И тебе победы, герой

Не видел, но буду обращать внимание, благодарю

Поздравляю титан. Успехов дальше. Уходя главное, не теряй над собой дисциплины

Понял, значит был это уже 21 год, вот время летит

Специфичный запах, но привыкаешь. Пользовался как-то шампунем дегтярным, как после посиделок летних у костра каждый раз

Поздравляю, Хайлайтер Это первая сотня или нет? Ты же минимум с 2018-2019 тут сидел, еще помню коммент оставлял в дневнике

Не стеби. Парень реально стремится. Будь в мое время такая же поддержка, я бы раньше стал титаном и избавился от этого

Кастиил, я всеми силами за тебя, если честно. Верю, что ты сможешь брат

Что триггерит тебя на срыв сильно, то и исключи по максимуму на первые 2-3 недели, вокруг себя наведи порядок, все в чистоте держи. Обстановку поменяй, чтобы в мозгу связи не возникали, которые сводили тебя к тому, чтобы посмотреть прон и сорваться. Норм питание. Контрастный душ. Четкий распорядок дня, чтобы время на прокрастинацию не уходило. Сублимируй всю энергию, спорт хорошо помогает. Вспомни, как мозг тебя уговаривал сорваться, пофантазировать, посмотреть контент и научись заранее искать на эти его предложения контраргумент, чтобы изменить привычное мышление. В целом развивай себя. Чем больше ты делаешь что-то сейчас, тем больше склонность делать это в будущем (отсюда тяжело выходить из запоев, но это также работает, когда занимаешься собой)

Тоже на большом сроке попал только в осеннюю апатию и прежняя дисциплина сошла на нет. Зато верно, не упав, не почувствовалась бы такая разница, которую ощущал на нофапе. Саморазвитие неотъемлемая часть всегда на пути и сейчас есть возможность справиться с подобным в следующий раз и стать лучше. Кто упал, но смог вернуться обратно, тоже показывает уровень

Рад, что ты вернулся. Что поделать, срываются и со 100+, всегда нужно оставаться бдительным и не расслабляться, но и надо уметь вернуться после падения. Определенно надо менять образ жизни и свое отношение ко всему этому. Плюсы были? Значит уже хорошо, станешь сильнее. Да пребудет с тобой сила

Красава, поздравляю.

Полистал твой дневник и коммы дальше, понял в чем суть была. Ну и тут правда, когда ты держишь нофап и все здорово, а кто-то говорит, что ты его держишь неправильно/неполноценно, надо не трахаться/не дышать, это и звучит нелепо. И в принципе, когда нулевые нофаперы учить пытаются всех, это как минимум не вызывает доверия. Я бы вообще не сказал, что условный чел держит тот же носекс, когда его у него в принципе не было никогда. Эдакий у них носекс до первой тян, которая «соизволит». Но по мне нормальный носекс вообще мера временная до определенных целей, если ты не в черном духовенстве. Ну и личное дело каждого, без навязывания.

По сути так и есть, больший вред идет от самого порно, чем от механического движения рукой

Что в этом плохого? Или ты про тех, кто этим кичиться, считая себя выше всех? Держал нофап+носекс только потому, что фапом убил все дофаминовые рецепты и доходило до некрепкого стояка и полным воздержанием можно быстрее восстановиться. По крайней мере согласно теории. Но носекс само собой временная мера, в последнем заходе думал держаться год, потом уже оставить один нофап, но и через пол года уже чувствовалось восстановление норм, но увы в срывы попал. Сейчас планирую дойти до 100 дней и там по ситуации. Не вижу в этой временной мере чего-то плохого, откуда в тебе злости столько на людей

Настоящая сила это когда упавший титан вновь поднимается. Чего и тебе желаю.

Из опыта это помогает на месяц, дальше хватка ослабевает, ты возвращаешься плюс минус в то же состояние, если периодично не повторять. Но лучше все делать комплексно

Вперед к 100+ дням. Все получится

Выход из зоны комфорта, это уважаемо, переступаешь через себя. Будешь ходить стабильно, начнешь с ноги двери открывать и даже не задумываться, уверен ты в себе или не уверен, бесит тебя что-то или не бесит. С дисциплиной придет все

Ты молодец, это результат. Если ограничишься этим и не уйдешь в запой, ничего не потеряешь. Но морально оно тяжело первые дни после такого срыва, конечно. В следующий раз все получится