>.Я стараюсь не думать о девушках как об обьекте с маткой, а как о личности и в первую очередь человеке. Вначале это самообман, к сожалению (но если реально получается - продолжай). А так нужно перестать о них думать ваще - на некоторое время. Потом то, о чем ты сказал, может сработать

А у тя какой ник был?) или мы не особо общались? Эхх да, я тогда вроде как раз месяц без инета сидел в деревенском домике))) вышел, включил инет, и ахерел че за месяц натворилось. Я тогда думал, что коронавирус это какой то прикол, и все быстро закончится, но нет

Обязательно скидывай свой кавер) я просто обязан это заценить

Хотя даже для себя должно быть быть полезно, но публичный гораздо ответственнее, а значит и эффективнее

Я имею ввиду публичный. Здесь видосы выкладывать)

Может попробуешь вести видео-дневник? может больше ответственности будет, типа "седня думал то-то и то-то, триггеры были такие то, я их пресекал так-то" - думаю это должно добавить много осознанности в жизнь

Однажды ты возьмешь девушку за руку сам, и не будешь просыпаться от этого в холодном поту))

Определил для себя важности жизни без фапа - очень высокая. Ограничил все возможные триггеры - мысли о девушках ваще уничтожил, тем более фотки и видео, все пропускал. И начитался теории в виде ЖБО. Ну и плюс большое количество попыток. В первую очередь я завязал с порно и триггерами, два раза сорвал без стимуляторов (порно, эротика), и стало скучно срываться - я легко вышел на воздержание. И из за того, что умственная установка была на носекс - было еще легче потому, что не было надежд и предвкушений, которые являлись бы еще одним триггером

Я не осуждаю выбранное человеком дело, а осуждаю глупость. Ты бабки ставишь на первое место, наверное и сам готов заняться проституцией ради денег, а че прибыльно же. Деньги сами по себе не какое то дело, но ценность. Вера в то, что деньги сделают тебя счастливым - вот глупость, которую я осуждаю, а не человека конкретно))

Конечно сложно, бро, но мы ж все идем этим путем. Я точно так же этот заход начинал - не думал, не смотрел, не вспоминал о девушках/женщинах. Ты сможешь

Да никакой чести особенной, просто хорошую мысль изложил, вот я и отреагировал)

Комментаторы оставляют надежду на человечество, а автор просто еще молод. Юношеский максимализм (бл*ть, вот и я это сказал, так приходит старость). Точнее не максимализм наверное, а просто юношеская глупость. Ну через это многие юноши проходили, так что не беда. С опытом придет понимание многих вещей. Я тоже много глупил по молодости, что уж там говорить - до сих пор продолжаю, но меньше, что радует

Ааа, понятно.. Да похер, бойся. Иногда заставляй себя сказать громко и отчетливо, скоро привыкнешь. Как к этому подвести? Начни с положения тела, распрями плечи, если еще не сделал этого. Ходи теперь так все время, и подбородок выше сделай, так чтобы удобно было смотреть, но и не опускай его вниз. Клянусь это повлияет на состояние твоего ума. И еще не сиди скрюченно, сиди и стой открыто, не скрещивай руки и ноги, не дергай конечностями, сиди раскрыто и свободно. Если хочешь постесняться - возьми и заставь себя минуту или две стесняться и молчать и тупить. Прям сделай это, и станет легче. Ты не должен быть всегда открытым, ты можешь быть любым, в этом ты свободен (быть стеснительным или не быть). Стеснение от того, что ты пытаешься запретить себе стесняться) С девушками тож самое. Когда позвал погулять, например, или в кино, просто перед тем как взять за руку делай другие прикосновения, провожай ее, трогай, обнимай при встрече и на прощание. В этом совсем ниче такого, если вы встречаетесь вдвоем, например) это чувствуется же, когда можно рискнуть (но ты никогда на 100% не будешь уверен время ли сейчас для этого действия). Поэтому просто пробуй, ну уйдет - ну и пох ваще, у тебя попыток еще столько же сколько девок на планете. Танцевать я и сам не знаю.. танцевал на всяких тусах. Типа я могу это делать, но мне это кажется такой херью)) типа как коллекционирование марок, например. Могу, но не мое. Поэтому тебе ниче не скажу тут)

> В плане общения всё более менее норм, а вот в физическом и эмоциональном Как это понять? Скажи подробнее или пример приведи. Они у тебя все отдельны друг от друга и не связаны между собой получается? В общении же и эмоции есть, и общение физически происходит же (в том числе), не виртуально? Соответсвенно если ты говоришь с общением норм, то должно быть и физически норм, и эмоционально? Или как это понять

Анализ и исправление - гарантия успеха на пути нофапа. Скоро станешь титаном и будешь помогать другим выкарабкиваться, красава)

Ты не понимаешь... это все заговор!)) надевает шапочку из фольги и скрывается в тени

Вощем в правильную сторону мыслишь - я считаю. Тебе нужно ваще забыть о женщинах на первое время хотя бы. Видишь какой принцип домино. То есть ловить себя и контролировать даже на уровне "загуглю ка я биографию той актрисы, она ведь не из порно". Но задроченный мозг ассоциирует женщин с сексом, возбуждением, дрочкой. Цепная реакция, надо останавливать все за 10 шагов до срыва, не думая, что это поехавшесть. Это вот относится к тому, чтобы лишить себя всех триггеров."мне нельзя" не требует больших аналитических способностей или энергии тела. Это всего лишь один пункт, и он довольно легкий. Просто нельзя думать, вспоминать, рассматривать женский пол. Скипаешь все, что с этим связано. Надо вернуться в здоровое состояние ума. Тогда можно будет ослабить хватку. У тебя все получится, ты теперь понял свое слабое место, исправляй и пробуй еще раз. Однажды недочетов не останется)

Так и запишем... Гас.. па.. чо. Есть.

Красава

Потому, что ты переспал. 9 это слишком много. Где ты живешь? Я тебе скажу во сколько вставать, и просыпаться будет легко и бодро