Welcome. Надеюсь у тебя все получится.Вперед!

> Хорошо знайте причины своего фапа, пацантре. Хм,а совет-то действительно годный.Надо поразмыслить над этим.Может даже пост отдельный создам...

С чего ты взял что непривлекателен? Бред.Ты мужик, а значит по-любому блять хорош. Не сдавайся и будь на коне!

Same.Поэтому и хочу держать сильно снизив белок в рационе.В общем, будем работать.

А что ты там кринжового увидел?

Посмотрим.Если снижение в рационе мяса поможет мне в воздержании, то значит я был прав.Если нет, то начнём копать глубже.

Ну все зависит от того что дала природа. Мне дала чрезвычайно маленькую массу тела, но идеальную рельефность при минимальных нагрузках.Соответственно нужно минимум упражнений, но постоянные. Т.е. упор делаю на рост массы тела при малом каждодневном количестве упражнений.Кто-то скажет, что это фигня и нужно самоубиваться, но нет.У меня это не так работает.Если начинаю убиваться, то выходит все только хуже. Я заметно улучшился, придерживаясь своей политики. Треню из книги «Тренировочная зона».Взял самую легкую программу(1 упражнение=1 день) и очень даже счастлив.

Наше дело бравое.Достаточно постоянно вычленять триггеры и тогда все будет намного проще.Например,я раньше жестко триггерился в вк.Поэтому его удалил ещё в августе.Не поверишь, но держать стало раза в 2 проще. Надо выкинуть максимум и заполнить его чем-то другим.Тогда думаю, все будет лучше.Я уже работаю над этим постоянно. И ты меняйся!

Кстати, вполне возможно, что я нашёл один из основных инициаторов моих срывов (мясо). Пока что сильно ограничу.Уйду в сторону углеводов.Дальше посмотрим.

И не говори.Стремно все это.

У тебя проблема в твоём порочном круге.Ты возвращаешься к одному и тому же, потому что пытаешься с помощью стремных телок залатать дыру в душе из-за бывшей. А тебе ток хуже становится.Это не конец света, камрад.Не надо пытаться залатать пробоину всяким дерьмом.Это как лечить депрессию алкоголем.Начнешь пить, ещё хуже станет. Выйди из него и найди что-нибудь новое и интересное в своей жизни.То, что тебя зацепит.А то так и будешь плыть на корабле «самоутешения».

Не так мыслишь. Срывы избежны.Просто если это произошло нужно идти дальше со спокойной головой и не убиваться.Тогда все будет норм.Будешь убиваться, будешь страдать.

Бред.Не верь этому.

Помнишь мою диету? Для начала попробуй не пить газировки и соки.В них очень много сахара.Просто неебически много. Я кушаю сладкое, но не покупаю и не ем очень дешевые сладости(меньше 100 рублей) потому знаю что из-за них суммарно выходит много сахара тоже. Чай пей без сахара тоже.Вообще переходи ток на воду,молочку и чай в плане питья.

Вот дура, такого парня проебала...

Не нарушай правил.Это всегда ведёт к срывы рано или поздно.

Главное что это были именно поллюции.

Красавчик, братан.Очень рад за тебя.Надеюсь, у тебя все выйдет.Двигаемся вперёд! Если не секрет чем занимаешься?

Цель - постоянно расти.Быть на голову выше чем я был прежде. Девушки нет, ибо нормальных с взаимным интересом не встречал.Часто бывает что нормальная девушка уже занята.Попадается свободным в основном какой-то мусор. Любимое занятие?Думаю, это прокачка самого себя.Очень люблю саморазвиваться во всех аспектах.Люблю учится чему-то новому.

Бред.Внешность всегда имеет значение.Она не есть всё, но прилично занимает пространства. А вообще все зависит от количества выбираемых девушек.Чем больше девушек, тем придирчивее мы становимся.