сегодня появляются лёгкие триггер-воспоминания из секспрошлого и сцены, актрисы с прона наверное прон детокс, бывалые скажите выровняеться ли психика и когда полегчает с этим. Не скажу что всё навязчиво, стараюсь отганять эти картинки. Пока что штормит очень слабо, справляться легко. Но на всякий случай пишу всё что замечаю за собой.

каждые выходные для меня испытание. В будние дни, когда работка и бытовые заботы + накапливается усталость легче всё это переносить. Получается надо себя чем то вымотать. Двигаемся дальше.

решил разделить nofap и noporn. всё таки две отдельные зависимости хоть и идут руку об руку, так сказать.

всем привет, очередной раз пытаюсь стать на путь истинный. Завязать с вредными привычками и стать ёбырём мужчиной каким я себя представляю. Мне 27. Раньше занимался боксом но было это лет так 10 назад. Решил что пора возвращаться в этот спорт. лёгкие прокуреные, побухивал пивко время от времени, прон и дрочка. Комбо сук. Чувствую себя слабым. Именно дух сломлен, сила воли. Очкую нащёт того вывезу все те нагрузки ли первое время или откину копыта. Но думаю надо жёстко всё менять. Ибо нехуй себя жалеть. С девчёнками всё херово. Я не уродливый, не голивудский красавчик канечн. но и не уродливый. Но прон и дрочка убивают всю инициативу на корню. Из за этого развились не херовые комплексы и неуверенность в себе. Пора менять жизнь ребят, а то если стукнет 30 и я буду всё еще такой размазнёй это будет печально. Сегодня сбрил волосы. Начало положено.

закидайте меня камнями. в запое уже 8 дней. чувствую себя хуёво и всё лишь набирает оборотов. похоть растёт в геометрической прогрессии. Писец. Не могу остановиться. Знаю что всё что надо просто перетерпеть, но блять я даже не пытаюсь. Я хер его знает как это объяснить. Мотивация упала, настроение тоскливое.

проснулся от того что, понял что кричал во сне. Сон кошмарный ну не прям тааки хоррор. Ну мистика. Было постоянно растущее чувство тревоги. Кароч хз с чего всё начиналось, помню лишь последние моменты, что вокруг меня как будто нечисть витает, что воздух аж тяжелый, А я с кентом на автобус опаздываю ( локация полуселькая местность, такой пригород кароч) и понимаю если сейчас с этим что то не сделать зло меня поглотит, и реалтно стрёмно становится. я вижу идёт тётка с рябухи,(реабилитации тоесть) с пакетами как бы в общий наш с кентом дом. Россказываю так и так, если сейчас мне не поможете то я одержим стану, чувствую это. (ля должен признаться я не особо боюсь нечистой силы если она существует) ну кароч сам сайчас уже очень волнуюсь, кент орет что автобус скоро. Я иду с теткой в дом. В доме мрачная атмосфера, бардак. А щас представьте что всё как в Голливуде. Тетка кладет пакеты в полутёмной кухне, открывет холодильник. Так я стою за дверцой и когда она закрывает то это мама уже моя а не тетка с рябухи, я не сильно замечаю изменения сразу. Чувство тревоги и уже мб паники усиливается. она достаёт с холодильника крестик... деревяный с черным изображением и белой ниткой крестик. и типа одевает мне на грудь, я поворачиваюсь спиной. Мама стягивает нитку слишком туго, меня душит но я чувствую что с распятием я больше неуязвим одержимости и только она заканчивает узелок. Мы слышим грохот на улице. Я выбегаю вижу ворота напрочь открытые, хотя были закрытые, мы с ними ещё возились. Выбегаю на улицу...поворачиваю голову вправо ибо слышу плачь ребёнка. Вижу что он пальцем показывает напротив по улице, тоесть слева от меня. А там мохнатый чудик, чёрт собственной персоной своровал моего щенка и убегает. я начинаю гнаться за ним. Недалеко кладбище. Он как бы спотыкаеться и типа приупал, я еще бегу за ним. Тоже спотыкаюсь, шнурочек с крестиком цепляю за ветку дерева. Он рвётся. Я ору чёрт верни собакуууу, в позе полу лёжа И слева от меня в каком то метре раздается конское ржание. именно лошади. И сидит чел с конской башкой. Я просыпаюсь и понимаю что либо кричал либо минимум последнюю фразу скрикнул во сне. хз ребят может оно смешно читать, я не из пугливых. Но проснулся на измене...давно кошмаров не было

