Срыв или не срыв? Пришлось зайти в вк, чтобы послушать трек записанный знакомой тянучкой. Как думаете, можно ли считать это срывом? Для меня в первую очередь важно отказаться от вк, как от средства прокрастинации и тайм-киллера. Или же, отказ - это абсолютное избегание этого сайта? Не стесняйтесь высказываться! Для меня важно мнение каждого из вас.

Первый день взят Теперь я не "0". По ощущениям всё отлично. Я в предвкушении жизненных перемен. Жду свою первую дуэль! Смельчаки, не стойте в стороне.

Стартуем! 1)nofap 2)novk 3)noalco 4)nosmoke До недавнего времени я регулярно пил, курил, фапал не меньше трёх раз в день и баловался ПАВ. Затворническая жизнь в маленьком городке без перспектив, работы, денег и друзей довели меня до депрессии. Никотин, алкоголь и ежедневный трехразовый фап были единственными радостями моей жизни наравне с бесцельным пребываниек в вк.(в котором мне даже не с кем общаться) На начало своей аскезы я нахожусь в состоянии упадка сил и постоянной сонливости. Мотивация и цели отсутствуют, вместо них лишь тоска и грусть из-за собственной беспомощности. Сегодня мне повезло узнать про этот сайт на дваче. Наконец-то я сделал первые шаги к давно задуманным намерениям отказаться от аддиктивных привычек. Даже как-то на душе светлее стало оттого, что у меня появилась благая цель в этой жизни. Надеюсь, что я смогу сделать апсет и починить свой дофамин для дальнейших действий по улучшению качества своей жизни. Обещаю быть честным и объективным в своих намерениях и сообщать о своём состоянии, срывах и мыслях в этом дневнике.