Первые итоги: 1. Решил 85 процентов всех задолженностей по учёбе. 2. Сбросил порядка 8 килограмм. 3. Не сорвался на вторую неделю ни в каком из пунктов. 4. Решил окончательно вопрос с работой. Смотрим что будет дальше.

Пизда тяжело, впервые преодолел рубеж в 2 недели и не сорвался. В голове сумбур, рука просит хуй, но я стойкий. Скоро ещё будет одно дело из-за которого мне точно будет не до фапа, так что всё круто!

3 день заканчивается, о чём-то ещё писать рано. Всё пока в норме, привожу всё в порядок. Самый кипиш начнётся в конце мая-начале июня, когда начнётся непосредственная реализация плана, где нужно будет много работать. Вообще, я это всё начал делать ради того, чтобы к лету я пришёл более-менее в способное состояние (моральное и физическое) и не расклеился от нагрузок. От ломок по сигаретам спасаюсь снюсом, который, если что, я не планирую потреблять постоянно. Слава уже не победе, слава воле.

В общем на этой неделе я опять вернулся к тому состоянию, в котором пребывал последние полгода. Это печально, но не критично. Весь нофап пошёл по горке вниз. Сколько воздерживался, столько и дрочил. Теперь о целях. Передо мной стоит очень важная задача, на которую требуется сумма в районе 150 тысяч рублей, может даже больше. Решив эту проблему, я решу критичную для себя проблему и смогу дышать полной грудью. Итак, тезисно о планах на это лето: 1) Это лето будет полностью посвящено работе и зарабатыванию денег. Можно сказать я хочу пожертвовать бесценными моментами молодости ради будущего благополучия. Из-за этого я по ночам впадаю в мрачные раздумия, но увы, не я выбирал бытие; 2)параллельно заработку нужной суммы нужно будет провести некоторые движения в сторону собственного здоровья; 3) исходя из предыдущего пункта я намерен сбросить 25 килограмм: на данный момент мой вес колеблется в диапазоне от 108 до 110 килограмм, так что мой планируемый вес - 85 килограмм (это был мой лучший вес, которого я достиг перед самым началом института; но зато потом от стрессов и неправильного мышления я набрал столько кг); 4) для ускорения процесса сброса массы я продолжу заниматься физическими нагрузками, которые уже дали некоторый положительный результат; я не смогу заниматься спортом летом, так как собираюсь полностью посвятить себя работе; 5) для достижения наилучших результатов и эффекта я попытаюсь некурить в течении этого месяца. Для меня это самый трудный пункт, ибо у меня всегда воли хватало на два дня максимум. Без курения я себя чувствую белой вороной и погружаюсь в тотальную грусть, но мне придётся встретиться лицом к лицу с депрессией. Единственное, я может буду покидывать снюс, если отказ от курения будет слишком сильно сказываться на моём настроении. Если я успешно не буду курить месяц, срок будет продлён до июля. Была найдена очень выгодная практика на лето, точнее на июнь. Если я смогу проработать весь месяц полностью с минимальным количеством выходных, я смогу накопить от 50 до 70 процентов нужной суммы. После окончания июньской практики в планах вернуться на старое место работы, откуда я ушёл этим январём. Эта работа мне знакома, и мне нужно будет минимальное время чтобы втянуться. 3 месяца откладывать по 20 тысяч - и я полностью накапливаю сумму, необходимую для дела. Далее. Из-за раннего начала практики мне нужно досрочно сдавать экзамены. В институте у меня есть долги, которые я накопил за год проёбывания института. Из долгов я имею два предмета, ещё один предмет лично для меня является первостепенным, так что его можно отнести к третьему долгу. Поэтому завтра: 1) Я ищу преподавателя первого предмета и беру у него контрольные, необходимые для сдачи долга за зимнюю сессию; 2) забираю в деканате дневник за прохождение практики и вместе с ним иду к заведующему этим вопросом за подписью в зачётку, далее - сдача ведомости и зачётной книжки куратору группы (во-первых чтобы показать что я взялся за ум, во-вторых потому что эту зачётку нужно сдать при кураторе, а то в деканате любят напиздеть, что мы сами проёбываем их, лол) 3) скачивается реферат, сдаётся преподу по второму предмету. Самая простая сдача долга. 4) по третьему и самому важному предмету я в течении недели решаю все контрольные и переписываю весь необходимый мне словарь. На второй, то есть через неделю, вернее к окончанию второй недели я сдам 70 процентов всего накопленного долга. Это мой предмет, и я уверен в быстроте его решения. Таким образом за 2 недели я должен сдать все 3 долга и навсегда закрыть вопрос о задолженностях за зимнюю сессию. О долгах за будущую летнюю я деликатно промолчу (впрочем, я верю в лучшее). По личностному развитию (ненавижу этот термин, но по-другому никак не назовёшь): 1) Возобновить чтение книг. Раньше я читал как книжный червь, затем скатился в игори; 2) на ближайшие 5 месяцев я забываю об играх и удаляю их со своего компьютера. Свободное время должно будет посвящено учёбе и литературе; 3) восстановление режима сна. Режим был похерен и только сейчас появились намётки по его восстановлению. Осталось завершить этот процесс и перейти на нормальный восьмичасовой сон; 4) нофап. Мне он помогает, энергии остаётся больше, всё делается быстрее; 5) помимо отказа от курения также полный отказ от алкоголя на срок, который я укажу ниже. Отказ от алкоголя нужен для диеты, а также для экономии средств и восстановления здоровья. 6) запишусь ко врачам для сбора анализов крови для подготовки к будущим операциям; выписывание лекарств для нормализации некоторых значений в крови (мог давно ещё сходить, но не до этого было); 7) ограничение присутствия в соц. сетях. Нужно для улучшения концентрации на более нужных делах. Вычищен весь ВК и удалён инстаграмм. Срок данных изменений: с 30 апреля по 30 сентября 2018 года (итого - 5 месяцев, за которые я вернусь на рельсы постепенного развития и забуду этот год как страшный сон). О том что будет потом я пока не думаю, ибо будет мешать текущему положению дел. Сейчас рулетку нофапа я крутану по-новой, начав новый отсчёт.

