Пришла такая мысль, что когда научимся держать no fap, то так можно избавиться от других вредных привычек. Стла воли заколяется и тогда мы чувствуем уверенность, что справимся с любой преградой))

Как обычно человек может помочь кому-то? Своим примером. Мы должны стать примером, вдохновением для людей, которые тоже фапом страдают

Нашёл статьи, недостаточно изучил, но увидел что фап приводит к психическим болезням, что в православии, это считается смертным грехом....такие дела. Делаю выводы что онанизм очень печальная дрянь

Сержант! Звучит гордо))) сегодня лучше чем вчера, а завтра лучше чем сегодня)) держу планку. Стандарты высоки, но вознаграждение будет больше чем трудности в воздержании от fapa

Пока что без особых перепадов настроения, знаю что это может быть позже. Ограничил себя от эротических фантазий, бег по утрам, душ контрастный.

День номер 1! Кто молодец? Я молодец! Нужно себя чтобы нибыло подбадривать. Итак, поехали, в бой!

Да, держаться это действительно сложно! Очень сложно! Нельзя оставаться бездействующим. Вчера именно такой день был. А всё из-за того, что планы не реализовались и всё пошло не так как планировалось. Сейчас понимаю, что как только ложишься на диван или просто хочется просто посидеть позалипать в видосики, то это может стать причиной срыва. И это случилось со мной! Могу сказать что, я могу держаться почти месяц! И это здорово! Мне кажется что на собстенной воле сложно выдерживать, поэтому нужна помощь других сил, божественных! И ещё: Цель была больше никогда не заниматься рукоблудием,итог-продержался почти месяц. Но сейчас понимаю, что профилактика хотябы раз в месяц фапать тоже было бы неплохо. Не знаю, можнт быть во мне говорит слабая воля, внутренний голос отвещающий за слабость. ПОэтому непонятно, как в таком случае действовать. Ставишь цель на всё время не фапать-получается месяц без фапа. Если себе сказать что раз в месяц буду фапать или реже, то можно ведь вообще не продержаться неделю. Такая вот делема.

Я просто счастлив от того, что утром понял, что у меня были поллюции ночью. Значит природа делает так, чтобы застойных явлений небыло. Это круто!!! Это даёт еще больше энергии!!!

День N? Честно не помню. До nofap'a, до регистрации в нем, был уже 3й день. Итого воздержания день 20й наверное. Что начал делать. Душ холодный с утра. Не каждое, но когда я в нем то обязательно. Не смотрю на свое достоинство Стараюсь делать все быстро в душе Избегаю полностью всяких картинок которые могут как-либо повлиять на возбуждение

Короч, нужны дуэли!!!! Думаю я готов!

Почему решил написать цели? Наверно потому что побочный эффект воздержания таков, что появляется, как я уже говорил, энергия, и хочется покорять горы. Сегодня прописал также 100 целей на жизнь! Это уже формат посерьёзнее, это круто расширяет границы возможного! Мдаа.... интересно, а что будет дальше.... Теперь за действия!

День номер 13. А в сумме и около 16 дней воздержания от порно и фара точно есть. Чувствуется прилив энергии. И мне кажется я начал набирать вес даже. Хотя режим питания не менял вообще. Это радует. Потому что дрищ дрыщом) Я стал увереннее, меня тянет преодолевать препятствия, ставить много целей. Вот недавно прописал себе 100 целей на год. А ведь недавно было лень о целях думать даже! Короче прогресс виден.

Прочитал я здесь как ведут себя "коллеги по цеху" и понял что и моя пора пришла отчитываться. Были мысли о фапе, но я их пресекал. Я весь в делах. С утра до 5 работа и до 10 вечера учёба. Есть девушка как я и говорил. В воскресенье у нас был отличный секс. Но чтобы не терять уверенности ( да может быть сделал глупость) но это помогало, я купил средство для каменного стояка. Короче говоря, совокупность ноуфапа и таблетки видимо сработали, а может и только таблетка. Сейчас я озадачен новыми целями, думаю о разных проектах на будущее. И жизнь стала как то ярче штоли. Короче я в бою, в строю, и у меня долго все получиться !

Мне 26. Решил что хочу заниматься сексом только со своей девушкой, а не с собственной рукой. Так как понимаю что важно быть уверенным с высоким тестостероном мужчиной. А не рабом привычки фапать и смотреть порно. К тому же начал замечать некоторые изменения в интимном плане. Мужская сила уже не та. Надеюсь я справлюсь. Сегодня первый день борьбы. Понимаю что нужно поощрять себя за какие то моменты, когда смог продержаться к примеру неделю. Надо продумать систему поощрений. Всем успеха! Раньше жили как-то без этого значит и сейчас нужно продолжать жить нормальной половой жизнью