Информация
Ник: ебин х-ДДД
Дней: 2107
Максимум дней: 2107
Срывов: 7
Не отмечался более 7 дней
Регистрация: 08.01.2019 09:10
Награды
  NNN2019
  Воин Порядка
  Зеленоармеец
  Крёстный отец
  Разум
  Хороший, плохой, злой
  Экстраверт
  Выполнивший долг x6
  Павший x2
  Дуэлянт x206
  Убийца младенцев x32
  Убийца I-й степени x20
  Убийца II-й степени x16
  Убийца III-й степени x27
  Убийца IV-й степени x29
  Убийца V-й степени x19
  Убийца VI-й степени x33
  Убийца VII-й степени x9
  Убийца VIII-й степени x10
  Убийца IX-й степени x6
  Убийца титанов x5
Сентябрь
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
nofap.pp.ua (2 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Новица (79 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.

Где-то впереди целая жизнь (2 дн.) оставил запись в дневнике.
IronPulse_49 (11 дн.) оставил запись в дневнике.
Skromniy2005 (132 дн.) оставил запись в дневнике.
Valeroq58397 (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
Uoker (68 дн.) оставил запись в дневнике.
Rendoul (0 дн.) оставил запись в дневнике.
Road to NoFap (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
Подъём в 7:00
10 отжиманий на брусьях за 2 подхода 10 подтягивания на турнике за 4 подхода бег 2 минуты скакалка 2 минуты Отбой в 23:00
Подъём в 7:00
20 отжиманий на брусьях за 4 подхода 10 подтягивания на турнике за 4 подхода бег 5 минут скакалка 2 минуты Отбой в 22:30
Подъём в 7:00
30 отжиманий на брусьях за 4 подхода 10 подтягиваний на турнике за 4 подхода бег 5 минут скакалка 3 минуты Отбой в 22:30
Не спал всю ночь Подъём в 9:30 20 отжиманий 20 приседаний 45 скручиваний
30 скручиваний 44 отжимания на брусьях за 5 подходов 10 подтягиваний на турнике за 4 подхода бег 5 минут скакалка 2 минуты Отбой в 22:00
Подъём в 9:00 20 отжиманий 20 приседаний
Отбой в 22:00
Подъём в 6:30
Отбой в 22:00
Подъём в 6:20 20 отжиманый 20 приседаний
35 отжиманий на брусьях за 4 подхода 10 подтягивания на турнике за 4 подхода бег 5 минут скакалка 2 минуты Отбой в 22:30
Сообщение изменено
Подъём в 6:30 20 отжиманий 20 приседаний
20 отжиманий на брусьях за 4 подхода 10 подтягиваний на турнике за 5 подходов бег 5 минут скакалка 2 минуты Отбой в 22:30
Подъём в 7:00 20 отжиманий 10 приседаний
30 отжиманий на брусьях за 6 подходов 10 подтягиваний на турнике за 5 подходов бег 5 минут скакалка 2 минуты Отбой в 22:00
Подъём в 6:30 20 отжиманий 20 приседаний По 10 приседаний на каждой ноге
20 отжиманий на брусьях за 4 подхода 10 подтягиваний на турнике за 4 подхода бег 2 минуты скакалка 2 минуты Отбой в 22:00