Хочу также

Пацаны к Олимпу шли. Не получилось, не фортануло.

Правильно сделал! Тикток и прочая херня - это бесполезная кладезь деградационных клипов, которые атрофируют мышления.

Посоветую тебе тоже, что и анончику вверху. Читай ЖБО. Может показаться, что там очень много воды, но поверь - она необходима, чтобы объяснить явление онанизма со всех сторон. Только с таким обширным объяснением можно осознать абсолютною бесполезность онанизма и вред от него.

Нет никаких осознанных срывов - это всё юмор. Ты же сдался, у тебя не хватило силы воли, чтобы сдержать натиск фантазий. Решение: не доводи себя до "битвы" с фантазиями. Сразу пресекай их. Не трогай член, вообще не думай о фапе, проне и девушках. Только так можно спокойно нофапить. Читай ЖБО 5.0, анализируй прочитанное и заходи на пожизненный нофап! Удачи!

Золотые слова)

Лучше удали тг на 1-2 дня, чтобы мозг это забыл.

Физический вред будет тот-же. Психического будет меньше, потому что без прона выделяется меньше дофамина. Хотя по опыту скажу, что зачастую сначала срываешься без прона, потом сила воли слабеет, и ты срываешься на прон. Так что тут каждый решает - как он будет воздержаваться.

Маркарян умный мужик

✊🏻✊🏻✊🏻

У нас своя тусовка в телеге

Вчера принял решение отказаться от мата, так как он делает меня более злым и менее стрессоустойчивым. К тому же отсутствие контроля речи может привести к печальным последствиям. Повесил резинку на руку и бью себя за каждый мат. Должно сформироваться кортизольное закрепления, которое не допустит мыслей о мате.

Молодец👍

О, у меня тоже наконец-то снег выпал. 2 раз за зиму)

Если ты держишь нофап только из-за дуэлей, то у меня для тебя плохие новости.

Ну так вперёд! Только после срыва не жалуйся на убогое настроение, упадок сил и депрессию. Выбирай, что для тебя важнее: реальная жизнь или пару минут дофаминового кайфа, после которого ты будешь отходить ещё несколько дней.

Окей, погнали) ×

У любителей чакр есть оджас (сексуальная энергия).