Первый месяц - самая лютая борьба, а первые дни вообще мрак

Ну поздравляю, рад, что ещё один покинул наши ряды близкоруких) Во что операция вышла по деньгам, если не секрет?

Нофап, отказ от фастфуда и сахара - вот и рецепт, собственно. Потом отпишись, как идёт дело Азелик один из лучших препаратов, не уступает в эффективности дорогущему скинорену Ток мазать на ночь - оставляет сухие белые пятна) Больнючие подкожные прыщи за ночь-две вытягиваются ихтиоловой мазью (густо намазать на ночь под пластырь); стоит она копейки, но может оставлять после себя на сутки желтоватые пятна, не особо броские

Ну раз понабрал изволь держать :D

Успехов, эта война кажется бесполезной только в самом начале, но вскоре тебе срок и в месяц нофапа покажется малым)

Дружище, тут некоторые и кратно большие срока не сливают) Что нужно слить - то организм сам выведет и не спросит, а прочее запасет и обратит тебе в пользу

Отсутствие желаний обычно говорит не о том, что их нет, а что они подавлены и скрыты)

Тоже раз снилось, и даже как пришлось жать на "срыв" на этом сайте)

Псалмы 22, 50 и 90 на ночь, а утром 102

Как борец с прыщами со стажем лет 8 могу сказать, что лучшее средство это нофап, а также минимум кондитерки и фастфуда в рационе) А из аптечного - ихтиоловая мазь (на ночь под пламтырь, потом в течение дня на её месте могут оставаться жёлтые пятна) и мази на азеилоновой кислоте вроде Азелика и Скинорена

Это точно Силовые при онанизме тоже растут очеьн медленно. Только и удивляешься: вроде и питание правильное, и достаточно спишь, и частота тренировок в норме, а веса одни и те же из месяца в месяц

Ох братан, спасибо) Но ты и себя включить забыл

Ну даже не знаю, дружище) Ну если предположить что репортажи, интервью, вакансии и фото с фабрик Оптимум Нутришн и иже с ним - фэйк и рекламный ход, то да, наверное этот креатин тогда делается из мела узбеками в подвале. Тогда, правда, непонятно, почему все эффекты, которые у него должны быть, присутствуют - залив мышц водой, рост силовых и сушняк Про качалки и становую не особо понял. Ну да, современный человек в основном сидит, а это ненормальное для него состояние. Компенсировать гиподинамию помогает качалка, в т.ч. великолепное упражнение становая тяга. Что плохого то? Можно, конечно, уехать а село или устроиться на стройку, там нужда в фитнесе отпадёт. Но что делать людям сидячих профессий? Быть сильным, выносливым и здоровым - это хорошо и это правильно, гниёт мир или нет, а уж как это здоровье достигается, плаваньем, бегом ило штангой, дело десятое. Такова моя позиция)

Поподробнее про сборку в подвале, пожалуйста) Если фирма нормальная - ОН, Вейдер, Нутраболикс и т.д., - то поверь, делается их креатин на чистеньких фабриках людьми в перчатками. В Европах и Америках за этот креатин их дрючат так, варят они его чище слёз младенца И ты тоже, выходит, травишь организм химией? Креатина ж много в говядине и селёдке

Ты не ставь себе ультиматумы - бросить раз и навсегда. Это мало у кого получается и это не повод унывать и сдаваться. Для начала старайся хотя бы просто держать всё большие сроки.

Кулак в яйца!

Ну мы только за, тогда решимости и успехов)

Дуэль в 200 дней это серьёзный срок, уверен, что сразу потянешь?

Уже второй год подояд именно в таком состоянии подходит к концу) Но минимум воли и интереса к жизни всегда остаётся, иначе ты бы не сидел на этом сайте, ведь это надо включить компьютер, открыть браузер, оставить запись. Уже какая-то жизнь теплится, надо только её раздуть Но на нофапе жить хоть как-то можно, а на дрочка всё добивает окончательно

Осознать вред, который себе этим наносишь на всех планах - физическом, умственном и духовном. Лично я отталкивался именно от этого) А вообще не знаю, как можно сорвать 40+ нофап. К этому сроку привычка уже достаточно ослабевает, чтобы выйти на постоянный срок.