Стоп. Откажись от перфекционизма. (стремления к идеальному выполнению) Перфекционизм - одна из форм прокрастинации. (откладывания на потом) Т.е. ты вроде бы что-то делаешь (выбираешь способ начала), но по факту топчешься на месте. Просто начни действовать. Хоть как-нибудь. (Пусть даже медленно, малоэффективно и т.п.) Потому что действие даёт результат. Положительное действие => положительный результат. Используй любые способы, которые считаешь рабочими. Главное начни.

Ты затронул очень серьёзный вопрос, я как раз пишу по нему статью на своём сайте. (ссылку скину позже) Постараюсь помочь тебе, объяснив в наиболее кратком виде. Итак, дело в том, что ты находишься в зоне комфорта и у тебя нет серьёзной причины выполнять определённые действия в определённое время. Мозг понимает это лучше тебя, поэтому, мало того, что не ставит эти задачи в приоритет, так ещё и включает "экономный режим" - откладывает эти дела на потом или позволяет отвлекаться на посторонние вещи. Чтобы действовать, нужна мотивация, а она бывает двух основных видов. Мотивация "пряника" (получения) и мотивация "кнута" (потери). Мотивация кнута, на первых порах, действует лучше мотивации пряника. Используй эти знания, расписав что будет, если ты не выполнишь свои задачи в срок. (специально "преустраши") Плюс добавь к этому способ "дедлайн" - определённое, ограниченное время на задачу. Т.е. ты делаешь установку себе на то, что, к примеру, сегодня, с 19 по 21 час, 2 часа ровно и ни минутой больше (именно больше, а не меньше) ты выполняешь определённую задачу. Любой ценой. Никаких разговоров, телефонов, перекусов, туалетов и прочих элементов прокрастинации. ("отвлеканий и откладываний") И, уточню, 2 часа, это значит максимум 2 часа. Т.е. нужно еще быстрее. Пришёл, увидел, победил. У тебя всё получится.