Сап, братья нофапонщики. Кто нибудь пробовал воздерживаться от нофапа с помощью таких мистических средств как медитация, молитва и т.п.? Поясните, расскажите что как, ибо обычные средства,как самовнушение или физические нагрузки уже не помогают.

Это все работает, но во вторую очередь. Нужно начинать с малого, а именно полностью избавиться от мыслей о сексе/тянках и тд. Таким образом ты свои деформированые энергетические центры лишишь топлива, если получится с этим справиться, остается дождаться, когда угомонится твоя свадхистана, погаснет та инерция которую ты задал в период эксплуатации половой системы. В идеале, когда свадхистана войдет в нормальный режим работы, энергия сможет подниматься выше и будет ограничена лишь твоим развитием. На практике же нужно медитативно подымать энергию от нижних чакр к верхним, но и при этом должно быть топливо, если для полового центра достаточно сам знаешь чего, хотя это очень грубое проявление, то для более высоких чакр нужны мысли и чувства более высоко порядка и качественные по вибрации. Если ближе к жизни то 2 месяца назад идя по улице я мысленно абал в жоской форме каждую женскую особь и ниочем другом думать немог, а обеденное время тратил на просмотры прона, то сейчас я просто есть, секса конечно хочется, но не в такой навязчиво/маниакальной форме. Резюмируя, можно сказать, что самое важное это самое мелкое и как кажется незначительное, Мысли - топливо.

Годно написал

Мне помогает игра на гитаре. Как на классике, так и электрухе. На электрухе играю так: включаю песню, включаю на чем нибудь электруху и играю все как в песне. Важно, чтобы ты умел более-менее играть. Важно, чтобы ты кайфовал во время игры, и иногда подпевал. У меня часто от этого мурашки по всему телу. Очень здорово «сжигает» накопившееся возбуждение. P.s. Работает лично в моем случае... Хз как у других.

как сразу понимаю что хочу так беру в руки гирю и делаю 5-7 рывков

Спорт , медитация , позитивное мышление . Буду пробовать бороться этими путями на данный момент . Упражнения Кегеля вроде как хорошая штука .

>именно полностью избавиться от мыслей о сексе/тянках и тд. Таким образом ты свои деформированые энергетические центры лишишь топлива >при этом должно быть топливо Как будто мысли о сексе\тянках и половое влечение это деформация, в итоге ты сам себе и противоречишь.

Есть много книжек, про преобразование/совершенствование сексуальной энергии, из них есть годные. Я, например, раньше занимался методиками Мантека Чиа (тогда еще совсем не бросил онанизм, практиковал суходрочку), думаю из за этого мне держать нофапон теперь проще. Правда в этих практиках онанизм не запрещается (там запрещается эякуляция и просмотр порно), но без онанизма они вроде как работают лучше.

Лучшая духовная практика - осознанная жизнь .

Я практикую дза-дзен, мне очень помогает

Воздерживаться от нофапа?

ку, я практикую кин-дза-дзен

Самый лучший, по моему мнению, вариант - всегда видеть перед собой причины, по которым ты начал NoFap.