Просто здравствуй. Просто как дела. Даже не думай дрочить, я тебя найду и насру под дверь

Нашёл изи способ избавиться от любых мыслей/образов 1) Берём наушники 2) Закрываем глаза 3) Подрубаем бас на хорошей громкости и вслушиваемся 65 Hz Sine Tone Amplitude 1 С таким звоном соображать оч тяжело, а фантазировать тем более. Потом кстати реальный звук на пару секунд кажется металлическим, довольно забавно.

В общем, столкнулся с новой для себя проблемой. Режим восстановил и ложусь за ~7,5 часов до будильника, но всё равно не высыпаюсь и каждое утро чувствую себя как зомби. До полудня энергии вообще нет, могу несколько часов втыкать непонятно во что. Раньше по утрам смотрел порнуху (без фапа) и как-то появлялась бодрость (хотя и с туманным рассудком), понятно что к этому больше не вернусь. Кофе не работает ни разу, а от физо ещё большая усталость.

20 дней. Питсу хочетса, дрочить не хочется. Последний раз столько воздерживался лет 7 назад, ловлю флешбеки.

ЕБАТЬ ПОФИКСИЛ ЛАГИ НА ЕБУЧЕМ ВАЙФАЕ НАКОНЕЦ-ТО почти месяц с этим ебался С нофапом гениальные идеи приходят, жизнь прекрасна

Я НЕ БУДУ СМОТРЕТЬ ПОРНО Я НЕ БУДУ СМОТРЕТЬ ПОРНО Я НЕ БУДУ СМОТРЕТЬ ПОРНО Больше двух недель не смотрел прон, последние 3 дня начал посматривать потихоньку. Раньше мог часами смотреть без мастурбации и всегда это бесцельно отнимает много времени. После срыва ноупорн заметил, что потом весь день накрывают фантазии и желание посмотреть ещё и ещё. Это как наркотик. Только, в отличие от них, этих видео у тебя бесконечное множество и из-за кажущейся безвредности сложно остановиться. Разве что подрочить, но последствия от этого будут ещё хуже. P.S. Кидайте дуэли в ноупорн, будем вместе искоренять это зло.

2 недели Питсу хочеца, дрочить не хочется.

Кстати, трогать эрегированные мужские члены - это довольно по-гейски. Вы же не хотите вместе со срывом сделать каминг-аут на весь сайт? ДЕДЫ МОНАХИ ХВАТИТ ДОХНУТЬ БЛЕАТЬ Я ВАС ПРОШУ

Дрочить - это гнусно. Не надо так.

Я УБИЛ ОНАНИЗМ. Теперь вы не можете дрочить, просто смиритесь с этим.

ДОНАЛЬД ЕБАШ! ДОНАЛЬД ЕБАШ! ДОНАЛЬД ЕБАШ!

Пока просыпаюсь вовремя, желания заснуть назад как раньше нет (почти). Попробую сегодня заснуть вовремя. Сегодня собирался, но голодным хуй уснёшь, потом долго засиделся на кухне. В следующий раз поем перед сном и вперёд.

Уже второй день сплю по режиму и заметил, что под вечер накатывает состояние спокойствия и лёгкой эйфории. До нофапа, такого ни разу не было.

+1 день сна по режиму (почти). Засыпаю всё ещё недостаточно быстро, но вполне высыпаюсь. Всё таки очень важно уметь расслабиться перед сном, спасибо приложению sleep melodies (оч рекомендую, к тому же, на 4pda есть халявный премиум)

Пожалуй, nogames. Уже перестал получать удовольствие от игр, всё это начинает походить на прокрастинацию и тупое прожигание времени в никуда. Надоело.

Сегодня впервые смог проснуться вовремя и не заснуть назад, при том, что никуда не надо идти. Думаю, неплохое начало месяца, завтра нужно повторить.

Через 15 минут, дамы и господа. Да прибудет с нами сила воли.

В рандом буду отсчитывать отказ от твича. Недавно заметил, что залипаю на этой помойке только от нечего делать, а времени это отнимает слишком много (особенно ночью).

Опять не спится нихрена. В общем, сегодня до 10-11 вечера депривация, потом по режиму спать до 7:30. Ложиться думаю в 12, +-7 часов сна должно хватить, чтобы выспаться.

Неделя 1 Питсу хочетса, дрочить не хочется