Вообщем следующие проблемы имеются. 1) Не могу долго спать, из-за этого просыпаюсь в 6 утра. И весь день хожу как зомби. 2) Сильное напряжение не могу расслабиться. То есть всё время напряжен, девушки это видят и отшивают. Сейчас у меня идёт 18 дней. Где-то до дней 14 всё круто. После начинается какой-то пиздец. Раньше воздерживался месяц. И было тоже самое. Вопрос, у кого такие же были эффекты и кто что с этим делал? То есть я и уснуть не могу, и не могу расслабиться, так как из-за нофапа напряжён сильно. Кто что посоветует? Или может стоит всё таки дрочить раз в 2 недели или раз в месяц? Контролировать себя умею. Пролистал ленту страниц 10 подобный вопрос не нашёл. Порнуху не смотрю, и не дрочу. Бывает я фантазирую, но фантазии сами в голову лезут, к тому же я нофап комбинирую со знакомствами на улице. И не быть фантазий в голове у меня не может. Также падает иммунитет, чуть-чуть похолодало я сразу начинаю чихать.

Спортом займись или чем угодно что б из тебя все силы выбивало. И девушкам поебать напряжённый ты или нет

обманываешь сам себя и выдумываешь всякую чепуху, лишь бы предаться этому скверному занятию. будешь готов – снова ждём тебя здесь. а пока иди и дрочи.

моё увОжение оратору выше, отмазы гнилые не нужны

ну блин, а при дрочке у тебя энергия не падает? че все с воздержанием связывать )

Это флетлайн детка. Спортик, холодные души, медитации, говорят, помогают