Не знаю, что происходит, но это мне все перестаёт нравиться.. Начал пить цинк и пошли срывы. Порнозависимость обострилась, постоянно хочется смотреть порнуху. Надо голову лечить, пока не знаю как. Сдаваться не думаю, но нужно как-то менять подход.

Месяц без табака.

С порнозависимостью надо бороться радикально. У меня ошибка всегда в том, что на более-менее больших сроках, я начинаю искать какую-то эротику, даже самую лёгкую. Не открыто, конечно, но как бы жду, что мне что-то попадётся и потом срываю. Потом начинается внутренний диалог с самим собой, мол, посмотри, ты чё) А за это время, я уже так привыкаю к нофапу, что потом тяжело найти себе оправдания, чтобы не смотреть. В итоге я принял титаническое решение - 100 дней никакого контента с жёсткими рамками. Загуглил актрису - фиксирую срыв. Пора уже просто сделать так же, как я сделал 26 дней назад с табаком - просто отказаться и не искать причины. Чувствую себя нормально, все эти сроки без просмотра и дроча не проходят бесследно, поэтому дебаффов по минимуму. Я ещё долго думал перед срывом, мол я зависим и никогда не смогу бросить, не смог себя убедить в обратном. Мозг такая штука, что ищет как бы к лёгкому кайфу прийти, но не видитесь на это. Будем идти дальше без нытья и запоев) Всем мира!

Хз, не получается бросить, но будем пробовать пока не получится.

Всем привет! Давно ничего не писал. Дни проходят насыщенно. Потихоньку моя левая рука приходит в норму после травмы. Начал слегка боксировать, бить мешок, короче кайф. Так же я бросил табак и тут у меня есть, что сказать: Сон. Я давно так не спал. Засыпаю почти моментально, сон стал глубже, высыпаюсь ппц. Меньше дурных мыслей стало перед засыпанием. Только сейчас я понял, что дофамин пошёл на поправку. Такое чувство, что одного нофапа мне не хватало, нужно было отказаться от табака в любых его формах, что я, благополучно сделал. Нофап теперь идёт легче, так как если я не мог отказаться от табака, то и не мог противостоять своей порнозависимости (да, я считаю, что когда у тебя есть зависимости помимо основной, то тяжело бросить основную). Я научился быть не легкомысленным, мне это очень мешало держать нофап. Также я проработал неделю на другом складе, который раз в 20 больше моего и с другими условиями, честно скажу - было нелегко. Если бы я дрочил всё это время, то я бы не вывез. Пару раз хотел тупо не выйти, но я дал себе слово, что продержусь эту неделю, как бы не было тяжело. Приходил в 7 вечера домой и в 9:30 я уже спал, подъём был в 6-30. Все поздравляю с окончанием войны, больше писать не о чем, буду ещё реже писать, остыл уже к писанине, признаюсь.

Зависимости - удел для рабов.

Две недели без табака.

Какой же я был долбоёб, что все 5 лет употреблял снюс/насик/курил сиги/электронки. Как же охуенно я себя чувствую после отказа от всего этого дерьма, как будто я проснулся ото сна.

Время ебать летит))

4 день без табака, уже не хочется. Болит желудок, так всё ровно. На изичах лечу.

Всем ку. Давно ничего не было от меня. Ситуация случилась буквально два дня назад, читать только тем, кто уверен в себе (есть триггеры) У меня есть друг, который постоянно стал зависать на сз по типу баду/тиндера. Но он пошёл ещё дальше - купил годовую подписку на pure (чисто для ебли тема). Ну и сидели мы дома, чилли, как он наткнулся на на какую то страшную жирную тёлку, которая весила под сотку. Они начали переписываться и проходит 10 минут, как он спрашивает её, не хотела бы она попробовать секс втроём, на что она ответила, что хотела. Долго он не думает и зовёт её к нам в хату и говорит, что будем ебать её втроём. Я в ахуе, говорю, на хуй тебе это надо? Это же мусор ебучий, на что он мне говорит, мол не было такого опыта и хочет попробовать, ему похуй, кого ебать. Пацаны, это был пиздец. Она приехала, начала рассказывать за свою жизнь, работает в вебкаме, задвинул ей телегу про то, что порно ебучее зло, и она, даже, согласилась. Спустя 4 часа пиздежа с ней, они приступили к делу. Чтобы вы понимали, у нас однокомнатная хата. Короче два моих кореша начали с ней лобзаться, а мне прям похуй было. Даже когда они ебали её вдвоём куда только можно и нельзя, у меня даже не встал хуй. Короче, я как мог всё это задоджил, смотреть на это я в итоге не смог и сьебал на кухню. Вот прошло уже пару дней, а меня окутывает какое то ебучее чувство, я не могу вообще смотреть на девушек на улице. Как тут говорят - закрепился кортизолово. Общался с другом, дал мне морального леща за моё легкомыслие и после его разговора я просто сказал себе, что бросаю табак в любом виде. Идёт второй день, решение принято, отступать некуда. Отвыкание, конечно, идёт хуёво, уёбищное физическое состояние, но больше я ничего табачного употреблять не буду.

https://ibb.co/rkZ1gC4

Получается так.

У меня одного, походу, ломки наступают не в первую неделю и даже не во вторую, а после 100-го дня. Ну, лёгкие были уже ломки, но изи задоджил. Хз, вообще ничего писать не хочется в последнее время, всё уже избито, я опять иду на новый срок, всё стабильно нормально.

 how I studied for 12 hours a day for over a year

Довольно интересное видео. Некоторые вещи о которых он говорит, думаю, можно применить и к нофапу.

Сегодня я был арестован ночным патрулем. Странно, что он пришёл так рано. Динамика хорошая видать.

Все нормально,, потом расскажу историю, как только она завершится)

 Wage War

Уже лет пять, как он у меня в любимчиках фонк движения. В своё время пытался равняться на него, но у него уникальный стиль и такое для меня сложно скопировать, остаётся только наслаждаться этим гением)

Сегодня провёл весь день с братвой. Сегодня получил кучу эмоций от прогулок и посиделок с братьями. Охуенный день, 20км прошёл сегодня. Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города. Соломон.

Засёк на минуту время простоять в ледяном душе, не дотянул 30 секунд до минуты, сорян, Jimmy De Grizz Но я кайфанул ппц, возвращаю теперь эту привычку мыться в ледяной воде!

Это были славные деньки, но все таки это самообман. Врубил порно - сорвался. Начинаю по новой) Я не дрочил все эти дни, но тот случай меня все таки заставил задуматься, что в тот момент это не был эксперимент, это был выбор. Все охуенно, не хочу обманывать себя) В этой борьбе нет полумер, ты либо смотришь, либо полностью избавляешь себя от этой хуеты