Конечно тут я проебался. Слишком сильно акцентировал внимание на своих изменениях и слишком сильно накручивал себя по этому поводу. Произошло эмоциональное напряжение, которое нужно было как-то ликвидировать. Но не фартануло. Что ж, завтра новый день. Перестану перегружать организм, но не перестану постепенно делать себя лучше. Планирую восстановить потерянные знания по одному языку, который мне очень нравится, и что поможет мне запустить процесс умственного развития (пока что до текущего момента с прошлой осени я успешно занимался саморазрушением в виде постоянного употребления алкоголя, чтения контркультурной литературы аля Буковски и исходя из этого похуистичного отношения к себе). Слава победе. Проиграно первое сражение, но не война. Победа будет за нами.

Срыв. Недотянул.

День двенадцатый. Первая ломка по дрочке, слишком много красивых тел вокруг. Из-за плохого настроения в течении дня на мгновение задумался о срыве. Выбил эту дурь небольшой физической нагрузкой, сейчас иду бегать. Слава победе.

Вот и прошла неделя с начала нофапа. Самое тяжёлое впереди: вторая неделя показывает истинность желания бросить вредную привычку. Или это минутный позыв, или реальное стремление. На четвёртый-пятый день стало тяжело. Полно девушек в платьях, с открытыми ногами, причём много реально красивых. Мне казалось, я смотрю на всех как насильник. В эти два дня уже похоть отступила, и остался тупое чувство желания. Удален контент соответствующего содержания. Его у меня было не то чтобы много, но и не то чтобы мало. Однокурсницы, знакомые, с групп и с двача. Всё было удалено для очистки разума. Приступы накатывают лишь когда ложусь спать, но они не очень сильные. Эта неделя будет решающей.

Блядь как же тяжело