ох же и триггерит сегодня. Но хер тебе мир порно. Возможно я и сорвусь когда нибудь, но только не сегодня. Вообще какими создала нас эволюция и природа. Вот ты мужик носитель семени с пистронусом, вот тебе самка, обычная хорошая девушка которая очень привлекательна своими тайнами, она для тебя, а вместе вы для размножения. Добавлю вам гормонов разных, и рецепторов чтоб хотелось в радость и хотелось чаще. У вас будет много деток, которые разбудят отцовские инстинкты. И семья будет держать твое психологочиское здоровье в норме. Вот до чего мы докатились Вот ты мужик, вот на экране самка с раздутым ебалом и оверсайзами по всем фронтам, вся в сперме выглядит отвратительно, которая ничем не привлекательная на самом деле, а ты сливай своё семья в землю чтоб род твой пропал безследно, чтоб гормоны управляли тобой а рецепторы затупились максимально и чтоб ты искал еще более отвратительную самку с экрана. И чтоб жил ты постоянно в страхе и ненависти к себе, и всему окружающему.

я псих выходит. Лишь три полных дня воздержания. Повысилось либидо и сразу в голову лезут кадры из прона. Это проходит и если да то когда?

Извените за агрессию. Я не со зла . Такой же больной как и вы. Понять и простить

Странный день. С утра как с мужиками на работу ехали, был сначала такойполный энергии. Потом один дядька что то решил до меня доебаться по работе. Ну ему 61, мне 25. И я прав в той ситуации. Расписать не получится нужно быть вкурсе жизни фирмы. Ну и я сагресировал. Выдал что то вконце. Типа, Серега ты заебал всё время плакать сколько можно это терпеть. Мне аж замечание сделали что так нельзя со старшими. Кароч хз. щас на работе заказчица, милфа такая лет под сорок, классика жанра кароч. Одна без мужа. Чет трётся возле меня целый день. Даже что то по работе помагает. Для нее не характерно от слова совсем. Еще пригласил девочку одну на море в Испанию. Та согласилась хотя я думал откажется. Странный день, со странными людьми... но как говорят ещё не вечер

кароч целый день на каких то нервах и агрессии ко всем и ко всему. Не курю около двух недель, но такое чувство что только что закурил. Дышать как то тяжко. в общем хз пойду в зал через часика два. Надеюсь попустит. Еще похоть всякая в голову лезит и фантазии и мысли о порно. Тупо с нихуя триггерит. Шарю что это из за малого, можна сказать начального, срока выздоровления. Но впринципе мысле о сексе не такие навязчивае как когда первый раз воздерживался на таких же сроках. Всё таки выравнивание психики процесс время затратный. Е Жду уже былого прилива сил, энтузиазма и жизнерадости. Или это не от нофапа зависит?

кароч из личного опыта. Когда я начал конкретно уже лететь на амфитамине так, что скрывать это ставало просто нереально, мои родаки спохватились и закинули меня в реабилитационный центр закрытого типа. За что им большое спасибо, я стыдился сам признаться во всём. Кароч 12 шагов, никаких сигарет и всякой херни. Распорядок строгий. Девайсов и доступа в инет у нас нет. Чтож дрочить я любил, но порно отрезано уде получается. никакой эротики. Мастурбировал либо на воспоминания как личные так и видосов, либо на фантазии. ну это всё когда возможность выпадала, типа в душе там или туалет по шурику. не так часто в общем. когда у меня срок уже пол года был, я переспал с одной девченкой. У меня было больше полномочий чем у новичков, ночные дежурства в том числе. Кароч через пол года без порно хуйстоял как статуя свободы. Поебывал я эту девченку по возможности, а через месяц мне уже разрешили телефон. Тамэтап социализации у меня начался. тогда уже можно было. Кароч порно опять пошло в дело. И что вы думаете. Эрекция начала слабеть потихоньку. Думаю корень зла в самом порно а не в мастурбации

после похода к проститутке решил обнулиться. Меня не штормит и не возбуждают воспоминания о походе. хочу обновить таймер И вместе с ним добавить но секс к но фапу. Типа как феникс себя сжег чтобы заново возродиться. Но сегодняшний опыт этого всего стоил я считаю. Многое в башке на место стало, что хорошо, а что плохо. Я часто попадаю на такие грабли что если б мне пересказали мою ситуацию, я бы принял лучшее решение со стороны чем в своей жизни. Радует что даже после секса не сорвался на сигаретах или алкашке. И ещё по поводу нескольких моих ластовых постов. Я на публику пишу свои падения тоже. Не только пиздатые моменты. Не желайте людям зла, давайте искренне радоваться друг за друга.

