есть.

Забанен, земля пухом

Madara

22.06.2021 17:21

Заведи себе друга с этого сайта, онлайн чатится тип... ну как один из вариантов, имею ввиду. Или с сайтов где ищут напарника для игр, тоже вариант. Может я конечно что-то упускаю, если тебе нужен реал общение то хз чё сказать.

Нахуеверт

Quisi 🌧️

22.06.2021 17:34

Качаешь дискорд, заходишь в каналы по интересам, находишь там голосовой чат, заходишь туда и по первой можешь слушать о чем люди говорят, после этого сам пытаешься говорить (ты же на тематическом канале как никак). После того как тебе становится более или менее комфортно находишь какие-нибудь совершенно рандомные каналы и повторяешь всю эту схему выше. Тут ведь все в опыт общения упирается, чем с большим количеством разных людей ты говоришь, с тем большим количеством людей ты можешь говорить.

Канцлер

Friestall

418 дн.

23.06.2021 07:21

Спасибо за такой совет, попробую, не приходилось дискордом пользоваться

RocknRolla

22.06.2021 20:02

Ты не поверишь. Чтобы прокачать общение, нужно с утра выпивать столовую ложку... общаться.

Канцлер

Friestall

418 дн.

23.06.2021 07:22

Чувак, да я знаю, как раз хочу этим заняться

Канцлер

Friestall

418 дн.

21.06.2021 11:06

Пздц, вышел на улицу пройтись, а там красноволосые бабы в шортах ходят и триггерят. Лучше б дома сидели, книжки читали

Пророк

_del_37

21.06.2021 11:19

Это тебе испытание друг) специально для тебя, чтобы ты понял главную суть - "красивая баба просто так тебе не даст") а то насмотрятся своего порно и уже рефлекс - "сиськи жопа, ща вставлю ууууу" )))

🐉Katana Master2🐉

21.06.2021 11:46

уууу

🐉Katana Master2🐉

21.06.2021 11:46

Сообщение удалено

Канцлер

Friestall

418 дн.

21.06.2021 14:12

Для кого эта суть главная?

Канцлер

Friestall

418 дн.

18.06.2021 13:10

Короче путем экспериментов я понял что если создавать максимальный контраст, то это благоприятно влияет на кортизоловые закреплениявроде как. Если случился срыв, то нужно идти до конца, продолжать много раз и если понадобится продолжать через силу и до тошноты. Чтобы было максимально плохо, но только не умирать конечно. Желательно этого добиваться сразу в день срыва.Для особо лютых можно ещё и не есть. Если так себя удрачивать то всё это должно терять смыслвроде как На себе проверял, только с коитусом+ФАП, вроде работает.Теперь если мысли и посещают сорваться, то не сильно то и тянет. Наверняка в этих ваших жбо это написано, но я не читал.

Сообщение изменено

паир

18.06.2021 13:49

Звучит не очень. В жбо есть упоминания кортизоловых закреплений, но упора на них нет. Наоборот, там говорится, что воздержание не должно быть борьбой. Я раньше тоже верил в эти закрепления, но щас что-то очень сомневаюсь. Типа, есть ли на форуме люди, которые достигли 50-100 дней этим способом?

Гость

18.06.2021 15:40

Сообщение удалено

паир

18.06.2021 17:18

А, да, проебался). Но в ранних версиях упор-таки меньше. Это, наверное, всё же путь для крайних случаев зависимости, где полная безнадёга - автор об этом и пишет. Я просто не уверен, что кортизол может перекрыть дофамин от порно. Тем более ты пишешь про "странные" закрепления - дрочить до тошноты? Ну это же ничто. Кортизола - капля. Вот если уж ебашить себя по рукам, пить какую-нибудь гадость, то это уже что-то. Так автор ЖБО и советует. Дрочить до изнеможения это похоже скорее на повод получить больше удовольствия. А так, умеренные дофаминовые/кортизоловые закрепления в жизни - круть.

Канцлер

Friestall

418 дн.

19.06.2021 05:25

Чувак, я не читал жбо и не шарю что там автор написал. Я всё на себе проверял. Как раз задачей и является чтобы кортизол перекрывал дофамин. Ебашить себя по рукам и пить гадость это не результат дрочки, это можно и без дрочки делать. Никакой связи не будет. Не знаю о какой капле кортизола ты говоришь, но когда ты дрочешь до тошноты(это не буквально если что) добиваясь очень плохого самочувствия то это и есть мощнейшие закрепления.Если каждый свой срыв доводить до такого состояния, то постепенно дофамин забывается а плохое состояние остаётся в памяти. Смысл в том что бы на этом фоне как раз и убрать яркость фапа.Подчеркнуть его последствия через дрочения до изнеможения.

Сообщение изменено

Гость

18.06.2021 16:58

Сообщение удалено