Блиа в 5 будильник выключил и дальше валяться, уснул.. в 7 встал и понял что в 5 когда отключал его был более выспавшимся. Посмотрел одно видео на ютубе о Утренних Ритуалах, что не стоит вообще нажимать кнопку "отложить" на будильнике, т.к это говорит подсознанию что ты начинаешь свой день с поражения, т.к ставя будильник ты ставишь себе первую цель на день

30 дней, пздц)) чет много уже хД

на 21й день нофапа впервые сегодня полиция пришла, снилось что тусую с какой-то чикой, она садится мне на колени, возбуждаюсь пздц, и проснулся от того что стоящим хуем в простыню тыкаю и уже кончил. Подумал что эт заебись, тело само начало регулировать колличество спермы. А значит че, что всё заебись будет и можно не дрочить больше, пусть тело само там справляется)) В яйцах правда дискомфорт небольшой прям ща, думаю поприседать чтоли. Или мышцы тазового дна чтоли потренировать.. Хз. Из приятного, энергии дохуя. Настроение норм. Просыпаюсь в 5:00 каждый день. Стал снова гонять орать на динамические медитации, уже 2 раза был

Хочу еще на динамические медитации снова по утрам начать ходить, но чет все никак не соберусь)) Начало в 6:50... встаю я уже третий день в 5 утра.. первый шаг сделан)) Осталось только доехать. Есть фантазия что с динамикой по утрам жить повеселее станет)) А ваще лол, почитал дневники, камменты, удивился что какое-то на удивление живое коммьюнити, чето парни двигаются, развиваются, не дрочат))) радует эта тема

Только что понял что надо срочно мутить бабу)) лол, а то еще дней через 7 мне пиздец) или сорвусь или будет очень очень тяжко.. Хорошо хоть на улице сейчас более-менее потеплело, -6 завтра.. Попробую пару - тройку подходов сделать. Полгода уже ни к кому на улице не подходил общаться, зимой пздц никакого настроения нет, быстрей бы до дома дойти. Можно конечно в тиндер, мамбу, баду, лавпленет сунуться.. Но что-то мне эта виртуальная тема разонравилась..Мозгоебли много, а качественных девушек мало. Бывают конечно интересные, но пойди найди их среди всех этих "вроде ниче, но что-то хер поймешь прикольная она или нет" А в живую хоть и волнительно, но это всего минуту-другую, пока не подошел и решаешь подходить или нет)) А как подошел так уже эмоции и всё по кайфу, ты король мира. Ладно короч спать пора)) Держитесь там посоны))

Короч да. Лол. Пока на коне. Но В камментах тут писали >> Бля почему так легко не дрочить После таких слов многие срывались здесь, это как закономерность уже короч, да, что-то в этой закономерности есть. Вчера вечером тяжело было, о телках думал всяких, Тае, бывшей написал, чета разфантазировался, всякая хуйня ночью снилась

15й день. На коне. Странно, но почему-то легко. Прон не смотрю, с фантазий о тёлках на дела переключаюсь.. Бля почему так легко не дрочить, даже иногда параноя что всё типа, старый стал))) Хотя 3 месяца назад еще стабильно дрочил раза 2 в неделю, иногда по 2 раза в день.. Но тогда встречался с тёлочкой знойной, вставал от одного сообщения от неё))

Вчера в 5:00 проснулся но не стал вставать, в 9 чтоли встал.. Потом смотрел по фитнес браслету.. фаза глубокого сна была в 5, видимо поэтому не смог встать. В 21:30 замедляться стал, комп выкключил, в 23 уже лег. 6 часов поспал сегодня норм встал, в 5 )) На коне)) Заебало в 12-13 дня просыпаться.. Короч хочу выжимать из каждого дня максимум

крч впервые за год в 5 утра встал 5:00 club, eee)) электронную розетку таймер настроил, которую раньше юзал для выращивания ганджи))) шутка)) чтобы утром включала торшер и свет вверху..Будильничек со своим войсом, записанным перед сном - "5 УТРА КЛУБ, ДАВАЙ МУЖИК ВСТАВАЙ, ЭТО ЛЕГКО, ХОТЬ ЗА ОКНОМ И ТЕМНО НО ТВОИ МЫСЛИ ТАМ ГДЕ В 5 УТРА УЖЕ ВСТАЁТ СОЛНЦЕ, ВСТАВАЙ И ВПЕРЕД АТАКОВАТЬ НОВЫЙ ДЕНЬ И СВОИ ЦЕЛИ))))) и все в таком духе...)) так, время 21:30 короч ложиться уже пора)) подзаебался за день знатно

Вижу раздел есть SLEEPMODE, не пойму как в нем участвовать. Хочу в 22:00 ложиться и в 5 утра вставать. Сейчас засыпаю в 3 ночи и встаю в 12 дня. UPD. Нашел))

Зарегался.. 12й день идёт нофапа..как-то сам к этой идее пришел, еще до этого проекта. Года 2 назад помню было максимум дней 30.. Контролировать себя пока легко, проблем нет, лол просыпаться только стал со стоящим хуем))) Ощущения: энергии, да, больше стало чем неделю назад. Делишки делаю