Год выдержать идея хорошая. Максимально прочистить все рецепторы и мозги от последствий пмо и полноценную жизнь вести

Спасибо, Ланий

Главное, что победа над собой. Я вот уже не помню, выбирал ли хоть раз победную сторону в войне в итоге

Сам предложил, сам стал. Красиво

Спасибо, друг! Ты тоже красава, и сейчас хорошо идешь и всегда, насколько помню, успешно двигался, но выбираться из своей ямы порой кажется не посильно. Пиши как-нибудь отчет, тебе точно есть, что поведать. Целибат держишь до какого-то момента или как пойдет?

С соткой тебя и с первыми переменами, молодец

сейчас бы обвинять всех вокруг в своих проблемах и слабостях

Это хорошо, когда это делаешь на постоянке и работаешь в комплексе, параллельно развивая другие физические и волевые качества 👍

Хорошо ты шел, значит можешь повторить. Причину в корне нашел? Понял, что надо поменять? Тогда вперед, самоконтроля тебе и сил. Без запоев и напоследков. Продолжай качать себя. И удачи.

Это тяжело, но возможно. Главное не скатываться в запой и в сожаление о сорванном сроке. Продолжать менять свой образ жизни и работать над собой. Убрать триггеры и вредные привычки, развивать качества, новые привычки добавлять. Духовно развиваться и физически. Надо понять причину, по которой ты сорвался в этот раз и себя менять так, чтобы в такой же ситуации ты до срыва не дошел. Потому что, чем чаще ты будешь продолжать срываться, тем чаще мозг будет по привычке тебя толкать это повторять. И истина такая, что каждый раз, когда ты срываешься, ты сам себе даешь на это разрешение. Осознанность как со временем ослабевает, так со временем и крепнет. Анализируй каждый срыв и отвечай себе честно, почему ты сорвался. Я долго из запоя выйти не мог и все равно помогало выйти и набрать тот образ и распорядок дня, с которым выходил на высокие сроки. В последние разы с титанов срывался, когда снова начинал прибухивать. Когда в жизни начинался застой и стагнация в саморазвитии. Когда ловил жуткий стресс и бессонницу. Теперь как завязал бухать, так и не развязывался, при застоях нахожу новое увлечение, при бессоннице встаю, либо занимаюсь делами, либо выхожу на улицу.

Титанище брат. Вообще молодца

Хорошее достижение, красава, поздравляю. Впервые сотка?

ну, молодец. Пока все мосты старые не сожжешь, это будет еще несерьезный подход

Все так, та же проблема была, но в любом случае даже к 90 дням ощутимый результат появится. Но я по всем сферам работал, и спорт, зал и пробежки, и режим дня, режим сна, питание регулярное сбалансированное. Допом тестобустер или аргинин чередовал. Вредные привычки к нулю. И в жизни, браться за дело, доводить до конца, проявлять инициативу, учиться общаться с людьми. Ну и отдых, избегать стресса. Последнее, правда, не всегда получается. По сути образ жизни меняешь и организм восстанавливается. Но сравню еще ощущения за пол года

Не пожалел срок, это прям достойно. Если ты после этого не сорвешься, то ты познал нофап

Бля, ты хорошо шел. Вот сейчас реально только не скатись в запой, будь сильным

Молодец, поздравляю. Не вернись только с нулем

Толсто, проиграл

Что с топерами не так? С остальными ясно

К критике вообще отношусь нормально. Она должна быть. Но просто порой это выглядит, как самоутверждение за счет тех, кто ниже. Но хорошо, если это не так. Без негатива.