Выпивка убивает тестостерон, Брат.

P.S. Мне кажется странным, что у некоторых анонов возникают эротические сны буквально спустя пару дней после начала марафона. В своё время я держал нофап на протяжении месяца, и у меня ни разу не было ни снов, ни поллюций. Причём нельзя сказать, что у меня низкий тестостерон и я асексуал. Нет, тяготею к силовым видам спорта, выгляжу старше своих лет, с растительностью проблем никаких.

Это был не я) Планов не очень много, вернее он один но крупный. Остальное - просто смена образа жизни, технические моменты тассзать.

Также забыл добавить, что попытаюсь отказаться от курения в будние дни. Это звучит фантастически (всё-таки мы живём в стране где травить себя это часть социального взаимодействия до возраста примерно 60 лет), но я уже давно не питаю иллюзий по отношению ко всему этому взаимодействию. Не думаю, что смогу отказаться раз и навсегда, но устроить профилактику на 2 месяца в моих силах. Завтра утром будет написан новый пост об этом.

Касательно спорта. С таким режимом тренировок 2 раза в день с постоянным увеличением повторений (ты же не будешь полгода делать 20/20?) ты быстро схватишь перетренированность, что приведёт к снижению результатов.

Ну у меня просто фетиш на женские ноги, поэтому они вызывают такое возбуждение. Ахах, не погибну. Я затащу эту неделю.

Конечно вы правы, в этом деле особенно выручает спорт. Но блядь, очень тяжело быть в торговых центрах, в институте. Везде эти стройные фигуры и сочные бёдра, это же пиздец. Не смотреть можно, но всё равно дико тяжело. Тем более сейчас период года такой, что вроде как все и выходят на пик сексуальности.