>повышенная агрессивность к бетонам На этом моменте уже в голос пернул с подливкой прям АРЮЮ 😂😀

Почитай в интернете о возможных последствиях, будет познавательно

Ууу перегрузочки тяжело тяжело. Я не говорю каждый блять день по 120 от груди жать, само собой между силовыми нужно делать дни отдыха, но лишними они никогда не будут.

пиздец 8 минут на км? Ты там пешком что ли ходил? Давай ускоряйся, должен быстрее и больше делать. И подключай между днями на бег силовые. Лучше в качалку ходить работать со свободным весом, так жирок быстрее сойдёт, чем если просто бегать. Сделай диету направленную на повышение тестостерона, тогда жир будет уходить ещё быстрее при том что жрать будешь столько же, если будешь силовые выполнять. Ты сейчас в таком возрасте, что тело как тебе надо выстроить можешь. Глядишь мачом станешь, иностранный ещё подучишь и съебешь из этой сраной пидорашки с её пидорахами, неандертальским менталитетом и повсеместным синдромом вахтёра)))

Только долбаебы кидают гандоны в унитаз, чувак, сразу видно девственота блять. Уже даже производители на пачках пишут что сука нельзя смывать в общегородскую канализационную сеть. Вообще презики использованные всегда с собой нужно хранить, до того как мусорный бак на улице не найдёшь. Ни в мусорное ведро ни под кровать, никто сука к нему доступ не должен иметь кроме тебя.

А ну это хуйня, я же не дрочил тогда в автобусе. У меня просто привычка такая, а тогда я и забыл что никого кроме меня и той девки в автобусе не было.

Я вот не знаю что хуже? У меня ещё случай был когда я у подруги из корзины с грязным бельём трусы спиздил, нюхал и дрочил у неё дома в туалете, но наверно это не такая стремная еботня.

БАН СУКА ЛОВИ БЛЯТ 👊🏻

Не, ну это раз будет точно последним

Пффф, хуйня. Я вот в торговом центре в женском туалете запирался в кабинке и дрочил на звук писанья. Вот это было охуенно.

Кстати это тоже одна из зависимостей. Люди ищут социального одобрения, признания, авторитета и выкладывают все свои "сливки" напоказ. Хотя на самом деле могут и в говне жить, но зато фоточку сделают с Айфоном в руках. И также с лайков, смайликов в комментариях, от липовой эстетики их профиля в соц. сетях они получают тот же дофамин, что мотивирует хвастаться своей жизнью. Но только для того, чтоб было чем хвастаться большинство идёт по самому лёгкому пути, делая лишь видимость охуенной жизни. Идут в дорогие рестораны, фотостудии, берут кредиты на всякую лакшери хуйню, но за спиной имеют обоссаную однокомнатную хрущевку или полуразвалившийся частный дом от прадеда. Хотя могут ведь бабок скопить, заработать и потратить их на что-то действительно полезно, вложить в дело какое-нибудь, чтоб потом их приумножить.

На 365 дне

Это ещё только начало. 50 день: из-за запредельного уровня тестостерона начинают активно формироваться мышцы. Любая физическая нагрузка, телодвижение производит формирование мускулатуры, все питательные вещества направляются на увеличение мышечной массы, активно сжигаются жировые отложения. 70 день: Из-за психологической перестройки, снимаются всякие зажимы, начинают происходить изменения в голосе. Он становится грудным, глубоким, при извлечении звука работают не связки, а диафрагма, из-за чего голос становится максимально низким. 90 день: поллюции становятся реже, яйца перестают увеличиваться в размере, но из-за высвободившихся ресурсов начинает увеличиваться пенис, начинают нарастать ткани, увеличиваются половые каналы, бухнут артерии, он становится больше в диаметре и длине. 120 день: начинаются вырабатываться естественные ферамоны, от тебя буквально начинает пахнуть мужчиной, и это не остаётся незамеченным окружающими. Девушкам буквально начинает ломать крышу рядом с тобой, происходит влечение на инстинктивном уровне, как к очевидному доминанту, а окружающие мужчины (особенно дрочеры) начинают боятся тебя, всячески услуживать, признавать твоё право на любую женщину. 150 день: из-за прекращения поллюций излишки белка начинают преобразовывать тело. Кожа приобретает свойство получать больше энергии из окружающей среды, витамин D преобразуется в строительные ткани для организма, увеличивается скорость регенерации, любые раны заживают буквально на глазах. Возобновляется рост организма и увеличивается примерно на 5-7%. Снижается потребность в пище и сне, сутки увеличиваются на 4-5 часов из-за меньшего времени на сон. 200 день: более эффективное потребление и обработка энергии позволяет формировать новые нейронные связи, перестраиваются старые, испорченные дрочкой. Улучшается метаболизм, поступление ресурсов в головной мозг, открываются буквально сверхспособности к обучению. Любая полученная информация остаётся в памяти навсегда, открываются ныне не познанные обычным человеком способы восприятия информации. Вы можете прочитывать огромные тома книг всего лишь за несколько минут. 250 день: из-за развитости восприятия и огромного количества житейских знаний получаемых из окружения, развивается способность к телепатии. Может звучать абсурдно, но вы действительно можете понимать, считывать и управлять эмоциями и даже мыслями окружающих вас людей. Стоит ли говорить, что после этого вы можете трахнуть абсолютно любую девушку? Думаю, не стоит. 365 дней: тут довольно спорный момент. На самом деле действительных случаев ещё не зарегистрировано, но говорят, что тех кто достиг этого срока больше не видели. Приобретенная супер сила заставляет этих людей прятаться, смешиваться среди толпы, эта небольшая кучка людей владеет почти всеми ресурсами мира, в их руках возможность управлять всем. Именно поэтому никто из них особо и не отписывается, ходят лишь слухи и легенды. 365 дней это та цифра к которой стремится любой нофапер.

Бля девку для секса найти ультра хард, это нужно не один гайд прочитать чтобы прокачать красноречие и харизму.

ДА Я ЗООФИЛ НЕ ГОВОРИИИ, ЛУЧШЕ МНЕ СБЧКУ ПОДАРИ

Вот, держи, теперь это твоя персональная кнопка https://nofap.ru/index.php?c=UpdateStatus&s=ok

Бля ну тут тоже читы же есть, можешь ведь и шлюху вызвать

Холодные ванны лучше не принимать дольше 2-3 минут

Сентябрь горит... Убийца плачет 😭

Долго с эрекцией нельзя торчать, так можешь только себе навредить. Если хуй больше 10 минут стоит, то поделай отжимания, приседания или ещё что-нибудь, чтоб кровь от хуя к мышцам прилила и стояк пропал. А хуй стоит из-за влажных мыслей о тянучках, занимайся медитацией, фокусируй мысли на чем-то далёком от женщин, тогда такой хуйни по ночам не будет.