Скок те лет?

Да не, наоборот) я уже много раз писал, что после 3го дня чувствую себя прекрасно и до сих пор

Все правильно сказал. У тебя отец замечательный. Можешь передать ему мое почтение от меня?) от анонима в интернете. Тебе повезло, что у тебя есть такой папа (не то чтобы у меня плохой - нет, мой меня хотел в шаолинь отдать, но видимо родительская привязанность была сильнее)

Хера се вы

Я за тебя рад

:DDD

Ну ты иди. До встречи здесь же, выздоровивший) это как походить на тренировки 54 дня и сказать - ну все, я все понял. Этого мало, приятель. Хотелось бы верить, что есть особенные люди, такие как ты, которые полностью вылечиваются за 54 дня. Тут люди и полтора года срывают

Поздравляю, ты красопетский пацан теперь, четко ежжи, надеюсь мы будем наблюдать только дальнейшее твое развитие, и никогда - срыв. Отлично!

Да че такого в этих ваших поллюциях, я прям ваще в шоке) у меня иногда бывают два дня подряд. Вот на 60х или 30х днях было чето такое. Но у меня ооочень редко ваще в жизни случалось, чтоб там все разлилось куда то. Просто немного выйдет да и все)

У тя навнрн тупит крч. У меня тлж так бывает, обновляешь страницу а там превью с прошлого видосика

Я чет тебя не понял) если че я даже толком не обратил внимания на то, о чем там речь у вас идет Хз кто прав, кто виноват, но раньше этот видосик мне казался оч смешным. Представляешь какой я старый И ваще я с работы пришёл, не могу ни во что вникнуть. Ну а ты. За луну или за солнце? За луну. За советскую страну

Кстати Анекдот-Гитлер vs Сталин

Так можно не только про дрочку скзать, а в целом про любые излишества, типа сахара жрешь много, кофе, че там еще, мультики смотришь, в игры играешь, привязываешься к чему-то, к кому-то (видел влюблённых? Вот), бухаешь, куришь, тусишь, ширяешься, ну и тд по списку, и дрочка с порно в этом списке где-то на первых местах

Я хз, вернешься в свое нормальное состояние от природы. А так ты задрачиваешь рецепторы свои, они притупляются и тебя уже жизнь не вставляет. А по природе человек не так уныл как на дрочке вот че я тебе скажу короче парень

Внимательность - наше всё

8 дней нофапа

На моем опыте было так: убираешь - сахар, мучное, всю еду на закате и после. Что нужно: больше гречек, риса (вот эти два, кстати, не обязательны, но на ум ничего больше не приходит такого. Можно в них масло класть сливочное, и будет нормас ваще), всегда свежая еда, приготовил и съел в горячем виде, меньше сырой пищи, холодной воды, пьешь свежевскипяченую воду (не вскипяченую и остывшую уже 30 раз), больше движения, физухи, режим сна 22 уже спишь, 6 утра уже встаешь с постели, днем не лежишь (конкретно тебе нельзя), никакой холодной пищи. В еду добавляешь специи - перец череый, красный, куркуму. В кипяток можно имбирь заваривать. После мяса кислое не ешь. Перед следующим приемом пищи должен чувствоваться легкий голод, что "вот щас было бы совсем не лишним покушать, а то в желудке пусто". Надо давать успеть пище "провалиться" чтобы опустошить желудок. Тщательно пережевывать. Горячую/теплую жидкость пьешь до еды, и во время, чтобы хватало на запивон. Я вместо чая пил просто кипяток. Сырые овощи если и кушать, то в обед, когда пищеварение максимально сильное. Утром и вечером нет пика ее работоспособности, так что лучше днем. Не обжирайся и не растягивай желудок, будь после еды самый максимум - просто сытым, но никак не обожравшимся. Ешь в спокойной обстановке, не торопись и тщательно жуй вникая в суть вкуса поедаемого) утром и вечером ходи на свежем воздухе. Главное стабильно. Можно еще добавить физо на силу. Это потребует несколько дней ресурсов организма, поэтому кочалочка сжигает жир еще несколько дней после трени, например. А лучше и кардио и физо делать. Запишись на трени

Такая мыслительная атака - нормально. Это обязательно закончится, вопрос только в том - как Крепись братик, ты всё преодолеешь

Я не знаю как, но в моем случае работает такая вещь: я усиленно повторяю что нибудь типа "нетнет мне ни в коем случае нельзя смотреть то и это, фантазировать и т.д. Я воздерживаюсь! Я забуду все и не буду фантазировать. С этого момента я обещаю не думать об этом!" и как бы странно ни звучало, но в процессе произнесения этого я физически чувствую постоянно нарастающую легкость в теле и свободу умственную, хз как это объяснить. Мол я снова встаю на правильный путь, утверждаюсь в нем, сдерживаю обещание и достигаю тем самым цели, вкачиваю дисципдину, поднимаю осознанность, и не растрачиваю сил тела и ума на такие затратные вещи как наркоманскую тягу за кайфом

Вероятно ты опустошен психологически и тебе сейчас тяжело душевно. Поэтому ищется способ вернуть дофамин. Вожмтжно убежденность в том, что это ловушка - поможет тебе повернуть ум в другую сторону. Может попробуешь пересмотреть это видео? Великий порно эксперимент