харош

Крутяк, теперь дело за малым бросить онанизм:-D

ЖБО 5.0 читал? > Я достаточно долго, казалось бы в ноуфапе, но мой максимальный срок это чуть меньше 3 месяцев. Мысли об этом меня просто убивают нахуй. Ты просто теорию не знал. Наведёшь порядок в своей голове, потерпишь 100 дней, и считай, что ты никогда и не дрочил. Рецидив возможен если: Ты нарушил правило трёх не; Ты думаешь о сексе, «планируешь» его (это разновидность фантазий и не иначе как прямой путь к срыву) и не прерываешь эти мысли; Мы (не все, конечно) сходимся во мнении, что если отсиживать срок и ничего не менять в своём образе жизни — продолжать сычевать, все время сидеть в соц сетях и виснуть в виртуальных мирах, не заниматься спортом, часто есть вредную пищу, не знакомиться с тяночками и не улучшать свои жизненные навыки, то в нофапе ты очень мало продвинешься, и скорее всего сорвёшься. Если наладишь свою жизнь, то от 100 дней считай, что ты выбрался из зависимости. Но помни, что если сбросишь все установки и вкатишься в затворнический запой, то всё начнётся заново. Суть порно-дроче-зависимости в том, что ты получаешь огромные кайфы и наслаждения, не прилагая усилий. Со временем эти кайфы обесцениваются, и в твоей голове случается гиперинфляция — тебе нужно подрочить не ради улучшения настроения, а чтобы вылезти из депрессняка в «норму». Объясняется тем, что твои дофамино-серотониновые рецепторы отупели и определённую порцию гормонов ты с каждым разом ощущаешь всё хуже. Желаю скорейшего выздоровления.