ВНИМАНИЕ МНОГО ТРИГГЕРОВ. Кароч, посетил сегодня даму древнейшей профессии. Первый мой опыт с такими барышнями. Чувства двоякие. С одной стороны физическую потребность секса уталил. С другой стороны баришня хоть и совсем не страшная была, и я взял что припадало на мои трудно выполнимые секс фантазии, экзотику тип, так вот с другой стороны чувство как будто в магаз сходил. Морального удовольствия ноль. Нет как после девочки за которой ухаживал или охотился чувство триумфа, покоренной горы. Думал местами о нофапе во время действия. Тяжело было сильно возбудиться. Еще нервничал немного из за долгой секс паузы. Опыт скорей негативный вем позитивный. Второй раз вряд ли схожу.

загораю на испанском пляже средиземного моря. После тренировки в качалке с утра. Жизнь ахуенна. А с уверенностью от нофапа еще ярче

I Gave You Power Кароч энергии вагон. Я работаю физически на данный момент. После работы обычно сил не хватало в супермаркет выйти даже. Ели коляску тащил. Сегодня записался в спортзал, после недели отжиманий и пресса, буду восстанавливать форму по немногу. Я раньше занимался так, что не спешу я ничего, чувствую, по тихоньку можна вес брать. Взял протеин и креатин попробывать. Хочу массу набрать. Кстате тут один парень худеет. Мой вес 66кг при росте 178. Давай посмотрим встретятся ли наши веса, типа чтоб у тебя и у меня одинаково было. Кароч сегодня хоть и конец рабочей недели, должен бы быть измотан. Но щас иду еще 3д макс учить. Я не хвастаюсь, просто делюсь радостными для меня эмоциями. P.S. даже если мнение, что девчонки чувствуют нофаперов, это самонаворот. Он один из самых полезных из мне известных на даный момент

итак день первый, очень крепко спал ночью, не охота вставать. А голову чаще после срыва начали лезть образы из фильмов...тех самых фильмов. но вроде тот самый период проще проходит чем предыдущее воздержание. Надеюсь это признак того что пускай немного но я укрепился и психика чутка подровнялась. Постараюсь быть внимательней к своим мыслям, желанием и тому что происходит вокруг. Ведь как известно дьявол в деталях

Срыв. Анализ срыва: Думаю я слишком расслабился что воздержание это просто. Еще подвыбила с тапок та девка которая не ответила на сообщение. Отправили домой пораньше. После душа залипал в интернете. Раззадорили девушки в Инстаграме. в своих купальниках и т.д. А дальше башка как в тумане. кончил за 1 минуту. Просто на фотку телки. даже без порно. в итоге завтра должна была быть неделя нофапа но увы. Делаю выводы. чувствую себя побежденным, настроение паршивое, будто у меня пропала супер сила (как криптонитом кинули в супермена) но пытаюсь не упускать руки и дую себе паруса.

с утра начала лезть в голову одна из актрис эротики с большими сиськами. Кароч было сильное желание сорваться. Типа один раз ничего страшного. Но я справился, больше всего пугает что если обнулюсь второй раз будет тяжелей сдерживаться или марафон начнется. Я думаю всё на фоне того сто потерпел небольшую неудачу с девушкой. Так то я чужестранец в этой стране, понятное дело знакомых и друзей еще на так много. Кароч а девочка русская тут давно видимо живёт, и мы пересекались с ней компания парней и их компания подружек, тогда я еще дрочил яро. Сейчас только увидел ее профиль в инсте и что написано что она из рашки, ну и написал с рабочего профиля (у меня фотография хобби) кароч там ни одной фотки меня самого. Шарю что это глупо и она даже не знает что это я. Но она так и не отписала, даже не прочитала. Сутки уже. Кароч воспринял на свой щет, хотя я не писал банальное привет как дела или го знакомиться, ничего в таком роде. от этого всего немного упало настроение. Ну и хуй с ней, топим дальше

кароч эрекция становится всё качественней. сегодня была лучшая за последний год, с утра где то пол часа стоял. скоро орехи бить буду. член прям увеличился в объеме. Ну от этого еще больше уверенности. вот от чего стрёмно то от того что соседка по квартире (я комнату снимаю) слегла с коронавирусом. боюсь оставаться на изоляции даже на несколько дней. стал меньше играть в игры и всякую чепуху. Пора составить распорядок дня на неделю, и следовать плану. Всем хорошего дня